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某天刷手機(jī)，看到一句“他自顧自扭頭，像泄了氣的皮球”。?

當(dāng)下，我想起某個(gè)前任，他在自己快樂過后也是這樣，身體一橫，誰也不理。?

有幾次，我表達(dá)過自己的想法，希望有點(diǎn)溫度。

但他總說，賢者時(shí)間，沒辦法。?

后來，他就成了我的前任。?

講道理，我知道男性的不應(yīng)期。就是在biu后，體內(nèi)的睪酮素會(huì)下降，身體處于恢復(fù)階段，大腦陷入無欲無求的狀態(tài)。?

但愉悅的啪啪，不應(yīng)該以男方的膏潮為終點(diǎn)（女方的可以是）。

做好后戲，有個(gè)好的收尾，其實(shí)能讓雙人活動(dòng)有個(gè)質(zhì)的提升，更方便下一次的愉悅升級(jí)。

后戲和前戲的重要性不相上下

很多朋友可能都知道前戲，我之前也強(qiáng)調(diào)過不少。

因?yàn)榕缘纳眢w相比男性，進(jìn)入狀態(tài)比較慢，做些前戲能更好調(diào)動(dòng)情緒，女性也會(huì)更容易進(jìn)入狀態(tài)。?

后戲的重要性其實(shí)不亞于前戲，但似乎，男性一說賢者時(shí)間，就啥事沒有了。

很多女性可能不舒服，悲傷，但也覺得，要自己理解。

憑啥？雙方的感受不是都重要嗎？

高質(zhì)量的后戲，怎么做？

從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，我總結(jié)了幾點(diǎn)，大家可以參考：?

擁抱?

我比較推薦從背后抱對(duì)方，這也叫湯勺抱，適合說悄悄話

如果你們有興致,頭發(fā)比較長(zhǎng)的女生可能要注意，不要把頭發(fā)甩到對(duì)方臉上

（不過你想 也是可以的）

可以適當(dāng)愛撫對(duì)方

不管是男方抱還是女方抱都行，愛撫時(shí)，也許只是細(xì)細(xì)觸碰對(duì)方的身體，問問聊聊。

就會(huì)發(fā)現(xiàn)，旁邊的人，身上的一顆痣、一個(gè)疤都是一個(gè)故事

親吻、輕吻

我個(gè)人覺得，這時(shí)候的吻，可以輕一些，選擇敏感又沒有那么敏感的部位，比如額頭進(jìn)行。

因?yàn)楹髴虻哪康牟⒉皇菃酒鹎橛裁吹模潜磉_(dá)“我喜歡你”“我陪著你”。

交流，夸夸

聽上去好像很嚴(yán)肅對(duì)不對(duì)，但其實(shí)，就是雙方交流一下之前的感受，

以及提出一些可以改進(jìn)的地方，自己想要的嘗試（反正我是這樣，你不喜歡我也沒辦法）

有時(shí)候我也會(huì)夸夸對(duì)方，不管是技術(shù)還是過程中的交流。比如“你今天洗得比上次干凈”。

有時(shí)候吧，我實(shí)在想不出來，也不會(huì)強(qiáng)來，會(huì)和對(duì)方聊聊明天早餐吃什么。

實(shí)在比較累的時(shí)候，我會(huì)說，我們各自玩手機(jī)算了，或者是“睡了，勿擾?！?/span>

不過這種時(shí)候，我也會(huì)讓對(duì)方放點(diǎn)輕音樂，定時(shí)十幾二十分鐘，給自己一點(diǎn)心理上的收尾。

比后戲更重要的一些提醒

雖然我說了一些后戲的方法，但其實(shí)，核心就是體貼、尊重。

如果女生真的只想自己癱著，伴侶也不需要做什么動(dòng)作，說聲“晚安”就好。

而如果你們都有壓力，也不知道怎么做，可以在事前溝通自己的需要，互相協(xié)商。

另外，比起上面這些，最重要的是，女生在愉悅后，先去上廁所，順便洗洗，以免尿路感染。

或者直接兩個(gè)人一起去洗洗，也不是不可以。

后戲、前戲，其實(shí)都默認(rèn)以納入的正戲?yàn)橹攸c(diǎn)，但其實(shí)，性愉悅有很多表達(dá)方式。

達(dá)到某種行為，獲得某種感受，比如膏潮，只是其中一條路。

雙方都可以拓展更多，這需要更多對(duì)性的了解，與彼此的理解。

還有對(duì)X知識(shí)缺乏、缺少技巧的

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大家經(jīng)歷過那種，朋友聚會(huì)，散去后留下你的失落嗎？?

我覺得有時(shí)候啪啪愉悅后，很像那種空空的感覺（雖然還是不一樣）。一個(gè)擁抱，幾句問候，其實(shí)就能撫慰一些憂郁的感覺。?

我看過一項(xiàng)調(diào)查，說女性對(duì)有后戲的啪啪更為滿意，有后戲的啪啪會(huì)提高女生的安全感。雙方的感情也會(huì)更親密。能不能提升親不親密我不知道，但我覺得，做好后戲，是對(duì)彼此，尤其是女方的尊重，也是技巧的一種體現(xiàn)。

根據(jù)大部分男生的自述， 在運(yùn)動(dòng)完之后會(huì)做以下幾 件事情：?

30%的男性會(huì)馬上躺下調(diào)整呼吸或者抽煙；?

17%的男性會(huì)很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);?

14%的男性立刻起身去上廁所；?

9%的男性會(huì)馬上去沐浴清洗；?

25%的男性做完上面的事情之后， 還會(huì)吃一頓加餐，?

還有5%的男性會(huì)再次提槍上陣~?

從上面的數(shù)據(jù)不難看出， 大部分的男生對(duì)于后戲這件事情真的沒那么在乎。對(duì)于女生來說，后戲和前戲是 一樣重要，沒有哪個(gè)女生會(huì)喜歡在激烈的情感結(jié)束之后被晾在一邊。

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前男友就很特別。我累癱的時(shí)候，他會(huì)幫我做一些清 理“工作”，然后一個(gè)公主抱走到浴室，調(diào)好水溫。?

雖然笨手笨腳的，但還是很細(xì)心的幫我洗頭發(fā)， 涂抹沐浴露之類的，洗完再一個(gè)公主抱把我安穩(wěn)的放好。人生第一次遇見這樣溫柔的人， 想嫁給他。