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脫敏訓練真的可以延時嗎？脫敏訓練可以延長到30分鐘嘛什么是脫敏訓練呢？簡單來說就是降低敏感度的一種訓練，敏感度分為兩種：

一種是身體敏感

一種是大腦心理敏感

很多人都分不清這兩點，認為脫敏訓練就是簡單的 “刺激-摩擦-調(diào)整-循環(huán)” 的整個過程，其實并不是這樣的，我們做整個脫敏訓練的流程，最主要的是：錯誤行為的糾正，敏感的降低，興奮的控制，節(jié)奏的掌握！

生理敏感，簡單來說就是丁丁敏感，我們的接收器比較敏感。這玩意它也必須敏感啊，如果它都不敏感了，那還要來有什么用？所以，無非就是敏感程度的問題，換一個角度看就是耐受力的問題，對性刺激的耐受力比較弱，特別是沒有實戰(zhàn)過的兄弟。

我們知道，丁丁每天只是跟褲子摩擦而已，我們進行實戰(zhàn)的時候，對方可是全包裹的綜合最高強度刺激，僅僅靠我們與褲子摩擦帶來的脫敏成果是完全不夠用的，僅僅用手瞎練也是不夠的，這就需要我們做綜合脫敏訓練！而且是要循序漸進，穩(wěn)扎穩(wěn)打，這樣訓練出來的水平才是穩(wěn)定的。

此外男人可以用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾延時噴劑是從植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分調(diào)配而成的，能夠從物理層面提高射精閾值，達到長時間的延時效果。時長方面，平時也就3-5分鐘（不含前戲），這幾次使用噴劑后時長都是20分鐘起，平均提升15分鐘。

脫敏訓練可以延長到30分鐘嗎，可以這么說，那為什么有的人訓練了一個多月，還沒有明顯的進步？因為他不懂訓練強度要逐級提升，訓練才有進步。就像你學10以內(nèi)的加減法，一個月學會了，然后再練3個月也是這個水平，不會有提升了。

兄弟們一定不要盲目瞎練，一定要清晰的知道自己現(xiàn)在處于什么訓練水平，接下來的訓練強度和目標是什么。這也是大家要認真制定訓練計劃的原因。當然，心態(tài)不能急，平時大家可以看看我朋友圈的案例，激勵一下自己，結(jié)果一定會對得起你的努力的！

我們要做的脫敏訓練就是訓練潛意識，在脫敏訓練過程中，遇到性刺激的時候，我們要跳出本我，以第三方的視角去觀察我們此刻的興奮度的升降和身體的變化。

通過一段時間這樣的脫敏訓練，我們就能淡化刺激對我們的影響，逐漸學會控制我們興奮度的升降，這樣我們不斷的強化訓練潛意識，才會慢慢地脫敏！慢慢的掌控自己的興奮度，掌控實戰(zhàn)時間的長短。