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男人最怕被別人說(shuō)「不行」，特別是在做床上運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果早泄，絕對(duì)是對(duì)男性相當(dāng)大的打擊。

女人需要一個(gè)能夠主宰“戰(zhàn)場(chǎng)”的一位勇士，他擁有的不只是強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，更應(yīng)該擁有能掌控“戰(zhàn)局”能力，只有這樣的勇士才能在女人心中屹立不倒！

這種能力并不都是與生俱來(lái)，它還可以通過(guò)后天的不懈努力訓(xùn)練出來(lái),因此對(duì)于性功能脫敏訓(xùn)練，首先需要的是男性強(qiáng)大的意志力，性功能脫敏訓(xùn)練，至少需要2個(gè)月以上，不要想著一朝一夕就能達(dá)到目的。當(dāng)然，身體情況好的，比較頻繁的，可能一個(gè)多月效果就非常明顯了。但是，要有度，而且不要追求快感。

男性脫敏治療是怎么鍛煉的？

首先找一個(gè)舒服的姿勢(shì)躺下或者坐著，用適量的潤(rùn)滑精油涂抹在丁丁和睪丸上，閉上眼睛，慢慢的愛(ài)撫自己，做專(zhuān)注感覺(jué)練習(xí)。

方式：如果沒(méi)有潤(rùn)滑液，也可以用水把龜頭打濕。左手握著丁丁，用右手掌心在龜頭中心的位置上下左右畫(huà)圓?？梢韵软槙r(shí)針幾十下圓，然后在逆時(shí)針幾十下圓，再反復(fù)的摩擦幾十個(gè)圓。摩擦?xí)r候逐漸擴(kuò)大手和龜頭的接觸面積，并將丁丁系帶部分也包括進(jìn)來(lái)一起摩擦。

用手和手指前后摩擦丁丁和龜頭，龜頭正上方最敏感的部分要重點(diǎn)摩擦。

用手食指和拇指做一個(gè)圈狀，套在丁丁系帶和冠狀溝的位置，前后摩擦。

摩擦的時(shí)候，盡量不要讓手心離開(kāi)龜頭的皮膚，要在皮膚上滑動(dòng)，手心緊貼龜頭一塊揉動(dòng)。

摩擦的過(guò)程中，如果你發(fā)現(xiàn)自己的龜頭非常敏感，感覺(jué)到膨脹，堅(jiān)硬，這就說(shuō)明產(chǎn)生了射精感了，這個(gè)時(shí)候要立刻停止練習(xí)。采用意念呼吸法進(jìn)行調(diào)整。等這個(gè)時(shí)期過(guò)去了，再接著練習(xí)。龜頭的敏感真正的消失，丁丁的硬度會(huì)減弱，甚至軟下來(lái)。如果你用手去捏丁丁和龜頭，感覺(jué)硬度沒(méi)有變軟，還是不要立即摩擦，再等一會(huì)兒。

隨著摩擦，停止的重復(fù)方法進(jìn)行訓(xùn)練，隨著練習(xí)的次數(shù)逐漸增加，丁丁的耐受度會(huì)逐漸加強(qiáng)，讓射精反應(yīng)逐漸延緩，達(dá)到我們生理脫敏的目的。?

脫敏訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，想要快速脫敏延長(zhǎng)性生活時(shí)間，借助耐美爾延時(shí)噴劑，可以更快速的實(shí)現(xiàn)延時(shí)的目的。

耐美爾延時(shí)噴劑從蛇床子、苦參、丁香等中藥里提取成分，不添加麻醉劑；通過(guò)刺激激發(fā)毛細(xì)血管中血細(xì)胞的流通速度，同時(shí)不對(duì)細(xì)胞體產(chǎn)生刺激，能快速遲滯丁丁頭部位神經(jīng)末梢的信號(hào)傳遞，會(huì)在1分鐘內(nèi)滲透進(jìn)表層皮膚，從而快速脫敏敏，延長(zhǎng)愛(ài)愛(ài)長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上。

性功能脫敏訓(xùn)練解決男人早泄問(wèn)題的根本方法，相比延遲噴劑、延時(shí)藥物，脫敏可以讓人享受到什么叫做 “勞有所得”、“種瓜得瓜”的樂(lè)趣。

其實(shí)大部比較快的原因，是因?yàn)楣跔顪蟧r丁丁頭部太過(guò)敏感所致，所以適當(dāng)降低敏感度自然會(huì)慢慢延長(zhǎng)啪啪時(shí)間，這也是脫敏訓(xùn)練法的原理。

01、小弟弟拍打法：用左手手掌托住丁丁頭部、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節(jié)奏地拍打丁丁頭部及冠狀溝部位，開(kāi)始拍打100下，以后每天拍打150～200次。

02、用冷水浸泡丁丁頭部及冠狀溝周?chē)?分鐘。

03、用熱水浸泡丁丁頭部及冠狀溝5分鐘。從35℃開(kāi)始每天增加1℃，直到42℃為止，以后可維持在42℃。

脫敏療法每天一次，15次為一療程，可于晚上休息前進(jìn)行。據(jù)臨床觀察，治療一個(gè)療程的治愈率達(dá)70%以上，總有效率達(dá)90%以上。第一療程失敗者，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持治療。

性功能脫敏訓(xùn)練方法：

1、在龜頭上滴兩滴按摩精油，左手輕輕的按住小弟弟根部固定，右手像畫(huà)圓一樣滾動(dòng)按摩。

2、龜頭冠狀溝操練手法，在冠狀溝上滴兩滴按摩精油，用右手拇指和食指合圓來(lái)進(jìn)行按摩，上下套弄按摩。

3、在丁丁上滴兩滴按摩精油，用大拇指和食指做圓柱狀，手反向捋，大拇指和食指朝丁丁根部從丁丁根部到龜頭一同按摩。

4、龜頭受刺激較大，過(guò)于敏感跟平常生活習(xí)慣,心理因素等有關(guān)。主張堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持好的心態(tài)。

5、生殖器指壓法。無(wú)論是在疲軟狀態(tài)，仍是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，重復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動(dòng)作)生殖器，可增強(qiáng)生殖器神經(jīng)和血管等的生機(jī)，有用進(jìn)步性能力。

6、這是最享受的方法。即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部(可翻開(kāi)包皮顯露龜頭)周?chē)?，?shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行會(huì)集熱水流按摩，可直接活潑支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水替換局部淋浴的鍛煉方法作用更佳，但不適用于年邁體弱者。

性功能脫敏訓(xùn)練一般每天進(jìn)行一次，15次為一個(gè)療程。臨床數(shù)據(jù)顯示，治療一個(gè)療程后，治愈率能達(dá)到70%以上，即使第一療程失敗后，堅(jiān)持治療也能取得可觀的效果。

1.丁丁拍打法

用一手掌托住丁丁頭、冠狀溝和系帶部分，另一只手有節(jié)奏地拍打這個(gè)部位，一般剛開(kāi)始時(shí)可以每次拍打100次，以后每天逐漸增加至150-200次，堅(jiān)持拍打，可以降低丁丁頭的敏感度。

2.冷熱水交替浸泡法

丁丁頭敏感度比較高時(shí)，可以采取冷熱水交替浸泡法。先用冷水浸泡5分鐘，再用熱水浸泡5分鐘。剛開(kāi)始用熱水浸泡時(shí)，水溫在35度左右即可，每天增加1度，直到42度為止。

3.摩擦丁丁頭法

用適量的石蠟油涂抹在丁丁頭和冠狀溝的周?chē)?，用手指輕輕地摩擦丁丁頭、冠狀溝，以每次不發(fā)射為原則，堅(jiān)持摩擦。

4.捏擠丁丁頭法

這個(gè)方法可以讓伴侶為你進(jìn)行脫敏治療，伴侶用手指按摩你的丁丁，等到有發(fā)射緊迫感的時(shí)候停止，并用拇指放在丁丁頭的背側(cè)，中指放在冠狀溝、系帶處，向丁丁根部方向用力捏擠1-4秒鐘，等到發(fā)射緊迫感緩解后再重新按摩。

堅(jiān)持捏擠法，對(duì)丁丁進(jìn)行耐受訓(xùn)練，一般堅(jiān)持3-6個(gè)月可以看到明顯的效果。