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男人性功能出現(xiàn)問題一般都是腎出現(xiàn)了問題的，對于補腎來說是需要辯證的，辯好癥才能補好腎！我們知道的常見的腎虛主要表現(xiàn)在腰其酸軟、頭暈、耳鳴、耳背、記憶力減退、精神疲乏的問題！要分清是哪方面的虛癥，補腎吃什么東西效果最好男人，有哪些通過滋補可以延時的方法？

腎虛的人是需要辯證的，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛， 這個兩個都是不同的，每個人都是有很大不同的，腎陽虛主要偏重于腰膝冷痛、四肢不溫、形寒肢冷、小便清長，老年人會出現(xiàn)夜尿頻繁。這些是腎陽虛的特征。

腎陽虛的對男子來說可以出現(xiàn)滑精、遺精，要不是補腎吃補腎的食物以溫熱的食物為主，常見的補腎陽虛的桂附地黃丸：用于腎陽不足，腰膝痿冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。補腎溫陽！

腎陰虛主要表現(xiàn)在腰膝酸軟、疲乏為主，同時伴有頭暈、耳鳴。手腳心熱五心煩渴！這個時候用六味地黃丸：用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。滋補腎陰！

除了注意飲食，多吃點什么，還要注意少吃點什么。高鹽食物吃多了會加重腎臟負擔，容易導致血壓升高，所以平時的飲食中，最好注意低鹽低脂。酒精和尼古丁對于健康均有不利的影響，所以需要盡可能地遠離煙酒。在補腎的同時用些降低龜頭敏感的耐美爾噴劑也很好。

很多時間短的人表現(xiàn)為龜頭敏感，先在降敏上下功夫，補腎配合降敏是很好的，用些中草藥的耐美爾延時噴劑，這個多種中草藥配伍的非常的不錯，可以延長不少的時間，它是外用于丁丁冠狀處，均勻涂抹就好比較安全。成分也是純天然中草藥，沒有任何副作用，至少可以延長房事時間30分鐘以上！

很多人因為神功能下降長久的痛苦，也是沒治好，那該怎么辦呢，有什么好的辦法補腎，男人腎氣虛主要表現(xiàn)在腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、頭暈、記憶力減退、精神疲乏，同時有腎氣不固的小便頻數(shù)、水腫，大便稀溏，男子可能會出現(xiàn)遺精和滑精，時間短等！

補腎的時候合理的辯證的吃些五子衍宗丸：用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝，補腎填精！

男人補腎吃的食物盡量選擇藥食同源的食物調養(yǎng)，如蓮子、核桃、桂圓等，例如煮銀耳蓮子桂圓湯喝。有些黑色食物有補腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻等。

飲食還要注意多樣化，不要只吃一類食物，每天要吃的食物種類有谷薯類、蔬菜水果、魚蝦瘦肉、奶類、蛋類、堅果類等！

除了食物補腎，用些降低龜頭敏感的延時藥是直接的延時方法，中草藥的耐美爾延時噴劑很好的，可以延長很長的時間，因為它是純天然草本配方，可以有效緩解因為敏感導致的早泄問題，而且溫和不刺激沒有副作用！

營養(yǎng)和食物是身體的需要肉體的需要，補腎的食物什么是自我的滿足，吃食物補腎，從中醫(yī)角度補腎要吃一些黑色的食品，比如芝麻、枸杞子，這些食物補腎效果都很好。另外山藥也有食補的效果。還有堅果類的，比如核桃效果也很好的。但是如果是明確診斷有腎臟疾病，尤其是肌酐較高的人，就要少吃堅果類的食物。

少喝酒對身體好，對性功能好，生活中的煙酒對身體傷害都很大，喝酒的時候，酒精在進入人體之后，會對腸胃造成強烈的刺激。長期喝酒的人，腸胃受到的刺激太多，腸胃很容易出現(xiàn)損傷，腎功能也受牽連。