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一般情況下，吃食物能讓小弟弟更硬，如紅肉、黃瓜、菠菜。此外，吃藥物也可以讓小弟弟更硬，如復(fù)方玄駒膠囊、枸櫞酸西地那非片，但是需遵醫(yī)囑使用。具體內(nèi)容如下：

一、食物

1、紅肉：富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和鋅質(zhì)。鋅是維持男性正常功能所必需的營養(yǎng)素。紅肉還含有天然的硝酸鹽，這些化合物可以提高血管功能、促進(jìn)血液循環(huán)并促進(jìn)勃起。

2、黃瓜：富含硝酸鹽，可促進(jìn)血流進(jìn)入小弟弟，有助于產(chǎn)生更堅(jiān)硬的勃起。此外，黃瓜還是一種營養(yǎng)豐富、低熱量的蔬菜，有助于控制體重，避免肥胖對性功能的不利影響。

3、菠菜：菠菜富含硝酸鹽、葉綠素和營養(yǎng)素，對血管系統(tǒng)有益，可促進(jìn)血液循環(huán)。

二、藥物

1、復(fù)方玄駒膠囊：該藥由黑螞蟻、淫羊藿、枸杞子、蛇床子組成，具有壯陽、益精、溫腎等作用。臨床上常用于治療精神不振、功能性勃起功能障礙等癥狀。

2、枸櫞酸西地那非片：為勃起功能障礙用藥，可以治療勃起功能障礙，其主要成分為枸櫞酸西地那非。

要說靠食物壯陽，到底需要時(shí)間的沉淀，不如使用耐美爾延時(shí)噴劑進(jìn)行輔助，無色無味草本配方，在延時(shí)降敏的同時(shí)還能滋補(bǔ)身體，讓女伴更放心。

對于勃起硬度比較好的食物，例如羊肉，牛肉，狗肉，豬羊狗的睪丸，小弟弟，等等，另外建議吃一些枸杞韭菜等食物。這些食物有助于改善勃起功能，另外建議平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，例如多做跑步打球，爬山等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的耐力，也有助于改善勃起功能。

吃金匱腎氣丸，或者是復(fù)方玄駒膠囊等這些補(bǔ)腎填精的藥物，也能夠增強(qiáng)勃起功能。

一吃就硬的食物可以嘗試韭菜、生蠔、牡蠣等，因?yàn)榫虏吮旧砜梢云鸬窖a(bǔ)腎溫中行氣之功效，對于腎虛陽痿患者有很好 調(diào)理，另外生蠔也是一種可以助勃起的海鮮，含有豐富蛋白質(zhì)和鋅，對于腎虧虛，小弟弟無法正常勃起的男性也有很好的緩解作用，另外牡蠣也是一種可以有效幫助男人硬的食物，牡蠣滋補(bǔ)腎陽效果也很不錯(cuò)，對于長時(shí)間勃起功能障礙有很好改善。

通常吃以下食物、藥物可以提高小弟弟硬度，具體如下：

1、食物：提高小弟弟的硬度，一般飲食上需要多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物。西醫(yī)的角度，進(jìn)行愛愛時(shí)，小弟弟硬度的維持主要和體內(nèi)雄激素的水平有關(guān)系。從中醫(yī)的角度，需要補(bǔ)腎才能維持小弟弟的硬度。因此患者可以在食物上多吃一些補(bǔ)腎且富含激素及蛋白的食物，如牛鞭、雞肉、羊肉、羊腎、豬腎等，都可以適當(dāng)增強(qiáng)小弟弟硬度。

2、藥物：由于小弟弟勃起的硬度，主要是由小弟弟海綿體充血量的多少來決定的。在小弟弟受到刺激時(shí)，小弟弟海綿體如果充血較足，就會(huì)使小弟弟勃起的硬度比較好，勃起的時(shí)間也會(huì)相對較久。因此患者可以通過一些藥物來改善小弟弟海綿體的血液供應(yīng)，就可以增加小弟弟勃起的硬度。目前常用的藥物主要有西地那非、他達(dá)拉非等，可以作用于外周血管，使小弟弟海綿體內(nèi)一氧化氮的含量增加，從而使得小弟弟動(dòng)脈擴(kuò)張，在小弟弟受刺激時(shí)，可以使小弟弟勃起的硬度得到明顯改善。