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很多人自己說兩三天一次，一個月就有10多次，確實過頻了，你們現(xiàn)在這個頻率是有點過度，一個月10多次，能夠堅持10幾年，你老公身體素質(zhì)也是杠杠的。

可以讓你老公去檢查下睪酮分泌是不是正常，你們現(xiàn)在這個年紀(jì)，33歲左右，建議一周1-2次為宜，要重視質(zhì)量而不是數(shù)量。一周1-2次還是比較舒服的。多了傷身、傷腎。

次數(shù)和年齡有關(guān)，一般可按這個公式計算既你年齡的十位數(shù)乘以九，得出數(shù)值的十位數(shù)除以十，既為你一個月和老婆愛愛的次數(shù)！? ? ?

比如你今年五十二，就是5*9=45，既你每月和老婆愛愛的次數(shù)為4次，均勻開就是每周一次！? ?

比如你二十五歲，就是2*9=18既你每月可以和老婆愛愛8次，每周兩次比較合適，當(dāng)然年輕人性欲旺盛，每天一次也不過，但要看身體情況，過大愛愛頻度，對男女雙方身體都有危害！?

為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾噴劑噴霧作用于冠狀溝部位及龜頭表面時，會快速形成角質(zhì)層，降低生殖器勄感度，深入海綿體，達(dá)到物理自然延時的效果。藥效最長達(dá)5小時以上！延時長達(dá)20-50分鐘！

性生活是讓雙方能夠變得更加親密的一種溝通方式，也是延續(xù)后代的社會需求。以下標(biāo)準(zhǔn)僅供參考，真正合適的次數(shù)，床上才能見分曉。

20歲-30歲：這個年齡階段的男性和女性，無論是心態(tài)還是活力都處于年輕狀態(tài)。雙方擁有著無限的激情，雙方都希望能夠盡情享受愛愛帶來的無限歡愉，所以一周性生活的頻率大概是3-5次。

30歲-45歲：這個年齡階段的性伴侶，正處于人生中很繁忙的時段，有很多可能剛剛結(jié)婚。也有很多在事業(yè)上已小有成就，依然對愛愛抱有較多的幻想和追求，所以一周性生活的頻率大約為3-4次。

46歲-60歲：這個階段的夫妻，無論是感情還是人生，都已經(jīng)漸漸趨于閑散和寧靜，身體素質(zhì)也大不如前。對性生活的需求更多是維系兩人情感和心靈上的溝通，所以一周性生活頻率大概為2次左右。無論是年輕時期還是年邁時期，每周的性生活都不宜超過五次。