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舉而不堅堅而不久比較常見，大部分都是由于心理的原因。心理治療可以說是治療陽痿的第一步。需要對性有全面充分的認(rèn)識，消除對性的誤解和障礙，同時也要認(rèn)識到精神因素對陽痿的影響，釋放壓力。

不需要因?yàn)榕既坏氖《械骄趩屎妥员?，?dān)心伴侶對自己不滿意。除此之外，另一半也需要給予體諒和支持，消除雙方的隔閡，培養(yǎng)感情，幫助男性建立自信心。

中醫(yī)治療在中醫(yī)的角度，陽痿與人的五臟六腑都有關(guān)系，主因是肝腎虛弱。中醫(yī)將陽痿分為命門火衰、心脾受損、恐懼傷腎、肝郁不舒、濕熱下注等類型。

可根據(jù)不同的癥狀服用不同的中藥如歸脾湯和逍遙散等。

提高性功能延長性生活時間，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾的延時噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因?yàn)槊舾袑?dǎo)致的早泄問題，至少可以延長房事時間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

舉而不堅勃起不好可以身體鍛煉陽痿造成的原因大部分都是因?yàn)榭v欲、自摸等過度。所以首先得改掉這些壞毛病，其次要加強(qiáng)自己身體的鍛煉。

飲食調(diào)養(yǎng)陽痿是人體是自我保護(hù)機(jī)制，身體發(fā)出的不健康的信號，這個時候男性應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)，如動物肝臟、含精氨酸食物如山藥、銀杏等。

舉而不堅堅而不久生殖機(jī)能代謝下降了，可以按摩治療可以用按摩生殖器的方法幫助提高性功能?？捎檬种笍年幠疑喜枯p輕揉搓睪丸，每一按摩一次，每次2-3分鐘即可。但切記不要太用力，不然可能會有反效果。

另外也有小弟弟按摩法，反復(fù)用手抓捏小弟弟會引起小弟弟勃起。小弟弟勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩，可早晚在床上進(jìn)行按摩。

舉而不堅屬于身體透支的一種，養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣不僅可以讓我們擁有健康的軀體，而且在對抗疾病這方面也起到了很好的作用。

食補(bǔ)的調(diào)理作用終究是有限的，絕大多數(shù)的都離不開藥物治療。臨治療勃起不堅勃起功能障礙（ED）的藥物主要就是PDE-5抑制劑，但是少吃，副作用有很大！