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如果患有腎虛，這時(shí)可以應(yīng)用一些中藥材來泡水補(bǔ)腎。腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精虧虛等，其癥狀表現(xiàn)、舌苔脈象不同，應(yīng)用中藥也不同，根據(jù)不同原因選擇合適的中藥材泡水才能起到更好的效果。

1、腎陰虛：腎陰虛表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、舌質(zhì)紅、苔少等，可以應(yīng)用枸杞、桑葚等中藥泡水，枸杞、桑葚均有補(bǔ)腎陰的功效，對(duì)腎陰虛引起的癥狀有一定的改善效果；

2、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)有畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄、舌質(zhì)淡、苔白等，可以應(yīng)用杜仲、淫羊藿等中藥泡水喝，以上中藥有補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，泡水喝可以在一定程度上改善腎陽(yáng)虛引起的癥狀；

3、腎氣虛：腎氣虛的表現(xiàn)有少氣懶言、腰膝酸軟、舌質(zhì)淡、苔白等，可以應(yīng)用黃芪、人參等泡水喝，以上中藥有補(bǔ)腎氣的功效，泡水喝對(duì)于腎氣虛引起的癥狀有一定改善效果；

4、腎精虧虛：腎精虧虛的表現(xiàn)有頭暈耳鳴、失眠健忘、白發(fā)、舌質(zhì)淡、苔少或苔白等，可以應(yīng)用冬蟲夏草、菟絲子等中藥泡水喝，以上中藥有補(bǔ)腎精的功效，泡水喝可以改善腎精虧虛引起的以上癥狀。

建議有腎虛癥狀的患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥材泡水喝，以免錯(cuò)誤用藥加重患者病情，甚至產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。若伴有羊尾早泄等情況，可使用耐美爾延時(shí)噴劑進(jìn)行輔助改善，無色無味草本配方，在延時(shí)降敏的同時(shí)還能滋補(bǔ)身體，讓女伴更放心。另外，如果患者腎虛癥狀過于嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

一般來講，用枸杞、桂圓或者桑葚等泡水飲用都能起到補(bǔ)腎的作用，下面進(jìn)行具體分析：

1、枸杞：枸杞具有藥食同源的作用，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目，枸杞泡水可用于改善肝腎虧虛引發(fā)的腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、遺精陽(yáng)痿等。不過需要注意，外感實(shí)熱以及脾虛腹瀉的人群不可服用，也不可與桂圓同時(shí)食用。

2、桂圓：桂圓不僅能夠養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時(shí)還具有滋陰補(bǔ)腎的作用。另外里面還有容易被機(jī)體吸收的葡萄糖，比較適合體弱貧血、年老體衰以及久病體虛的人群。不過桂圓性質(zhì)溫?zé)?，不建議長(zhǎng)期大量食用，平時(shí)可以用來泡水飲用。

3、桑葚：桑葚屬于藥食同源的中藥，能夠入肺、入腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎以及安神益智的作用，對(duì)于肝腎不足引起的頭暈、耳鳴等都具有一定的調(diào)理作用。而且桑葚還具有安眠的功效，可用于治療心慌、心悸、失眠等。另外桑葚還能夠潤(rùn)腸通便，適用于陰虛火旺以及大便干燥的人群。

此外，還可使用菟絲子、韭菜籽等泡水飲用。平時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，起到強(qiáng)身健體的作用。

1、枸杞：枸杞可以滋肝補(bǔ)腎、益精明目，可以治療肝腎虧虛引起的頭暈、耳鳴、腰酸、陽(yáng)痿、遺精等癥狀。

2、肉蓯蓉：肉蓯蓉具有補(bǔ)陽(yáng)的效果，可以溫腎助陽(yáng)、潤(rùn)腸通便，用于改善腎陽(yáng)虛引起的腰酸、怕冷、早泄等癥狀。

3、淫羊藿：有強(qiáng)健筋骨、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，可以治療遺精、陽(yáng)痿、手腳麻木等癥狀。

除了以上幾種藥物，也可以用菟絲子、人參、鹿茸等泡水喝，也有補(bǔ)腎的功效，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用，以免引起不良反應(yīng)。

沒有補(bǔ)腎泡水喝什么最好的說法，但很多中藥材泡水喝均具有補(bǔ)腎作用，常見的有枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、巴戟天、蓮子等。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人具體情況，選擇合適的中藥材。

1、枸杞子

能扶正固本，生精補(bǔ)髓，滋陰補(bǔ)腎，益氣安神。常用于腎陰虛及早衰癥，如因精血不足所致的腰膝酸軟、遺精滑泄、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、須發(fā)早白等，或是肝腎陰虛引起的潮熱、盜汗等；

2、菟絲子

補(bǔ)腎陽(yáng)、益腎精，以固精縮尿，常用于腎精腎陽(yáng)虧虛所致的陽(yáng)痿、遺精、尿頻、遺尿等癥；填精益髓，治療腎虛腰痛及腎陽(yáng)虛之腰膝冷痛、痿軟無力等；

3、肉蓯蓉

補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸道。主治腎陽(yáng)虛衰、精血不足之陽(yáng)痿及遺精等；

4、巴戟天

補(bǔ)腎壯陽(yáng)，大補(bǔ)虛損，治療腎陽(yáng)虛弱、命門火衰所致的陽(yáng)痿不舉，下元虛寒所致的宮冷不孕，以及腎虛失于固攝所致的遺精、滑精、小便不禁等；

5、蓮子

養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸。對(duì)于夜寐多夢(mèng)、遺精淋濁、久痢虛瀉、崩漏帶下有一定的療效。

在飲用之后，需要仔細(xì)觀察身體變化，如果出現(xiàn)一些異常，應(yīng)盡早就醫(yī)。