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中醫(yī)藥滋補(bǔ)壯陽(yáng)延時(shí)是很好的，提高性能力的中藥成分有地黃、山藥、枸杞、茯苓、海馬、鹿茸、人參等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。這些單吃可以的，合在一起含有以上成分的具有提高男性性能力的中成藥有六味地黃丸，腎氣丸等等。也就是說(shuō)，提高男性性能力的中藥以補(bǔ)腎類(lèi)滋補(bǔ)藥物為主。

提供男性性能力，除了提高男性性能力的中藥外，更應(yīng)注意食補(bǔ)，也就是日常養(yǎng)生?？捎描坭脚菟?，也可經(jīng)常做山藥菜、山藥粥。還可常食狗肉、牡蠣及豬腎、羊腎等，喜歡和白酒的男性朋友還可購(gòu)置海狗鞭，將海狗鞭泡酒，每日就餐喝一小盅。多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也十分重要。

提高男性性能力，也要注意多做運(yùn)動(dòng)。肥胖和血脂高也常會(huì)使男性性能力下降。可適當(dāng)做些鍛煉腰腹部及四肢的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、登山、做俯臥撐等。都可有助于男性腹部脂肪堆積。提高男性性能力，不僅要靠具有提高男性性能力的中藥，還要注意飲食、營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于很多長(zhǎng)期早泄的男士來(lái)說(shuō)，耐美爾噴劑是一款專(zhuān)為解決早泄問(wèn)題而設(shè)計(jì)綜合了植物精華的外用延時(shí)情趣用品，使用噴劑后，可七倍延長(zhǎng)男士的持久力，它不但增強(qiáng)了丁丁愛(ài)愛(ài)抵抗力達(dá)到延遲射溢時(shí)間的同時(shí)，還能夠保持良好的使用體驗(yàn)。

做好日常養(yǎng)生保健，男人也會(huì)越活越年輕。如何提高性功能之食補(bǔ)外出就餐常見(jiàn)男性朋友點(diǎn)熘豬腰、或狗肉、牡蠣等食物。并且口中常常振振有詞，那意思就是吃了這些食物會(huì)雄風(fēng)大振一樣。

這些食物確實(shí)對(duì)提高男性性功能有一定幫助。除了這些食物外，還有山藥、核桃、番茄，肉類(lèi)有羊肉、泥鰍、黃鱔、鵪鶉等，高檔營(yíng)養(yǎng)品有海參、人參等。

中醫(yī)藥養(yǎng)身滋補(bǔ)是最好的辦法，除此之外運(yùn)動(dòng)健康也是很有必要的。

一般喜歡運(yùn)動(dòng)的男性外表都具有十足的男性魅力，一般男性性功能不佳就表現(xiàn)為腎虛、腰膝酸軟。所以如何提高男性性功能的運(yùn)動(dòng)主要以鍛煉腰腹部、提升臂力為主，全身鍛煉為輔。

增強(qiáng)男人性功能的中藥也是食物，中藥本來(lái)就是草藥都是能吃的植物動(dòng)物食物，多吃含鋅食物鋅的缺乏會(huì)影響垂體分泌促性腺激素,致使性腺功能減退,睪丸萎縮,性機(jī)能減退，所以ED患者可以多食用含鋅的食物，一般來(lái)說(shuō)貝類(lèi)、海產(chǎn)品如牡蠣、生蠔、鮮赤貝等,紅色肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的極好來(lái)源！