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不管多少歲不到一分鐘的性生活時(shí)間肯定是不正常的，30歲男人性生活不到一分鐘很不正常，30歲正年輕活力最旺的時(shí)候，不會這么萎靡不振的。

男性在性生活中持續(xù)時(shí)間太短的情況，在臨床上稱為早泄，是一種很常見的功能性障礙。除去前戲時(shí)間，亞洲男性在性生活中一般能堅(jiān)持8~15分鐘，在臨床上，能持續(xù)5分鐘以上一般不視為早泄，如果連3分鐘都不到，已經(jīng)可以明確診斷為早泄了。

早泄通常是一些疾病的征兆，需要予以重視。

耐美爾噴劑以其卓越的效果而受到許多男性的青睞，讓自己和伴侶得到更多的快樂。有了良好的時(shí)間也就間接的改變了我們的心態(tài)，提升了信心，不在擔(dān)心愛愛的時(shí)候會一瀉千里。

有了耐美爾噴劑的加持，我們也可以輔助使用安全套，能夠延時(shí)的安全套無異于雙保險(xiǎn)，可以一舉兩得，多重輔助可以放開了展現(xiàn)自己的床上能力，充分展現(xiàn)自身的男人魅力。

中草藥的延時(shí)噴劑非常的好，比如耐美爾延時(shí)噴劑，作為調(diào)理方法來改善我們的早泄困擾，推薦一種遞減使用法。使用噴劑一段時(shí)間后，如我們丁丁能夠在噴劑的幫助下抵抗激烈的性刺激了，然后慢慢的減少用量和次數(shù)。這樣不至于長期每次都需要使用噴劑，所以作為早泄的鍛煉方法未嘗不可。

發(fā)生此種情況，心理、精神因素引起的疾病、藥物因素！

每天早上應(yīng)吃早餐，且需要注意營養(yǎng)均衡。早晨空腹喝粥，可以使米粥的力量直達(dá)胃黏膜處，把前一天胃消化各種食物后所可能產(chǎn)生的自身損傷與經(jīng)絡(luò)堵塞修復(fù)好。

時(shí)間短是一方面，也要學(xué)會把我節(jié)奏，好好的控制好自己的技巧，有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時(shí)間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進(jìn)入實(shí)質(zhì)性狀態(tài)。因此，探索多種手段讓她放松、完全預(yù)熱，是膏潮的必要準(zhǔn)備。

有些女性在身體不適時(shí)免強(qiáng)應(yīng)丈夫的要求進(jìn)行房事，而力不從心，又擔(dān)心丈夫不滿，自然影響達(dá)到膏潮，有時(shí)因生殖器炎癥，造成房事時(shí)疼痛，影響膏潮。