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性生活頻繁導(dǎo)致腎虛的很多，太多的性生活透支了身體健康，得不到身體的恢復(fù)，除了透支自己引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常的房事能使全身氣血通暢，對健康是無害且極有益處的。縱欲無度，不知愛護(hù)腎精，則會(huì)導(dǎo)致腎虛，有損健康。

縱欲的結(jié)果必然會(huì)使精竭而腎虛，那么補(bǔ)腎滋補(bǔ)和惡修養(yǎng)生息成了關(guān)鍵，具體吃什么滋補(bǔ)的中草藥呢，如果腎功能下降比較嚴(yán)重，不適癥狀比較嚴(yán)重，可在指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，對緩解腎虛引起的不適癥狀有一定的作用。

不同的藥物有不同的辯證用法，不是隨便用的，此外還可以用些降敏延時(shí)的外用藥，比如植物的耐美爾，耐美爾噴劑噴霧作用于冠狀溝部位及龜頭表面時(shí)，會(huì)快速形成角質(zhì)層，降低生殖器勄感度，深入海綿體，達(dá)到物理自然延時(shí)的效果。藥效最長達(dá)5小時(shí)以上！延時(shí)長達(dá)20-50分鐘！

性生活頻繁過度性生活可能會(huì)腎透支加重，也要從生活方面做一些改善，平時(shí)要注意休息，每天的睡眠要充足，在嚴(yán)重之前可以即使的調(diào)理，口服中藥或中成藥進(jìn)行調(diào)理，主要以補(bǔ)腎為主。

可以口服左歸丸、金匱腎氣丸，以及真武湯等，這些都能起到補(bǔ)陽作用。如是引起腎陰虛，建議口服左歸丸或口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，建議在治療前需要先做檢查了解腎虛類型，再對癥處理。

如果一個(gè)人性生活太過頻繁的話可能會(huì)導(dǎo)致很多問題，可能會(huì)使腎精不斷轉(zhuǎn)為生殖之精，因此可能就會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，主要臨床癥狀會(huì)表現(xiàn)為頭暈、記憶力下降、注意力不集中、尿頻、尿急、小便清長、腰膝酸軟、男性陽痿或陽亢、女性月經(jīng)不調(diào)等。

補(bǔ)腎滋補(bǔ)的中草藥有很多，地黃丸是常見的滋補(bǔ)藥，但是要對癥使用！

腎虛多多方面的問題，需要做好飲食上的調(diào)理：要控制體重，不能讓身體過度肥胖，戒掉煙酒，盡量少吃油膩的食物，多吃蜂蜜、松果、麥芽油、海藻、南瓜子、果仁、黑色的食物。

心理上要有健康的認(rèn)識(shí)，面對這種有點(diǎn)自卑的疾病面前，大多數(shù)男性羞于啟齒，諱疾忌醫(yī)，致使病情越來越重，失去治療時(shí)機(jī)。當(dāng)男性朋友硬度下降后，要及時(shí)到查明自己硬度不夠的原因，并且針對病因加以治療，才能幫助您更早的恢復(fù)健康。