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夫妻生活不協(xié)調(diào)看男科也可以看中醫(yī)，中醫(yī)是全面的把握和調(diào)理，西醫(yī)是男科泌尿科或者感染炎癥或者消除敏感刺激的手術(shù)，各有不同的辦法，但是安全健康有效的還是中醫(yī)藥的調(diào)理！

正常男性并不需要通過(guò)治療來(lái)延長(zhǎng)同房時(shí)間，日?？梢远噙\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果是早泄需要去正就診，配合進(jìn)行規(guī)范治療。藥物應(yīng)在指導(dǎo)下應(yīng)用。

如果是心理的扭曲變形或者失意，這種需要心理治療：男性早泄也可能是心理問(wèn)題引起，對(duì)于這類男性患者，應(yīng)該進(jìn)行心理治療，增加男性性自信，減少焦慮，從而延長(zhǎng)同房的時(shí)間。

健康調(diào)理改變生活方式：早泄患者應(yīng)養(yǎng)成良好的作息，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，避免熬夜，可以一定程度上輔助改善早泄癥狀。

為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑，耐美爾噴劑噴霧作用于冠狀溝部位及龜頭表面時(shí)，會(huì)快速形成角質(zhì)層，降低生殖器勄感度，深入海綿體，達(dá)到物理自然延時(shí)的效果。藥效最長(zhǎng)達(dá)5小時(shí)以上！延時(shí)長(zhǎng)達(dá)20-50分鐘！

冷熱水交替淋浴刺激降敏是可以的，男性可以通過(guò)用冷水和熱水交替淋浴來(lái)刺激自己的性生活的時(shí)間，在冷水和熱水交替刺激之下，會(huì)增強(qiáng)男性的性功能，同時(shí)也能夠讓男性勃起的時(shí)間加長(zhǎng)。

這種方法只是暫時(shí)性的緩解，并不能夠從根本上去解決問(wèn)題，如果想要真正的起到延長(zhǎng)時(shí)間的作用，男生需要通過(guò)在生活的各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，嚴(yán)重的情況還需要進(jìn)行治療。

男人的身體是最關(guān)鍵的，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多男性是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，很多男性缺乏鍛煉身體，身體的免疫能力就非常的低。在免疫力特別低下的時(shí)候，也會(huì)影響到性生活的質(zhì)量和性生活的時(shí)間。

適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠改善時(shí)間短的問(wèn)題，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，還能夠分泌多巴胺激素，能夠讓男性的情緒比較的歡快，也有利于緩解性生活短暫的問(wèn)題。

性生活差的人可以多做提肛，現(xiàn)在大家的飲食一般都比較重口味，重口味的飲食通常會(huì)造成便秘。長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)影響到男性的性生活，尤其是對(duì)于男性性生活的時(shí)間影響尤為顯著，通過(guò)多做提肛運(yùn)動(dòng)能夠緩解便秘的癥狀。

當(dāng)便秘的癥狀得到有效的改善之后，男性的性生活時(shí)間也能夠得到顯著的改善。除此之外，男性還應(yīng)當(dāng)多關(guān)注平時(shí)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，預(yù)防便秘的發(fā)生。