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性生活是夫妻和諧的基礎(chǔ)，現(xiàn)在很多人都追求性生活的刺激，但是這是不符合正常的生理健康的，沒(méi)有什么可以代替身體而不斷的透支，人的身體是有限的，不是無(wú)限可以透支精力和精血的，玩再多花樣都是消耗的自己，現(xiàn)在的人性功能太不健康了，性功能方面的問(wèn)題這么多，也是性生活太混亂了！

延長(zhǎng)時(shí)間增加硬度什么藥最有效果不好說(shuō)，就現(xiàn)在頻繁的性生活來(lái)說(shuō)，對(duì)人體最有效的方法不是吃藥而是節(jié)欲，吃了藥感覺自己又行了，不是更加的透支自己?jiǎn)?，人的欲望是無(wú)限的，人的性欲色欲是泛濫的，像動(dòng)物一樣的肉欲太嚴(yán)重了！

延長(zhǎng)時(shí)間增加硬度不吃化學(xué)藥，化學(xué)藥最直接的就是透支和利用身體的潛能，潛能否開發(fā)完了，沒(méi)有滋補(bǔ)和補(bǔ)充更玩完，要用藥就用中醫(yī)藥來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)延時(shí)吧，除了吃中草藥，性能練習(xí)是有用且有效的，其原理與其他體育鍛煉（例如增?。┩耆嗤?。

男人還可以做拉伸按壓訓(xùn)練，還有PC肌鍛煉，與人體其他部位一樣，小弟弟具有彈性和可塑性，可以像肌肉一樣鍛煉生長(zhǎng)。而且也沒(méi)有那么難，如果能堅(jiān)持到一定程度的話，大概1到6個(gè)月就會(huì)出效果。鍛煉是調(diào)和人體的機(jī)能，是幫助身體恢復(fù)健康和活力，在鍛煉的時(shí)候吃些滋補(bǔ)的食物補(bǔ)充身體機(jī)能需要！

在我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生文化中，明確指出提肛肌鍛煉結(jié)合固腎法，可以有效補(bǔ)腎強(qiáng)身，增加硬度，配合固精法，我來(lái)了?？孛舴€(wěn)精的控敏法，大大增加房事時(shí)間！每天練習(xí)20-30分鐘，一個(gè)月后你會(huì)感覺自己重生了！對(duì)性事感到無(wú)奈的朋友不妨試試。

專業(yè)的延時(shí)壯陽(yáng)訓(xùn)練和飲食調(diào)和，配上外用的中草藥的耐美爾延時(shí)噴劑是很好的，植物的耐美爾是天然純植物配方，無(wú)色無(wú)味，只要開戰(zhàn)前30分鐘噴兩下，精華就會(huì)迅速滲透到海綿體，從而改善勃起組織的反應(yīng)性，降低丁丁敏感度，大大延長(zhǎng)你的“作戰(zhàn)”時(shí)間，提升二三十分鐘的時(shí)間不是問(wèn)題！

延長(zhǎng)性生活時(shí)間和硬度是兩個(gè)方面的事情，一個(gè)是延時(shí)降敏，一個(gè)是壯陽(yáng)的方面的，是不一樣的，沒(méi)有有個(gè)藥物可以做到什么方面都做了的，男人一定要認(rèn)識(shí)清楚身體的基礎(chǔ)和健康！

很多人現(xiàn)在都是靠藥物維持著慘淡的性生活，真的是慘不忍睹的狀態(tài)，心理上依賴一些壯陽(yáng)的化學(xué)藥，雖然可以放松某些部位血管壁的肌肉，對(duì)于性功能障礙有治療效果，但是這樣的生活長(zhǎng)期下去是病態(tài)的，不健康的！

男人的性能力好是性生活質(zhì)量的關(guān)鍵，關(guān)鍵時(shí)刻小弟弟突然變?nèi)?，不僅會(huì)影響性生活，還會(huì)影響夫妻關(guān)系。很多男人在性生活的關(guān)鍵時(shí)刻變得虛弱，導(dǎo)致性生活提不起興趣的原因是心理原因，長(zhǎng)期的身體疲勞、情緒緊張和疲勞，而不是身體問(wèn)題。

或者在關(guān)鍵時(shí)刻，突然變?nèi)酰寖扇酥g的體驗(yàn)非常糟糕。可以用些中草藥的耐美爾延時(shí)噴劑，只要適當(dāng)用幾下，就可以輕輕松松讓房事達(dá)到半個(gè)小時(shí)，在展現(xiàn)自己男人雄風(fēng)的同時(shí)，讓老婆對(duì)你更加情意濃濃，難舍難分！

延長(zhǎng)時(shí)間增加硬度是有必要的，為了自己和愛人，趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！男性的行為有心理陰影，因?yàn)樗麄兊纳罘绞讲唤】?，晝夜顛倒，喜歡喝酒抽煙。這樣的生活，身體排空，身體虛弱，大腦很興奮，但身體狀況不允許。所以當(dāng)他在性生活的時(shí)候，他知道自己有足夠的能量，但還不夠。

要成為這方面的強(qiáng)者，你需要照顧好自己的身體，過(guò)上健康的生活。此外，還要注意飲食，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但很多男性做不到，飲食習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，體力下降。