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20歲、30歲、40歲的人都有，患疲勞癥的人臉色很不好，無精打采的，看上去很憔悴，這究竟是什么原因呢？

是我們對身體的長期傷害。上班族日夜不分的熬夜，孩子每天學(xué)習(xí)到深夜，中年人不停的應(yīng)酬，這一切“過度”得消耗，自己的身體都在承擔(dān)，久之，超出了身體承受的能力，身體就會(huì)發(fā)出一個(gè)個(gè)信號(hào)，像疲勞、失眠、沒力氣、精神萎靡不振等。

這些都是身體給你的信號(hào)，如果你不注意或者不重視身體發(fā)給你的信號(hào)，身體的小毛病就會(huì)慢慢發(fā)展成大病。中醫(yī)有“肝者罷極之本”，這里的“罷”通“?！币簿褪钦f，肝是造成疲勞的根本。在加上過勞、過熬、生活長期無規(guī)律。

最后“勞累”和肝氣郁結(jié)結(jié)合一起，慢性疲勞綜合癥也就來了。脾氣虛了，主管四肢肌肉能力下降了，如也會(huì)感覺虛弱無力。可以用中藥黃精、枸杞子、制何首烏、佛手、葛根煮水代茶飲。

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許多人常常感覺很累，而且無論怎么休息都回復(fù)不過來，總感覺沒有精力，身體總不舒服，去體檢什么病也沒有，全身這個(gè)疼一陣那個(gè)疼一陣，吃飯也不香。

有人問，頻繁性生活會(huì)影響腎臟嗎？如何定義“頻繁”？很難說，有個(gè)體差異。有人1天2次仍然精力充沛，有人2天1次仍感覺太累，每個(gè)人把握自己的頻次就好，不感到累即可。

或者我們可以把“頻繁”理解為“因頻次太高而感到勞累”，那么頻繁的性生活會(huì)產(chǎn)生全身性的不良影響，身體不好了也會(huì)間接影響腎臟。

任何事情頻繁了都不好。伴有惡性高血壓和尿路感染的腎友先忍一下，等過了這個(gè)坎，有你發(fā)揮的時(shí)候。而普通的慢性腎臟病，對性生活包括手動(dòng)性生活都無特殊要求，頻次時(shí)長依據(jù)個(gè)人感覺而定，不感到累即可。