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現(xiàn)實(shí)生活中，即使是再恩愛(ài)的夫妻，相處時(shí)也難免會(huì)有些磕磕絆絆，處理不好的話，就會(huì)讓夫妻之間引發(fā)沖突，這次數(shù)多了，就有可能導(dǎo)致夫妻之間關(guān)系變得緊張，造成婚姻危機(jī)，最終要么就是兩個(gè)人在婚姻中煎熬，要么是夫妻兩分道揚(yáng)鑣。那么，如何緩和夫妻之間的冷淡關(guān)系呢？

1.相互適應(yīng)

每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，性格、習(xí)慣等方面，會(huì)有差異，這是很正常的，如果你一個(gè)人過(guò)的時(shí)候還好，并不影響什么？但是當(dāng)你結(jié)婚了以后，就可能會(huì)因?yàn)檫@些差異化，而導(dǎo)致了你們夫妻關(guān)系的緊張，那怎么辦呢？既然有差異，那么我們就需要相互的去適應(yīng)，首先從自己開(kāi)始做起，比如說(shuō)對(duì)方的某些習(xí)慣，你可能覺(jué)得不合理，馬上就承受不了，那這個(gè)時(shí)候，你就告訴自己，他活在他的世界里，這件事在他的世界里是沒(méi)有錯(cuò)的，包括自己也是這樣，這時(shí)候，你的這種脾氣和情緒就不會(huì)來(lái)左右你接下來(lái)其他的決定，而惹怒對(duì)方。當(dāng)你慢慢懂得適應(yīng)對(duì)方的時(shí)候，你再去跟對(duì)方去溝通，帶著對(duì)方也來(lái)適應(yīng)你。

2.相互尊重

其實(shí)很多夫妻間的緊張是因?yàn)槭裁茨兀繉?duì)方感受不到你的尊重，尤其是男性。男性，其實(shí)就是特別渴望別人尊重自己，尤其是尤其是他的伴侶。如果他他感受到他的伴侶不尊重自己，那么他肯定會(huì)帶著的一種情緒，來(lái)跟你相處。那么這個(gè)關(guān)系緊張就不可避免了。怎么去尊重對(duì)方？先從言語(yǔ)上做起，尊重對(duì)方的每一次行為每個(gè)每一句話，哪怕是你不認(rèn)同的事情，你也不要急著去反駁，而是要用一個(gè)平和的語(yǔ)氣去跟對(duì)方商量，讓對(duì)方感受到你的尊重。

最后，有句話叫“床頭吵架床尾和”，有時(shí)候性生活和諧對(duì)于夫妻感情的加深有很大的助力。另外，男人如果性生活時(shí)間短，可以使用專門的延時(shí)產(chǎn)品，推薦你可以試試看耐美爾延時(shí)噴劑，它是專業(yè)的延時(shí)產(chǎn)品，專門用來(lái)延長(zhǎng)房事時(shí)間、解決男人同房時(shí)間短問(wèn)題，延時(shí)效果好，深受男性的喜愛(ài)，不妨試試看。

夫妻之間冷淡了該如何去調(diào)節(jié)呢？回憶對(duì)感情的修復(fù)作用是很明顯的。以前的經(jīng)歷雖然已經(jīng)過(guò)去，但對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的美好回憶越多，對(duì)當(dāng)下不良情緒的治療效果就越明顯?；貞浘褪俏覀兊那楦械拇婵?，存款越多，越能應(yīng)付當(dāng)下的困難。換言之，回憶中美好的印象越多，當(dāng)下的冷淡就越容易緩解。

“冰凍三尺非一日之寒”，有時(shí)候長(zhǎng)期的冷淡關(guān)系，真的有可能把愛(ài)磨沒(méi)了。當(dāng)愛(ài)變得淡漠的時(shí)候，想在夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)上，做出要求并改善關(guān)系，可能變得不太容易。如果我們還愛(ài)對(duì)方的話，此時(shí)不妨退一步，忘掉已經(jīng)結(jié)婚這件事，重新去追求她。

夫妻關(guān)系冷淡如何改善？

一、多溝通

互相了解對(duì)方的內(nèi)心是增進(jìn)關(guān)系的好方法。與您的伴侶溝通，分享您的感受和想法，同時(shí)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方的聲音。了解彼此的需求和愿望，真正的“交流”，才能讓雙方更加親密。

二、增加情趣

生活中的瑣事很容易耗費(fèi)彼此的感情，而這類瑣事也很容易使夫妻之間疏遠(yuǎn)。要讓雙方的生活充滿情趣，類似于一起做運(yùn)動(dòng)、一起旅游等有意義的活動(dòng)可以拉近關(guān)系，增加彼此的情感聯(lián)系。

小小驚喜也可以增加情趣：例如，為伴侶準(zhǔn)備愛(ài)心早餐，發(fā)一些暗示對(duì)方對(duì)您意味深長(zhǎng)的短信，還可以買一兩份小禮物表達(dá)對(duì)彼此的愛(ài)意。在日常生活中，讓你的另一半感受到你的關(guān)愛(ài)，會(huì)帶來(lái)許多快樂(lè)，也會(huì)讓夫妻間的關(guān)系更加親密。

三、給彼此空間

夫妻互相依賴是非常自然的事情，但是，有時(shí)候即使是最親密的關(guān)系也需要空間。每個(gè)人都需要獨(dú)立的個(gè)性和時(shí)間。用正確的方式給予并保持自己的個(gè)性，才能讓雙方共同成長(zhǎng)。