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羊腎屬于食物，即使對癥，補腎效果也比較有限，如果有腎臟方面的疾病或者有補腎需求，建議到醫(yī)院由醫(yī)生進行辨證診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

從營養(yǎng)方面來看，羊腎中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，如硒、鈣、鐵、鋅等，對于青年男性陽痿、遺精有一定緩解效果。并且羊腎還有補腦、補精益氣等效果，兒童食用羊腎還有助于補充營養(yǎng)元素，能夠促進骨骼生長、預(yù)防營養(yǎng)不良。

羊?qū)氃趺闯匝a腎效果最佳，可以這么做：

1、枸杞燉羊睪丸

枸杞具有滋補肝腎和明目潤肺的功效，可治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥。而羊睪丸也可以補腎，兩者合用可以補肝腎，強筋骨。

2、蓯蓉羊睪丸羹

蓯蓉性味甘咸溫，入腎、大腸經(jīng)。有補腎，益精，潤燥，滑腸之功，可治療男子陽痿，女子不孕，帶下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘等癥。蓯蓉和羊睪丸合用，可以補腎益精，強精壯陽。適用于腎病后及腎病屬腎虛者。癥見面色無華，腰膝冷痛，耳目不聰，夜多小便，筋骨無力，或陽痿遺精，或不孕等患者。

3、桃仁羊睪丸湯

核桃仁性味甘、平、溫、無毒。有潤肺、補腎、補血、益胃的功能。兩者合用可以起到補腎健腦，潤腸活血的作用。適用于陽痿、遺精、腰痛、便秘及頭發(fā)早白等癥。