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對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，他們希望自己的性功能正常，有的甚至想采取一些措施來(lái)提高自己的性功能，讓性生活更加和諧。那么男人吃什么能提高性功能持久?

1、生蠔

在生活中牡蠣含有大量的新元素，核心元素是參與男性精子生成的一種重要物質(zhì)，當(dāng)男性身體缺乏新元素時(shí)，精致的質(zhì)量以及活力就會(huì)下降，就很容易讓男性經(jīng)常感覺到疲勞虛弱甚至發(fā)生腎虛，因此在平時(shí)可以多吃一些牡蠣補(bǔ)充新元素。

3、麥芽

在生活中麥芽是一種比較常見的食物，在西方經(jīng)常會(huì)有人將麥芽磨成粉和牛奶蜂蜜混合飲用可以增強(qiáng)性功能，因?yàn)辂溠恐泻写罅康木S生素，一這種物質(zhì)能夠刺激精子的生成，同時(shí)還能夠提高心臟能力，讓男性在進(jìn)行性生活時(shí)心臟更有力。也就能讓男性的性生活更加美滿。

4、泥鰍

在生活中泥鰍中也含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，脂肪以及各種微量元素，經(jīng)常吃泥鰍可以達(dá)到補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎生精的功效，而且對(duì)調(diào)節(jié)性功能也有很好的幫助，所以說(shuō)男性朋友們平時(shí)多吃一些泥鰍，不僅能夠養(yǎng)精而且也能夠提高性功能。

不過(guò)，如果想要延長(zhǎng)射精時(shí)間，目前最好的辦法，就是借助男性延時(shí)噴劑，比如中藥成分的耐美爾延時(shí)噴劑，純植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何依賴和副作用，正規(guī)藥廠生產(chǎn)，在各個(gè)平臺(tái)都有銷售，每次房事前噴兩下就可以輕松延長(zhǎng)半小時(shí)，有機(jī)會(huì)不妨試試看！

吃什么性功能時(shí)間長(zhǎng)，不妨試試?guó)澴尤狻Ｔ谏钪续澴尤獾姆敝衬芰軓?qiáng)，而且它是一種性欲比較高的動(dòng)物，這主要是因?yàn)轼澴又兴男约に乇容^旺盛所以在平時(shí)經(jīng)常吃鴿子肉能夠強(qiáng)身健體，特別是男性，他能夠起到補(bǔ)腎益氣，提高性功能的作用，而且鴿子中所含的蛋白質(zhì)和維生素也比較高，能夠幫助男性提高免疫力。

在生活中說(shuō)起菠菜人們總會(huì)覺得菠菜中的葉酸較多，經(jīng)常吃容易產(chǎn)生結(jié)石。但有專家表示，葉酸對(duì)于男人而言至關(guān)重要。葉酸能夠增強(qiáng)弘二頭肌的力量，還能提升肌肉對(duì)胰島素的敏感度，有助于增大肌肉，減少脂肪堆積。還能加快血液循環(huán)，增強(qiáng)性能力。

俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委煵慌e、腰膝酸軟等癥。