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男人在性能力方便總是追求“久一點”“在久一點”，因此但凡聽說某種方法可以延時不惜代價也想嘗試，比如吃各種動物的腰子，喝功能性飲料、甚至有人在龜頭上涂抹辣椒醬、生腌丁丁這種方法都敢于嘗試。那么有沒有真正見效最快的延時土方法呢？

先來看看最常用的幾種方法：

延時土方法1.丁涂抹風(fēng)油精

風(fēng)油精由植物提取物、薄荷醇、樟腦等提取，具有清涼提神的特質(zhì)，但是涂抹在丁丁上補單不能讓丁丁提神，反而會有意想不到的刺痛感。用風(fēng)油精的人都知道，分油精的性刺激性很強，有人做過實驗，涂抹一點在龜頭上那感覺不亞于在龜頭上涂抹辣椒水，火辣辣的酸爽。延時就可想而知了，勃起都困難，談什么持久？所以不要輕易嘗試風(fēng)油精。

延時土方法2.涂抹牙膏延時

牙膏這種延時方式講真是有點作用的，不過是適用于所有人，只能說對于少部分人是管用的，牙膏里面含有薄荷成分，會刺激到龜頭降敏，一些牙膏里面還有消炎止痛的作用，所以牙膏適當(dāng)?shù)耐磕▽τ诮档妄旑^敏感是有點作用的，不過不適合長期使用。偶爾嘗試一下可以。

延時土方法3.生姜延時

生姜類似于辣椒一樣，辣辣的，可以刺激到龜頭，降低敏感度，但是又不同于辣椒那么刺激，這種方法是不是管用呢？實驗證明生姜的辣只是刺激作用，并非是降敏作用，所以生姜延時純屬無稽之談。

民間的延時土方法并非不可以用，只是見效很少，其實科技的進步我們有更加安全有效的延時方法。例如老司機都用過的耐美爾延時噴劑，輕輕一噴就能自然延長丁丁硬挺時間，有效增長戰(zhàn)斗時長。

耐美爾延時噴劑從蛇床子、苦參、丁香等中藥里提取成分，不添加麻醉劑和辣椒；通過刺激激發(fā)毛細(xì)血管中血細(xì)胞的流通速度，同時不對細(xì)胞體產(chǎn)生刺激，是目前副作用最小的延時噴劑。

使用也是十分方便，只需在事前15分鐘，用耐美爾對溝溝處噴1-2下，在你們耳語的間隙，讓它慢慢吸收以降低丁丁的敏感度，讓大腦接收皮膚摩擦的信號得到有效延緩，在不影響快感的同時，輕松達(dá)到健康又有效的延時效果，且不對分泌系統(tǒng)有化學(xué)刺激。

呼吸控制是一種最簡單卻有效的延時土方法。通過深呼吸，我們可以迅速帶來身心的放松。將注意力集中在呼吸上，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣。這樣做可以幫助我們放松肌肉，放慢心跳，并恢復(fù)平靜。在緊張的時刻，我們可以通過呼吸控制來快速放松。

其次，冷水浴也是一種非常有效的延時土方法。當(dāng)我們感到焦慮或疲勞時，可以用冷水洗臉或洗手來迅速恢復(fù)精力和清醒。冷水可以刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)并提高血液循環(huán)，幫助我們恢復(fù)活力。

見效最快的延時土方法

第一步就是菟絲子+巴戟天煮水喝。

菟絲子、巴戟天這兩味中藥搭配可以大補腎精，固本填髓，對于腎精虧虛引起的男性問題，像陽痿早泄，不能正常勃起，時間還短這樣的人有很好的效果，所以對于想要延時加長的男性就可以白天的時候參考這兩位，然后煮水喝。

第二步按摩3個穴位，涌泉穴、太溪穴和腎俞穴。

其中涌泉穴可以滋生腎水、益精填髓，太溪穴可以滋腎陰補腎陽，腎俞穴可以強壯腎氣，由此啊每天晚上洗完澡、泡完腳之后經(jīng)常用指腹按摩這三個穴位的話，就可以幫助男性補腎，提高腎功能，延時加長了，另外除此之外，像腎經(jīng)上其他的穴位，比如然谷穴、大鐘穴、水泉穴等等，這些都是可以補腎的，大家可以靈活掌握。

第三步就是運動。

運動可以提高心肺功能，維持血流量。我們說男性功能之所以勃起有硬度都是神經(jīng)血管反應(yīng)，比如說一個正常的男性，當(dāng)大腦收到性刺激的訊號時，血液就會去充盈海綿體，維持勃起，但是如果說你沒有運動，那么心臟力量不強，血管流速較慢，自然疲軟敏感易瀉，而且欲望低，做什么都沒有興趣，所以要想夫妻生活延時加長，平常就可以適量做一些運動，比如跑步、游泳、騎單車。

見效最快的延時土方法常用的中藥配方有五倍子煎洗方、和樂丹、鹿茸山藥酒等等。

1.五倍子煎洗方

五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程

和樂丹

淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細(xì)末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。??

2.金鎖固泄湯

金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當(dāng)歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。

3.鹿茸山藥酒

配方：鹿茸15克，山藥60克，白酒1000克。

制法：將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。

功效：補腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄;腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其它貧血癥。

服法：每日3次，每次服15-20毫克。