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面對眾多的時間短的問題，男人有什么好的延時藥物呢，有什么比較好的降敏辦法，時間短是威脅夫妻性生活幸福的一個關(guān)鍵問題，合理的降敏延時給夫妻帶來最大利益，維護(hù)夫妻性生活的和諧非常的重要，那么該怎么辦呢，男性延時最好方法是什么?學(xué)會這些不再愁!男生啪啪啪多長時間，才算合格？

很多夫妻之間的爭吵和不和諧都是因為婚姻生活的不幸福，沒有和諧的性生活是很容易出軌和離婚的，那么有什么好的辦法簡單的延時呢，我覺得最好的方法就是日常的堅持，日常的滋補(bǔ)和養(yǎng)生，這是基礎(chǔ)，然后在一個健康的身體之上再進(jìn)行提高和用藥，用延時鍛煉是合理的！

多面的調(diào)理非常的有必要，平時對龜頭的刺激非常的有必要，合理的刺激可以降低龜頭的敏感，可以延長不少的時間，是一個不錯的想法，平時撫摸和鍛煉龜頭是有必要的，經(jīng)常發(fā)開包皮來刺激和摩擦，有包皮的應(yīng)該在青春期早早的割掉，雖然不能起到絕對的效果，但很有必要！

男人性生活時間在10分鐘以上才是合格的，有序的做凱格爾運(yùn)動。這個核心對恥骨尾骨?。≒C肌）的訓(xùn)練，提肛只是一種形容，幫助做這項訓(xùn)練的人更好地找到這塊肌肉。真正做起來不單純是肛門用力，對于男性來說PC肌在陰囊與肛門之間，女性為yin道口和肛門，與前列腺很接近。

鍛煉這個pc肌是男人最好的最健康的方法之一，當(dāng)PC肌活動時，它可以牽扯小弟弟莖，從而控制男性的勃`起活動。PC肌就和人體身上其他大部分肌肉一樣越強(qiáng)壯就越有力、穩(wěn)定，通過鍛煉這塊肌肉可增加進(jìn)入小弟弟的血流量，還可增加勃`起的力度和硬度，以及每次愛愛的快感。

生活中的刺激和日常的訓(xùn)練變成一種習(xí)慣，在搭配一個外用的延時藥，比較好的就是中草藥的耐美爾延時噴劑，真的非常的不錯，這樣的你的性生活時間，性功能就會全面的提升了，學(xué)會日常的滋補(bǔ)和護(hù)理自己的生殖系統(tǒng)才是最有效的，學(xué)會了整體的提升聚不用再愁自己時間短了！

提高男生性生活時間的耐久力，半分鐘就堅持不住了是不行的，一般男人的性生活時間在10-20分鐘才是合格的，才是完美的，能給女人帶來舒服的體驗，這個真的非常的有必要。

一個人身體健康的標(biāo)準(zhǔn)是很多的，想要比較好的延長自己的性生活時間，首先就要有用一個好的身體，身體是革命的本錢，這是無法改變的，一個好的身體是一切行為的基礎(chǔ)。

男人的有效延時和中草藥的補(bǔ)腎壯陽可以同時進(jìn)行，壯陽藥和延時噴劑可以一起用的,這樣可以全面的提升自己的性功能，不是但一方面的，補(bǔ)腎壯陽的是中草藥的，不是化學(xué)的壯陽藥，這一點非常的忠告，男人同房不到2分鐘就軟了就是腎功能的問題，補(bǔ)腎吃食物，鹿茸鹿鞭生活中飲食也要調(diào)理。

在延時方法上用些中草藥的耐美爾延時噴劑，這個很好的外用的藥物，和口服的壯陽藥是不摻和的，確實非常的不錯，是個有效的延時藥物，我用了耐美爾降低了龜頭敏感，提升了半小時的時間。

人性生活時間短吃中藥藥調(diào)理可以的，男人性生活時間不長還需要降低龜頭的敏感度，這些是非常的重要的，怎么回事，不止一次的問題，不止一次的早泄時間短，就需要真的好好的對待和調(diào)理了，怎么回事不知道好好的因?qū)吞幚砟?，個人的身體個人的性功能是夫妻和諧的非常的重要的關(guān)鍵。

生活有序的鍛煉對性功能的提升非常的大，一定要長記性才能做好事過好性生活，男人可以通過鍛煉PC肌可以讓你逐步控制小弟弟勃起及射精，從而增強(qiáng)射精的力量并提高射精時的快感。