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男人年齡大了都是這樣，都是力不從心，性功能也老公身體狀況如何，平時(shí)夫妻生活頻率怎么樣？如果夫妻之間相隔很久時(shí)間才同房一次，偶爾射精過快也是正常的，但是如果是經(jīng)常性這樣，那就不正常了。

性生活5分鐘左右就結(jié)束了正常來說不是早泄，如果單純的只是屬于射精過快，滿足不了你再另說。一般正常人單次性生活時(shí)間為6分鐘左右，以5~30分鐘為宜。性生活時(shí)間6分鐘左右指的是從小弟弟進(jìn)入yin道并完成射精的時(shí)間。

正常的同房時(shí)間的長短與個(gè)人的年齡體質(zhì)，心情都有很大關(guān)系。只要夫妻雙方達(dá)到愉悅的狀態(tài)就可以，一般時(shí)間在6分鐘。

一般人可以達(dá)到15左右分鐘，有些人甚至可能更長。如果房事時(shí)間低于3分鐘，甚至插進(jìn)去沒一會就要射精，這種就要考慮男方是否有早泄的問題。

覺得老公時(shí)間不夠，得不到滿足的話，可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑，耐美爾的延時(shí)噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因?yàn)槊舾袑?dǎo)致的早泄問題，至少可以延長房事時(shí)間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

男人性功能是隨著年齡下降的，可以訓(xùn)練保持和提升，比如肛門緊縮法，首先以跪坐姿坐好，然后調(diào)整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時(shí)，肛門也逐漸用力收緊，腦子里想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。

你老公5分鐘還不早泄，為了更長時(shí)間可以做提肛運(yùn)動，提肛鍛煉很簡單，即用意念將肛門向上提，隨時(shí)可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉，有助于保持性功能不早衰，并改善陽痿的癥狀。

性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。