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如果是頻繁手淫導(dǎo)致的陽(yáng)痿，也就是勃起功能障礙，戒除手淫后患者有可能會(huì)自行恢復(fù)。每個(gè)人的病情不一樣，有些時(shí)候可能不是單純的手淫導(dǎo)致的，還可能存在其他的病因，所以是否能夠自行恢復(fù)，因人而異，不能一概而論。

陽(yáng)痿又叫勃起功能障礙，主要指小弟弟不能勃起或者勃而不堅(jiān)、堅(jiān)而不硬，不能維持滿意的性生活。處理的措施包括去除不良生活習(xí)慣，治療全身性的系統(tǒng)疾病，進(jìn)行心理治療、行為治療、藥物治療、手術(shù)治療等，大多數(shù)患者存在一定治療效果。

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飛機(jī)打多了怎么挽救。自摸多了需要通過(guò)避免自摸、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、理療、藥物治療等方式來(lái)改善，能夠起到滋補(bǔ)身體的作用。

1、避免自摸：平時(shí)需要時(shí)刻注意身體的變化情況，應(yīng)避免反復(fù)自摸，以免給身體帶來(lái)不必要的損傷。

2、調(diào)整飲食：平時(shí)需要改變正確的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免經(jīng)常吃寒涼的食物，比如西瓜、山竹等，可以多吃雞蛋羹、瘦肉粥等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，能夠加速機(jī)體的代謝，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

想要將身體補(bǔ)回來(lái)，那么首先需要戒除掉壞習(xí)慣。過(guò)度的打飛機(jī)其實(shí)是一種不良的行為習(xí)慣，頻率太高會(huì)讓腎臟虧虛，另外也可能會(huì)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)方面病癥問(wèn)題的出現(xiàn)，平時(shí)建議大家一定要進(jìn)行戒除及時(shí)的停止損害身體健康的行為，才能夠幫助恢復(fù)健康。

用手過(guò)度導(dǎo)致時(shí)間短怎么恢復(fù)？
1、戒掉不良習(xí)慣：首先患者需要戒掉自摸的不良習(xí)慣，控制頻率，避免對(duì)身體造成損傷。
2、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，在一定程度上可以提高新陳代謝水平，幫助改善性功能。
3、加強(qiáng)鍛煉：可以通過(guò)跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行緩解，可以轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、放松心情：保持良好的心態(tài)，緩解緊張、焦慮等不良情緒，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等方式緩解壓力，有助于改善自摸過(guò)多引起的不適癥狀。

食療這種方式既有效同時(shí)也是很安全健康，適合任何年齡階段的群體使用。過(guò)度的打飛機(jī)會(huì)讓男性出現(xiàn)精神萎靡不振，免疫力低下等等狀況，同時(shí)還會(huì)有腎臟虧虛的情況存在，針對(duì)這樣的情況建議平時(shí)多吃一些富含高蛋白的食物，牛肉羊肉是很好的選擇，此外牡蠣、海參以及生蠔等等鋅元素含量豐富的食物也是很適合大家選擇的，可以較為快速的彌補(bǔ)身體虧虛。