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老公力不從心時(shí)間短，男人那方面不行的情況很多， 在平時(shí)多去鍛煉自己的身體。運(yùn)動(dòng)是可以提高房事時(shí)間的，在平時(shí)的生活當(dāng)中，男同胞們一定要學(xué)會(huì)去放松自己。

可以選擇去參加一些戶外的活動(dòng)，或者是去健身房去多鍛煉鍛煉自己的身體，這樣既可以幫助大家提高自身的免疫系統(tǒng)，還可以幫助大家提高愛(ài)愛(ài)的時(shí)間。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。有些男性朋友的飲食習(xí)慣很不好，其實(shí)他們應(yīng)該不知道，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是可以提高房事的時(shí)間的，因此男性朋友們?cè)谄綍r(shí)的日常生活當(dāng)中。

一定要有一個(gè)良好的生活飲食習(xí)慣，在營(yíng)養(yǎng)方面在搭配均衡，不能經(jīng)常去喝酒和抽煙，也不能經(jīng)常去吃一些刺激性的食物，每天所吃的食物盡量要以清淡為主，還需要及時(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

對(duì)于提高性功能中草藥的耐美爾噴劑是很好的，可以很好的降低龜頭敏感延時(shí)性生活，延長(zhǎng)性生活時(shí)間半小時(shí)作用，完全滿足夫妻生活需要了，在用些中草藥的藥物調(diào)理身體，口服藥和外用藥配合恢復(fù)。

老公力不從心時(shí)間短的保持平和的心態(tài)。有些男性朋友的性格很暴躁，其實(shí)男性同胞們應(yīng)該不知道吧，心態(tài)決定一切， 心態(tài)好一切都好，看問(wèn)題的角度是很重要的。

性格也是會(huì)影響房事時(shí)間的，要是有一個(gè)好的性格，也是會(huì)提高愛(ài)愛(ài)的時(shí)間的。

缺乏對(duì)性生活的正確認(rèn)識(shí)，這是一個(gè)重要的問(wèn)題，很多人很容易興奮，很多時(shí)候還會(huì)陽(yáng)事不舉，是被情緒給搞的。

自己不能控制自己的心態(tài)。對(duì)女性總是感覺(jué)很神秘，這是中國(guó)年輕男性一個(gè)普遍問(wèn)題，主要是性教育不夠，與異性接觸的少，就一直認(rèn)為異性很神秘，這樣精神壓力極大地持續(xù)到自己的愛(ài)愛(ài)生活中。

身體是關(guān)鍵欲望是次要的，有位非常美麗的女士，問(wèn)詢他老公的問(wèn)題，原來(lái)她嫁給了一位老板，本來(lái)大家都以為這位老板一定很幸福，結(jié)果她說(shuō)，她老公非常胖，晚上眼皮都張不開(kāi)，每天晚上一躺到床上，就立刻睡得“像豬一樣”（她的原話，我并沒(méi)有諷刺的意思）。

這類型的人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的飲食，然后配合中藥專方的思路。這樣的體質(zhì)，除了男科疾病以外，身體的其他方面也會(huì)問(wèn)題多多的。