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中國男性性生活平均時間5—10分鐘。不過，雖然中位數(shù)是5.4分鐘，但你也不能因為你能堅持6分鐘而驕傲。

因為根據(jù)部分研究機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計，近年來中國男性的早泄發(fā)布率已經(jīng)超過30%。也就是說，算上30%多的早泄人群，中位數(shù)才是5—10分鐘，如果你沒病沒災(zāi)的話，你如果堅持6分鐘，并不棒。

雖然說性生活的時長不是越長越好，但是，咱也不能太短了。對方剛有感覺，你就到頂峰了，那對方能滿意嗎？那么，到底多長時間才合適呢？

拿我自己來說，剛開始時連續(xù)四天休一天，現(xiàn)在快三十歲了，連續(xù)三天休兩天。一次一般十到二十分鐘，偶爾不到十分鐘或超過二十，很少達(dá)到半小時，有一次達(dá)到了近四十分鐘，反而覺得麻木了，結(jié)論：時間太長影響快感。

男人用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾噴劑是一種延時草本藥物，由多種植物提取而成。在中醫(yī)理論中耐美爾噴劑物理降敏延時，滋補(bǔ)身體。對于大部分人來說，耐美爾噴劑通常不會引起任何負(fù)面反應(yīng)。為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時噴劑！

性生活滿意度與伴侶間的性生活的時長、情感連接、性欲和愛愛時的體驗等均有關(guān)。時長只是其中一項重要因素。

一個持久的“運(yùn)動員”未必能贏得滿堂彩，兩個人之間的床笫之歡，更應(yīng)該像是一段雙人舞，節(jié)奏與和諧遠(yuǎn)比單純的快慢和長短來得重要。

時間過長不僅不會更快樂，還可能導(dǎo)致快感降低。因為真的很累！結(jié)果1場30分鐘左右的雙人運(yùn)動下來，足足消耗了400大卡！

這樣高強(qiáng)度運(yùn)動四五十分鐘，真的還快樂嗎？最重要的是，醫(yī)學(xué)研究表明，一次一次地強(qiáng)行壓抑自己，很可能會讓你在不遠(yuǎn)的將來加入那30%的行列。

如果你沒有壓抑自己，就是金槍不倒，那你就需要考慮一下射精障礙的可能了。雖然不排除有人天賦異稟，但你也不要盲目自信自己就是那人中之龍。

除了時長，性生活中的情感連接和體驗同樣重要。這就像是足球比賽，觀眾滿不滿意，看的不僅僅是比賽的凈時長，還包括比賽的精彩程度。