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男性到了一定的年齡或因?yàn)橐欢ǖ脑?，就?huì)有性功能下降的現(xiàn)象，那么男性性功能減退可以恢復(fù)嗎？其實(shí)通過飲食調(diào)理是可以慢慢恢復(fù)的。

①食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。成年人體內(nèi)睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因?yàn)檠帑溎艽偈谷梭w釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。

②醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果”，栗子對改善男性性功能主要表現(xiàn)在補(bǔ)腎上。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。

③紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善小弟弟供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。

④人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。

⑤維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。

⑥維生素C對性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。

⑦鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品，滑溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。

另外，對于想要延長性生活時(shí)間，這里有個(gè)見效最快的辦法，就是用專用的男性延時(shí)噴劑，比如耐美爾延時(shí)噴劑，它是專業(yè)的延時(shí)藥物，房事前噴一噴就能讓男人大展雄風(fēng)，堅(jiān)挺持久，有效提升戰(zhàn)斗力，次次做40分鐘以上，輕松征服女人，帶給女人極致的快樂！

性功能下降怎么治療吃藥呢？這要分情況。

如果患者因?yàn)槿狈π坌约に貙?dǎo)致的性功能減退，可以服用補(bǔ)充雄性激素的西藥，比如十一烯酸睪酮、睪酮、丙酸睪丸素以及硅雄酮、甲基睪丸素等藥物；如果患者是因?yàn)槟I氣虧損或者腎虛等原因，可以服用這些中成藥，比如玄駒膠囊、右歸膠囊、三腎丸、六味地黃丸、固精丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、桂附地黃丸等，都是通過滋補(bǔ)肝腎來達(dá)到治療性功能的作用。

房事時(shí)間短，也有可能與心理因素有關(guān)，比如過度緊張，因此在進(jìn)行房事時(shí)，要適當(dāng)?shù)姆稚⒆约旱淖⒁饬?，不要完全集中在房事上面，也不要過度在意時(shí)間的長短，反而能夠有效的延長房事的時(shí)間。

當(dāng)然，如果試了這種辦法感覺還是不行，那么建議你買瓶延時(shí)噴劑試試，應(yīng)該是沒有問題的。

男性性功能下降還能恢復(fù)嗎，這個(gè)具體看的，像50歲以下的男性出現(xiàn)性功能下降，應(yīng)該還是可以恢復(fù)的，具體需要搞清楚導(dǎo)致性功能下降的原因，比如通過抽血化驗(yàn)雄激素的水平，小弟弟血流多普勒的檢查，龜頭神經(jīng)敏感度的檢查能夠基本明確的。如果是由于雄激素水平不足引起的，可以口服十一酸睪酮膠囊以及補(bǔ)腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸對癥治療2-3個(gè)月能夠提高性功能。