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男性平時多吃枸杞、山藥、牛蒡可以增加性功能，提高性生活時間。男性平常還可以適量喝紅酒，紅酒能夠起到降低性興奮作用，可以起到延時作用。男性平時應當多吃羊肉、山藥，羊肉和山藥有明顯的補腎功能，同時還可以多吃杜仲、海馬，可以起到補腎壯陽、延時功效。

延遲吃海產(chǎn)品，主要包含有魚、蝦、貝殼、牡蠣等。這些食物當中含有的磷元素和鋅元素都是特別豐富的，而這兩種營養(yǎng)元素又是能夠幫助預防男性精子數(shù)量變少和質(zhì)量變差的營養(yǎng)元素。海產(chǎn)品能夠幫助改善精子的數(shù)量和質(zhì)量，而且在幫助改善性功能減退問題方面有比較突出的效果。

大家對六味地黃丸就比較熟悉了，可以有效的治療腎陰虛、遺精等問題，能夠滋陰補腎，還能夠有效的延長性生活的時間。因為它其中含有的中成藥成分比較多，所以相對來說比較安全，這也是很多人選擇服用六味地黃丸的根本原因之一。

耐美爾延時噴劑：用中草藥的耐美爾延時噴劑也很好，用戶真實體驗表示：噴劑接觸皮膚時有點涼，但沒有刺痛感或者不適，大約15分鐘后大概開始起效了，叮叮會有一種微微發(fā)熱的感覺，想讓每一次噯噯都趨于圓滿，想讓性生活刺激又新鮮的，都可以體驗下耐美爾噴劑。

通過平時忌煙、限酒、多喝水、多吃蔬菜、鍛煉身體、減肥、增肌這種綜合的方式來調(diào)節(jié)性能力會更好，也會更持久。

提高性功能延長性生活時間，還可以用些滋補降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾的延時噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因為敏感導致的早泄問題，至少可以延長房事時間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

龜鹿補腎片內(nèi)部含菟絲子、鹿角膠。是較常見中草藥，能有效增加血漿睪酮濃度，促進腎上腺激素分泌，給小弟弟帶來充足能量，有延長房事時間效果，是男性補腎壯陽過程中常見產(chǎn)品，一般一天口服兩次。

金匱腎氣丸有溫補腎陽效果，作用于腎虛水腫、腰膝酸軟或改善小便不利，內(nèi)部含桂枝、附子，能有效治療人體各種疾病，對男性來說想延長房事時間，是不錯選擇。

中醫(yī)藥是非常的好的，延遲吃腎寶片有全面補腎效果，能調(diào)和營養(yǎng)，提升人體體質(zhì)，不管是陽虛還是氣虛，有改善作用。

海狗丸在目前臨床上使用幾率較高，可治療因腎陽虛導致腰膝酸軟或神疲乏力等癥狀，可有效改善夜尿增加，建議每一次約服用1.3克左右。