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日常生活中的補(bǔ)腎壯陽(yáng)最佳的補(bǔ)品不是藥補(bǔ)，而是食補(bǔ)，食補(bǔ)能夠很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，比如說(shuō)我們常吃的韭菜、牛羊肉、生蠔等，男人補(bǔ)身體強(qiáng)壯腎可以吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣的食物，如韭菜、牡蠣、板栗、動(dòng)物腎臟、芡實(shí)等。

韭菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。常吃韭菜對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能等均有一定作用。牡蠣藥食同源，也就是食物中的生蠔，牡蠣可以滋陰益陽(yáng)、陰陽(yáng)雙補(bǔ)，男性吃牡蠣可以起到補(bǔ)腎填精的作用。

板栗不僅含有豐富營(yíng)養(yǎng)，而且還有健脾補(bǔ)腎的功效，常食能改善因脾腎虛寒而導(dǎo)致的乏力倦怠、腰膝酸軟、小便頻等問題。芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、健脾除濕功能，可以脾腎同調(diào)、先后天并補(bǔ)。具體應(yīng)用時(shí)可與枸杞子同用煮粥，效果將會(huì)更好。

此外耐美爾噴劑以其卓越的效果而受到許多男性的青睞，讓自己和伴侶得到更多的快樂。有了良好的時(shí)間也就間接的改變了我們的心態(tài)，提升了信心，不在擔(dān)心愛愛的時(shí)候會(huì)一瀉千里。

有了耐美爾噴劑的加持，我們也可以輔助使用安全套，能夠延時(shí)的安全套無(wú)異于雙保險(xiǎn)，可以一舉兩得，多重輔助可以放開了展現(xiàn)自己的床上能力，充分展現(xiàn)自身的男人魅力。

我自己的經(jīng)歷，我家里吃魚多，多春魚是一種深海魚，也是一年四季都能吃到的海魚，吃起來(lái)口感比較滑嫩鮮美，而且沒有腥味。它的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，富含維生素、脂肪、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其中多春魚內(nèi)含有很多的小魚仔，能夠補(bǔ)充大腦，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，孩子吃了對(duì)眼睛有很大的好處，變得更聰明。?

補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以食補(bǔ)，如平時(shí)應(yīng)該多吃魚、蝦、韭菜等，這類食物富含豐富的蛋白質(zhì)，是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最好食物，也可以服用藥物，如六味地黃丸、匯仁腎寶片、金匱腎氣丸、力補(bǔ)金秋膠囊以及益腎靈顆粒等。

除此之外，也可以吃杜仲腰花、枸杞山藥粥等，還可以用菟絲子、杜仲、枸杞、巴戟天、阿膠等泡酒喝，效果會(huì)很好，還要多休息，多喝水。

中醫(yī)藥里面認(rèn)為很補(bǔ)的男人需要的就是鹿茸了，鹿茸具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的功效，可以用于治療腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的肢冷畏寒、陽(yáng)痿早泄、小便頻數(shù)等癥。陰虛陽(yáng)亢、血分有熱、胃火熾盛、肺有痰熱、外感熱病者忌服，孕婦慎用。

肉蓯蓉具有補(bǔ)益肝腎的功效，可以用于治療腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的陽(yáng)痿、遺精、遺尿、尿頻等癥。陰虛火旺及便溏泄瀉者忌服，腸胃實(shí)熱、熱結(jié)便秘者不宜用此藥。