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很多的心理很脆弱，性生活的時候也是一樣，心里很容易波動，而且為因?yàn)橛行┬r導(dǎo)致心理不自信，經(jīng)常在性生活中積累負(fù)面情緒。

情緒很容易受到外界的影響，就像一汪寧靜的湖水被風(fēng)輕易地吹出皺紋，被路人不經(jīng)意投入一塊石頭。有著高度敏感的神經(jīng)，外界稍微一點(diǎn)風(fēng)吹草動就會牽動他們緊張的情緒。

心理問題首先就是針對心理進(jìn)行分析指導(dǎo)，不斷地糾正自己，客觀的看待性生活，在性生活中避免自己過度興奮，過于異常，極度渴望性，非常饑渴，但是不要完全的喪失自己。

提高性功能延長性生活時間，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾的延時噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因?yàn)槊舾袑?dǎo)致的早泄問題，至少可以延長房事時間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

時間短敏感的人要面對自己，我的答案可能和你預(yù)期的不太一樣，過分緊張是因?yàn)槟阋呀?jīng)緊張了，但你想要花更多腦力去壓制住它去控制著，當(dāng)然了你越努力地去控制，你整個人本身就越緊張，你又想要短時間，那當(dāng)短時間做不到，你就會更緊張想要去控制，這是個惡性循環(huán)，所以你才會更加緊張。

時間短敏感的人克服的話就是接受它，接受緊張這件事情，是一件正常的人人都有的狀態(tài)，然后告訴自己沒有必要做到最好，也沒有人能夠做到滿分。

還有一點(diǎn)就是，你在緊張的時候，人不夠?qū)Ｗ?，你的思緒是非常混亂的，一陣想著等下唱不好怎么辦，一下又想著唱的這一句要怎么怎么唱，當(dāng)你在不斷想著控制緊張的時候，你其實(shí)是在不斷地加強(qiáng)“緊張”這件事的影響。

以前我時間也不長，最主要的原因還是每次辦事都太過于緊張，怕自己憋不住就出來了，但越是給心里添加負(fù)擔(dān)，情況就越不理想。

每次換對象我都會事先給她打預(yù)防針，告訴他們我時間可能有點(diǎn)短，不要介意。

但我總希望能成為床上的霸主，畢竟時間短對于男人來說，多少有失顏面。