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人心不同想法不同對(duì)待性生活的態(tài)度和狀態(tài)就不一樣的，有什么可以壯陽(yáng)的辦法，有什么可以延時(shí)的辦法，出現(xiàn)時(shí)間短如果有早泄的話也不必驚慌，早泄不是不治之癥，及時(shí)到院治療是可以康復(fù)的。那么男人長(zhǎng)期鍛煉身體能增加性功能持久嗎？

每個(gè)人的身體都是維持在一個(gè)正在變向平衡，要是沒(méi)有健康正常的生活習(xí)慣，平衡是很難維持的，就是因?yàn)橐恢痹诓黄胶馑栽谧?，男人的身體是可以通過(guò)鍛煉的，鍛煉恢復(fù)身體健康和平衡，當(dāng)平衡之后，可能不會(huì)也可能保持不住還在變化，但是要比一直耗損身體精元好，鍛煉對(duì)性功能有好處。

平時(shí)可以做鍛煉凱格爾，有助于增強(qiáng)骨盆底的肌肉，幫助你更好地控制射精時(shí)間。鍛煉效果沒(méi)有一樣的東西，個(gè)人體質(zhì)不同，射精前不能持續(xù)一分鐘的男性完成了為期12周的盆底自由運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)射精的反應(yīng)時(shí)間從31.7秒增加到146.2秒，這個(gè)鍛煉的作用還是比較明顯的。

除了專(zhuān)業(yè)的鍛煉，男人長(zhǎng)期鍛煉身體對(duì)身體機(jī)能有和很大的幫助，而不是失望，這些是需要做得，鍛煉身體對(duì)身體的機(jī)能幫助很大，有氧運(yùn)動(dòng)是一個(gè)適合的鍛煉方式，對(duì)身體機(jī)能也可以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，都結(jié)合這來(lái)，對(duì)男人的性功能有比較大的提升。

專(zhuān)業(yè)的身體鍛煉還有，丁擠壓法是比較實(shí)用的，一些專(zhuān)業(yè)的人士有提到過(guò)這個(gè)絕招——捏擠小弟弟法。還是不錯(cuò)的，除了鍛煉用些中草藥的耐美爾延時(shí)噴劑也很好！

耐美爾的延時(shí)噴劑就是一個(gè)很好的選擇，都是獨(dú)一無(wú)二的，這個(gè)是天然純植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何依賴(lài)和副作用，一些特定的環(huán)境變化而已，每次房事前噴兩下就可以輕松延長(zhǎng)半小時(shí)，有機(jī)會(huì)不妨試試看！

現(xiàn)在的生活導(dǎo)致了很多的問(wèn)題，日常的應(yīng)酬和煙酒不離身，這個(gè)是影響肝臟功能，酒精一部分依靠肝臟的代謝，過(guò)量飲酒容易造成肝臟損傷。心腦血管疾病，適量的飲酒有活血化瘀作用，過(guò)量則適得其反，造成動(dòng)脈硬化，冠心病。這些兒也是導(dǎo)致嚴(yán)重性功能喪失的原因，這個(gè)確實(shí)是個(gè)很大的問(wèn)題！

鍛煉身體保持健康非常的重要，一個(gè)人的生活理念和認(rèn)識(shí)要健康，這個(gè)些都是知識(shí)都是變化都是能力，有健康的鍛煉和方法這些是非常的不一樣，早泄的時(shí)間短的形成和不形成，都是自己性生活習(xí)慣和生活中不良問(wèn)題導(dǎo)致的。

男人長(zhǎng)期鍛煉身體能增加性功能是個(gè)方法，身體好了性功能好些，但是性生活時(shí)間短是怎么了？男人時(shí)間短，怎么辦？這個(gè)是個(gè)多方面的問(wèn)題，不是簡(jiǎn)單的鍛煉能恢復(fù)的，男人性生活性欲什么是自控的，什么是極致的滿足感，達(dá)到一定程度了就可以，不要透支身體。

合理的健康的是非常的重要的，男人在性功能方面還是用些中草藥的延時(shí)藥好，我現(xiàn)在用的中草藥的耐美爾延時(shí)噴劑，真的是非常的不錯(cuò)的，每次性生活時(shí)間都在半小時(shí)了，之前就三五分鐘。

男人長(zhǎng)期鍛煉身體有好處，少抽煙喝酒，一頓酒一個(gè)星期的鍛煉就廢了，酒通血脈，消愁遣興，少飲壯神，過(guò)則損命。一日不超過(guò)二兩為宜。

男人喜歡在性生活前吃壯陽(yáng)藥，其實(shí)沒(méi)什么好處的， 他們覺(jué)得反正我讓你爽到就行了，沒(méi)必要讓你知道這些，或者認(rèn)為說(shuō)了之后，反而影響自己在伴侶心中威猛的形象，顯得自己不夠男人。

不良的性生活影響很多，其他還有很多，吃藥吃化學(xué)藥的人影響生育功能，導(dǎo)致新生兒畸形等！