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性生活出現(xiàn)問題可能有哪些誘因,其實生活中導(dǎo)致性親密關(guān)系減少的原因很多，以下是常見的原因和一些可供參考的解決的辦法。

1.正常的身體變化眾所周知，作為人類，我們前期建立關(guān)系非常依靠一種名為催產(chǎn)素的激素。在戀愛初期，催產(chǎn)素水平會變得很高，隨之而來的是強烈的性欲望。但幾個月后，催產(chǎn)素水平會自然下降，這體現(xiàn)出來的感覺就是，對伴侶的渴求似乎不如以前了。

2.壓力壓力，是導(dǎo)致性問題出現(xiàn)的最主要的原因之一。如果你心事重重，心思都在別的地方，又無處可以傾訴，那么身體感受到的壓力就會越來越大。如果你們因為工作、育兒或其他情況，有一段時間沒有性生活了。

3.性欲差異夫妻兩個人，對性的需求并不常常在一個水平上，當(dāng)這個差異變大，就可能會構(gòu)成一個問題。這類情況在關(guān)系的初期并不明顯，因為會被一開始的催產(chǎn)素激增所掩蓋。一旦雙方的催產(chǎn)素自然下降，性欲回歸到原始的水平，差異就會變得明顯，并產(chǎn)生問題。

提高性功能延長性生活時間，可以用些滋補降敏的耐美爾延時噴劑，耐美爾的延時噴劑它是純天然草本配方，完全沒有副作用，可以有效緩解因為敏感導(dǎo)致的早泄問題，至少可以延長房事時間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

當(dāng)你想要恢復(fù)性生活，卻常常發(fā)現(xiàn)似乎有些力不從心，這可能是因為“納糧”壓力太大，或期望值太高。不管是哪方面，這很快就會變成一個惡性循環(huán)，尤其是對于那些患有慢性ED的人來說，對表現(xiàn)的擔(dān)憂會增加表現(xiàn)焦慮，導(dǎo)致自我實現(xiàn)的預(yù)言。?

一方面放慢腳步，回歸初心，重新啟動心理和身體的系統(tǒng)了。你可以考慮冥想，來減少自己的壓力，也可以從感覺集中練習(xí)開始找回自信。

一方面，需要與你的伴侶溝通。你的伴侶想知道發(fā)生了什么；另一方面，誠實地表達你的感受、需求和期望，讓他們知道你需要什么，這本身就是親密的一部分。

有時候性生活會變得單調(diào)和乏味，這會影響你和你的伴侶的興趣和激情。你可以嘗試一些新的姿勢、玩具、場景或者角色扮演，來增加一些刺激和樂趣。

研究表明，即使你身體上不喜歡愛愛，愛愛也能增加內(nèi)啡肽，幫助打破一個消極的循環(huán)，反過來，也能幫助你的身體系統(tǒng)加速。