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男士想要增強(qiáng)持久時(shí)間或延時(shí)，首先應(yīng)該明確一點(diǎn)，藥物并非唯一的解決方案。一些可以幫助男士延長(zhǎng)性行為時(shí)間的方法和建議。

1. 心理調(diào)節(jié)：性心理學(xué)家認(rèn)為，焦慮、緊張和過(guò)度興奮是導(dǎo)致男士早泄的原因之一。因此，男士需要學(xué)會(huì)放松身心，減輕性行為時(shí)的壓力和緊張感?？梢酝ㄟ^(guò)瑜伽、冥想、深呼吸等方式進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

2. 性行為技巧：相信很多男士都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“舍入法”，即在性行為過(guò)程中多進(jìn)行前戲，通過(guò)刺激女性敏感部位或使用口交等方式延長(zhǎng)前戲時(shí)間。此外，還可以嘗試控制時(shí)間和速度，適當(dāng)調(diào)整深淺度，以延長(zhǎng)愛(ài)愛(ài)時(shí)間。

3. 使用延時(shí)產(chǎn)品：市場(chǎng)上有很多延時(shí)產(chǎn)品，如延時(shí)噴劑、延時(shí)霜、延時(shí)環(huán)等，可以幫助男士延長(zhǎng)性行為時(shí)間。這些產(chǎn)品含有麻醉或局部麻醉成分，可以減少對(duì)小弟弟頭部敏感度，延緩射精時(shí)間。但是，使用前務(wù)必按照說(shuō)明書(shū)上的建議使用，并注意個(gè)人過(guò)敏反應(yīng)。

還有就是在提高性功能延長(zhǎng)性生活時(shí)間方面，用用中草藥的耐美爾的延時(shí)噴劑可以，因?yàn)槭羌冎兴幊煞?，不麻不燒無(wú)刺激，對(duì)身體沒(méi)有任何副作用?？梢跃徑饷舾?，用了它可以持續(xù)半個(gè)小時(shí)之久，累的不要不要的，東西非常不錯(cuò)，值得大家購(gòu)買！

男士保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量鍛煉、保持充足睡眠等，有助于提高性功能和延長(zhǎng)性行為時(shí)間。此外，要戒煙限酒，避免過(guò)度飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。

如果男士有持久時(shí)間過(guò)短的困擾，可以咨詢專業(yè)男女性生活健康常識(shí)或性治療師。他們可以根據(jù)具體情況制定針對(duì)性的治療方案，如行為療法、藥物治療等。

黑巧克力含有可可堿和苯乙胺等成分，可以刺激身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽。芝士富含蛋白質(zhì)和鈣。食物和補(bǔ)充劑對(duì)持久時(shí)間的影響因人而異，而且不是所有人都適合使用這些方法。男士想要延長(zhǎng)性行為時(shí)間并非只有依賴藥物這一途徑。

男人用耐美爾噴劑提升自己的性功能，耐美爾噴劑是一種延時(shí)草本藥物，由多種植物提取而成。在中醫(yī)理論中耐美爾噴劑物理降敏延時(shí)，滋補(bǔ)身體。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，耐美爾噴劑通常不會(huì)引起任何負(fù)面反應(yīng)。為了男人在改善和提高性功能，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑！

男人吃什么藥可以增強(qiáng)持久時(shí)間因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和性需求都不同。任何藥物都需要在男女性生活健康常識(shí)的指導(dǎo)下使用，以確保安全性和有效性。

以下是一些可能有助于延長(zhǎng)持久時(shí)間的食物和補(bǔ)充劑，海鮮：富含鋅和蛋白質(zhì)。堅(jiān)果：如杏仁、核桃和腰果等堅(jiān)果含有豐富的維生素E和單不飽和脂肪酸，有助于提高性激素水平。