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生蠔合有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認(rèn)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體之效的食物。

研究發(fā)現(xiàn)，鋅對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng)。否則，一方面會(huì)使寨丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長(zhǎng)異常且活動(dòng)力減弱；另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用。

除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。但生蠔也不宜吃過(guò)多，如每日吃一到兩個(gè)，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對(duì)生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動(dòng)。否則，一方面會(huì)使辜丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長(zhǎng)異常且活動(dòng)力減弱；另一方面會(huì)使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對(duì)精子細(xì)胞膜的氧化損傷．起到保護(hù)精子的作用。

如果想要延長(zhǎng)射精時(shí)間，目前最好的辦法，就是借助男性延時(shí)噴劑，比如中藥成分的耐美爾延時(shí)噴劑，純植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何依賴(lài)和副作用，正規(guī)藥廠生產(chǎn)，在各個(gè)平臺(tái)都有銷(xiāo)售，每次房事前噴兩下就可以輕松延長(zhǎng)半小時(shí)，有機(jī)會(huì)不妨試試看！

生蠔壯陽(yáng)效果不明顯，生蠔中不含雄激素，所以無(wú)法起到壯陽(yáng)的作用，對(duì)于性功能減退引起的癥狀，無(wú)法起到治療的效果。如果想要壯陽(yáng)，可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等藥物治療，能夠起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果，可以改善腎精虧虛的癥狀。

生蠔中含有豐富的鈣、磷、鋅、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能夠起到滋補(bǔ)身體的作用。同時(shí)生蠔中所含的牛黃堿，可以促進(jìn)膽汁分泌，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，其中含有的氨基酸還可以提高肝臟的機(jī)能，緩解身體疲勞。

生蠔一般無(wú)法起到壯陽(yáng)作用，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的部分營(yíng)養(yǎng)，想要壯陽(yáng)，需要服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃些羊肉、黑芝麻、韭菜等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠輔助改善腎臟虧虛、腎陽(yáng)虛的癥狀。在平時(shí)也要積極參加體育鍛煉，保持愉悅的心情，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。