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在男歡女愛的時候，最怕的就是硬不起來，進(jìn)不去，又或者做做就在女體里面軟了.... 自己覺得特沒面子，女人覺得沒感覺，久而久之兩人的感情就淡了...

所以男人的硬度對房事的體驗感起到?jīng)Q定性的作用，在一項研究表明勃起硬度達(dá)到4級時，67%的女性會性生活質(zhì)量會感到滿意。相反，如果勃起硬度在4級以下，滿意率下降到9%！

提升勃起硬度注意這幾點

1、保持小弟弟平滑肌正常調(diào)節(jié)功能

小弟弟平滑肌調(diào)節(jié)松弛，通過性刺激，實現(xiàn)海綿體的充分充血，從而勃起。如果小弟弟平滑肌受了損傷就會影響丁丁的正常勃起。所以日常一定要保護(hù)好自己的下體，減少手淫，不要損傷體，避免丁丁的硬度的調(diào)劑失控。

2、提高睪酮水平

睪酮是雄激素的代名詞，雄激素是影響勃起功能的一個重要因素，研究表明，經(jīng)常鍛煉會提高男性體內(nèi)的睪酮水平，降低發(fā)生（ED）的風(fēng)險。睪酮素過低還會造成精子質(zhì)量低下，最終不孕不育。

男人用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾噴劑是一種延時草本藥物，由多種植物提取而成。在中醫(yī)理論中耐美爾噴劑物理降敏延時，滋補身體。對于大部分人來說，耐美爾噴劑通常不會引起任何負(fù)面反應(yīng)。為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補降敏的耐美爾延時噴劑！

造成勃起硬度不佳的主要原因，隨著年齡的增加，性能力必然是會下降的。尤其在男性50歲以后性功能會減退，這時丁丁勃起需要更長的時間，但這不是陽痿，也不會影響性生活，只是影響丁丁的硬度。

勃起不好可能是某些軀體疾病的早期信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這些疾病會破壞血管，而小弟弟的勃起則是血管充血的過程。調(diào)查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障礙。

心理疾病和心理壓力。十個抑郁癥患者，九個性功能不好，因為控制勃起反應(yīng)的"機(jī)關(guān)"是大腦中樞，精神系統(tǒng)出問題也會影響性功能。其次就是心理的壓力，有的男性因為早年發(fā)生過一些不滿意的性生活或被異性數(shù)落，導(dǎo)致自己壓力包袱重，缺乏自信心，導(dǎo)致丁丁勃起不充分。