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想要壯陽補腎可以吃，滋補是人體的根本，補腎壯陽對男性朋友來說很重要，如果缺少陽氣通常會表現(xiàn)出體虛無力等癥狀。保證體內(nèi)的陰陽平衡本身也符合中醫(yī)學的理論。

一般來說比較健康的直接的補腎壯陽方法就是食補，因為每天都要吃飯，所以只需要在吃的問題上稍加用心就可以達到效果。

想要壯陽補腎可以吃哪些食物，常見的雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，可以讓男性朋友迅速的恢復體力，同時一些日常并不常見到的肉類，比如鴿子肉、驢肉、狗肉等都是補腎壯陽的食物，這樣的食物建議大家選擇性的來食用。

松子也是非常具有補腎壯陽的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。枸杞、牡蠣、鱔魚都是可以來食用的。

除了飲食性生活時間只有幾分鐘的，用中草藥的耐美爾噴劑吧，這個是個好方法可以延長性生活時間，它的成分提取為都是植物，在不降低龜頭敏感的情況下輕松延時，甚至在積累快感的同時讓人更加的迸發(fā)出強烈的欲望，在射精的時候爆發(fā)力更強。

補腎陽的食物有時候會有一些禁忌，比如魚類，鱸魚、泥鰍、黃花魚都具有這樣的作用，而鱸魚就不能和牛、羊肉一起吃，泥鰍是不可以和狗肉一起吃的，黃花魚對于本身過敏體質(zhì)的人是不太適宜，可能會誘發(fā)哮喘等過敏性疾病的發(fā)生。

想要壯陽補腎可以吃的很多，我知道的大補的就是鹿茸片:具有補精髓、壯腎陽、補腎虛等等功效，也是天然的補腎佳品

海參滋陰壯陽，參與體內(nèi)的新陳代謝、降低血脂的功效，其所含有的成分還可延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等等作用

芡實也很好，中醫(yī)認為芡實具有“補腎固精、補脾除濕”等功效。

想要壯陽補腎可以吃山藥腎虛之人，常食用可以益腎填精等功效。枸杞補腎養(yǎng)肝，益精明目，壯筋骨，具有益壽延年等功效，女性腎虛食用最好。

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