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doi是門技術(shù)活，do對(duì)了爽翻天，do不對(duì)，各種問題找上門。

比如doi之后下面會(huì)痛。

一直以來大家可能會(huì)認(rèn)為，疼痛是女生初夜才會(huì)發(fā)生的情況，畢竟破chu時(shí)的緊張、沒經(jīng)驗(yàn)，疼痛情有可原。

但還是有很多姐妹，明明都已經(jīng)過了很多年的啪啪啪生活了，結(jié)果一到啪的時(shí)候就疼痛難忍。

據(jù)日本一項(xiàng)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，300名女性中有265人感受過啪啪啪疼痛，將近8成女生曾受到啪啪啪疼痛的困擾。

由于這本身就是一項(xiàng)比較私密的事情，所以即便有這方面的困擾，也很少有姐妹主動(dòng)選擇就醫(yī)。

但事實(shí)上，啪啪啪不僅影響著伴侶的親密關(guān)系，也可能是很多婦科問題出現(xiàn)的信號(hào)。

那究竟是什么原因?qū)е耫oi之后下面疼痛呢，有什么辦法可以改善呢？我們今天就來認(rèn)真聊聊這個(gè)話題。

doi之后下面會(huì)痛的原因

相信很多姐妹遇到這種問題，立馬就想到一定是潤(rùn)滑不夠、前xi不到位，私處愛ye分泌不足導(dǎo)致的干澀，所以啪啪啪的時(shí)候因?yàn)槟Σ翆?dǎo)致破損，最終導(dǎo)致了疼痛。

其實(shí)，這是一個(gè)原因，但原因并沒有這么簡(jiǎn)單。

技巧、生理、心理，都可能是導(dǎo)致你的啪啪啪疼痛問題的原因，而且，這些原因內(nèi)又包含很多小的因素。

比如說生理性的：初夜、絕經(jīng)后的年長(zhǎng)女性、長(zhǎng)時(shí)間沒有啪啪啪生活、缺乏技巧等。

比如心理性的，有過不好的啪啪啪經(jīng)歷，或者在啪的時(shí)候過分緊張、懼怕，都可能會(huì)導(dǎo)致疼痛。

除了以上這些因素，還有一些婦科性疾病也可能會(huì)導(dǎo)致疼痛問題。

那面對(duì)這些情況該怎么辦？

doi之后下面疼痛的解決辦法

01. 先排除炎癥原因

如果你并不是最開始就覺得疼，而是在同房很久后才出現(xiàn)啪啪啪疼痛的問題，那你需要先去醫(yī)院做個(gè)檢查。

檢查確認(rèn)自己身體沒有狀況，那再考慮別的原因；如果檢查出一些炎癥問題，那就先暫停進(jìn)入式啪啪啪。

先根據(jù)醫(yī)生的建議，治療好炎癥再啪啪啪也不遲。

如果你實(shí)在想了，那可以用一些小玩具，隔著內(nèi)褲自愉也是可以的。

02. 欲望太強(qiáng)，技巧不夠

咱們這里的技巧問題，最典型的是，男人欲望來得太猛烈，忽略前xi，進(jìn)入太快。

這還不夠，一進(jìn)入就開始簡(jiǎn)單粗暴地進(jìn)行“活塞運(yùn)動(dòng)”，學(xué)著小片片里那樣，以為“大力出奇跡”。

這個(gè)時(shí)候，姐妹你要果斷制止對(duì)方，給他正確的引導(dǎo)：前戲不能少，還得溫柔一些。

男女生理構(gòu)造本身的差異，導(dǎo)致女性喚醒較為緩慢，哪怕欲望來了，身體也不一定會(huì)準(zhǔn)備好。

所以在啪啪啪的時(shí)候，應(yīng)該“循序漸進(jìn)”，先給到足夠的刺激，比如說一起看一些小片片，或者先用玩具刺激一會(huì)，當(dāng)覺得已經(jīng)濕到不行的時(shí)候，再進(jìn)入也不晚。

03. 不習(xí)慣用潤(rùn)滑液

咱們前邊也說了，潤(rùn)滑不夠，同樣會(huì)導(dǎo)致疼痛問題的出現(xiàn)。

正常情況下，女人的身體會(huì)自然地分泌一層薄薄的水分，潤(rùn)滑音道。

當(dāng)我們興奮時(shí)，音道內(nèi)血管的血流會(huì)加快，刺激音道分泌更多液體。

但如果你身體受到了外界或體內(nèi)因素的干擾，健康的狀態(tài)就可能被打破，結(jié)果就是音道干澀、水分不足。

這時(shí)候你可以選擇不含甘油成分、正規(guī)品牌的潤(rùn)滑液來幫你。

04. 心理原因

有的人怕的并不是痛，而是怕那種身體被人侵入的感覺。

你覺得突然有一個(gè)外物進(jìn)到你的身體，好像被侵占了，這種感覺很害怕。

也有的人是因?yàn)閮?nèi)心的羞恥，覺得啪啪啪這件事本身就是不好的，或者過往有過的不愉快性經(jīng)歷帶來的陰影。

很多性冷淡就是這樣一步步造成的。那對(duì)于這樣的情況，你該怎么辦？

如果那些不好的經(jīng)歷讓你產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生治療。

如果你覺得對(duì)生活沒有任何影響，只是啪啪啪的時(shí)候有些疼痛，那就可以試著自己解決。

嘗試一些情趣冥想，把注意力集中在音道、活塞運(yùn)動(dòng)，以及過去的那些讓你有過很大情緒波動(dòng)的經(jīng)歷上。

很多人因?yàn)闆]有足夠的性知識(shí)，或者羞恥心、逃避痛苦等原因，這類冥想常常無法堅(jiān)持下去。

05. 生理原因

大部分的女生第一次啪啪啪會(huì)有些疼痛感，這種疼痛多數(shù)都是暫時(shí)的，多試幾次，放松身心，就會(huì)體驗(yàn)到啪啪啪的美好了。

但有些女性很多次之后還是會(huì)疼痛，或者原來不疼，后來出現(xiàn)疼痛，那就可能是由音道筋攣（Vaginismus）引起的。

造成音道痙攣的原因有很多，可能是長(zhǎng)時(shí)間坐姿、站姿、走路姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致大腿根部、音道口肌肉非常緊張，丁丁cha入時(shí)撐開了這組緊張的肌肉，于是就痙攣了。

音道口附近的肌肉主要指“盆底肌”，也就是下圖中骨盆肌群中最重要的一組肌肉之一。

所以，解決這一類啪啪啪疼痛的核心就是讓音道肌肉更有彈性，在該緊張的時(shí)候緊張，該放松的時(shí)候放松。

doi之后下面會(huì)痛通常指的是人們?cè)谀莻€(gè)時(shí)，生殖器官或者下腹部（盆腔）有急性或者反復(fù)發(fā)作的疼痛感，有些人在doi結(jié)束后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)依舊能夠感受的到。

雖然這種情況雖然大多發(fā)生在女生身上，但是偶爾男性也會(huì)有類似情況。

由于每個(gè)人發(fā)生疼痛感的前提，和感受到不適的部位不同，doi疼痛通常會(huì)被細(xì)分為四種類型：

如果你是初次性行為時(shí)就感受到了疼痛感，可能就是「原發(fā)性doi疼痛」。

如果你曾經(jīng)有過性生活，后續(xù)因?yàn)槟承┮蛩赝话l(fā)疼痛感則是「繼發(fā)性doi疼痛」。

如果你是前庭區(qū)也就是下體區(qū)域，在進(jìn)入過程中有疼痛感，doi后依舊持續(xù)，則是「淺表性doi疼痛」。

如果你是盆腔深部或者下腹部不適，就是「深部doi疼痛」。

而造成疼痛感的原因有很多，也比較復(fù)雜，有可能是心理因素：

比如有些人會(huì)因?yàn)榈谝淮芜^于緊張和害怕，某一次性生活體驗(yàn)不好而產(chǎn)生了抵抗心理，或者因?yàn)檫^度自卑不想讓另一半看自己的身體導(dǎo)致的心理問題，從而引發(fā)doi疼痛。

也可能是生理因素，身體所感受到的疼痛感在側(cè)面告訴你，你得病了，因?yàn)橛泻芏喾N炎癥或者感染會(huì)都導(dǎo)致doi疼痛。

比較少見的就是生殖道畸形或者子宮脫落、卵巢下垂、子宮肌瘤。

常見的就是yin道炎、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)感染，包括每個(gè)姑娘都很害怕的性傳播疾病，比如淋病或者生殖器皰疹。

還有就是我們之前寫過的由于性生活過分激烈造成的黃體破裂，也會(huì)讓姑娘出現(xiàn)doi疼痛的情況。

以及網(wǎng)上有些人分享了自己吃了避孕藥后會(huì)偶爾出現(xiàn)doi疼痛，對(duì)于這一點(diǎn)我身邊有個(gè)朋友和我反饋過她有過一樣的情況。

如果在你看了我寫的內(nèi)容后，意識(shí)到自己也有過類似情況，就需要稍加判斷一下自己到底是心理原因?qū)е碌?，還是生理原因?qū)е碌牧恕?/p>

其實(shí)心理原因?qū)е碌脑?，說到底就是需要盡可能去享受這個(gè)過程，讓自己的心情放松。

當(dāng)然，此時(shí)另一半的安慰、開導(dǎo)、前戲，也很關(guān)鍵。

至于因?yàn)椴“Y導(dǎo)致的doi疼痛，除了有疼痛感以外，你還能明顯感覺到這些炎癥所帶來的其他表現(xiàn)，比如下體有灼燒感、瘙癢感，分泌物變多，或者出現(xiàn)紅色小疹子等等。

那就需要盡早去醫(yī)院治療，還有就是為了杜絕doi疼痛的情況發(fā)生，咱們還是保護(hù)措施該用的用起來，事后清潔及時(shí)跟上。

總而言之，請(qǐng)姐妹們一定要重視起性生活而產(chǎn)生的問題。

畢竟這不光會(huì)影響你的性生活體驗(yàn)感，還會(huì)對(duì)你自己和另一半的身體健康造成威脅。

疼，可能是大多數(shù)姐妹們?cè)贒OI中最常見的感受了。

對(duì)于姐妹們而言，是對(duì)自己忍耐力和演技的雙重考驗(yàn)，對(duì)于男生們而言，是一種染血的征服感。

所以雖然調(diào)查顯示疼痛在DOI過程中的發(fā)生率有8％至22％[1]（對(duì)于某些姐妹是100%），但或是因?yàn)槟男邜u感，或是因?yàn)椤按蠹叶歼@樣”，這個(gè)磨人的小妖精一直沒有被抓住。

所以，除了大家都知道的潤(rùn)滑問題，為什么doi之后下面會(huì)痛？

是他不行么？

雖然不愿意打擊男孩子們，不過大部分男生在DOI這件事情上都有著：迷之自信，DOI除了是一種展現(xiàn)自己男性魅力的舞臺(tái)，更是一種滿足男性征服感的途徑。

不過……兄弟們能不能好好預(yù)習(xí)一下啊喂！

找不到位置的

想來就來說完就完的

還有熱衷于探索各種奇妙姿勢(shì)不顧伴侶感受的

磨磨蹭蹭錯(cuò)過愛液泛濫階段然后晾干掉了痛的要死的

這些操作都會(huì)傷害到小仙女們，請(qǐng)小仙男們對(duì)號(hào)入座積極改正(doge)

是我不行么？

確實(shí)是有一些是姐妹們天生的原因……比如

A. 外陰發(fā)育的異常

雖然yin道瓣的形態(tài)各異而且都是有孔結(jié)構(gòu)（沒錯(cuò)就是你們常說的處女膜它本來就是有孔的本來就是破的不然經(jīng)血是怎么流出了再問真的要生氣了。

但仍有一部分姐妹的yin道瓣是先天閉鎖的。

像這樣

這樣的姐妹除了在DOI的時(shí)候會(huì)非常痛苦，也容易因?yàn)榻?jīng)血流出不暢的問題發(fā)生各種炎癥，不過解決方式也很簡(jiǎn)單！去醫(yī)院做個(gè)檢查然后交給醫(yī)生就好啦！

B. yin道痙攣

這個(gè)是比較常見的一種情況啦~主要表現(xiàn)是yin道的肌肉痙攣緊繃繃，讓丁丁沒有辦法順利進(jìn)入。

什么？你說緊的好？

如果強(qiáng)行進(jìn)入是會(huì)給女孩子造成很大的傷害，就像……

這個(gè)時(shí)候還請(qǐng)姐妹們放輕松不要有太大壓力，yin道痙攣主要和心理因素有關(guān)，冷靜下來好好溝通下，看看是不是真的做好了接受彼此的準(zhǔn)備~

如果上述方法依然不能幫到你，建議姐妹們還是去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

為什么doi之后下面會(huì)痛？這種疼痛可能是一次性的，也可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。它可能發(fā)生在啪啪的過程中，也可能在啪啪后，甚至一直持續(xù)到啪啪后幾小時(shí)，甚至是幾天。

《紅皮書》的調(diào)查指出，80%的女性曾遭受啪啪疼痛的困擾。既不刺激，也不享受，只有單純的疼到哭！相信這個(gè)數(shù)字超出了很多人的想象…那到底是什么問題引起的呢？

1、操之過急

大部分女性需要長(zhǎng)時(shí)間的「熱身」，如果男生沒有耐心給予足夠的愛撫和親吻，在啪啪時(shí)喜歡單槍直入，簡(jiǎn)單粗暴，那么女生很可能會(huì)因潤(rùn)滑不夠?qū)е履Σ亮^大，這種做法不僅會(huì)讓女生缺少基本的xìng快感，甚至產(chǎn)生疼痛。

2、會(huì)陰裂傷

很多人每次啪啪后都會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)陰裂傷，一般是在音唇后聯(lián)合的位置，幾日的時(shí)間即可痊愈。但如果再進(jìn)行啪啪，還是有可能裂傷。

3、yin道痙攣

相當(dāng)于yin道抽筋！環(huán)繞音道口和音道外三分之一部位的肌肉痙攣，使丁丁無法進(jìn)入。

引起這種情況大多與女生心理因素有關(guān)，比如缺乏基本的xìng知識(shí)，對(duì)啪啪恐懼或是焦慮，遭受過xìng暴力，或是受過傷...當(dāng)然，男女雙方感情不合，或是對(duì)伴侶不滿，也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響。

如果女生一直沒放松，男生就迫不及待的魯莽撞入，女生會(huì)持續(xù)收緊，便會(huì)出現(xiàn)啪啪疼痛。

4、外陰炎

外音炎本身就會(huì)引發(fā)紅腫脹痛的感覺，加上啪啪時(shí)的刺激，痛感更明顯。還會(huì)使外音皮膚水腫易破，也容易發(fā)生裂傷。

5、yin道炎

音道內(nèi)的黏膜也容易紅腫脹痛，甚至水腫。 如果沒有去治療，只懂得一味蠻干，肯定會(huì)受傷。要是音道壁存在裂傷及破潰，那就更容易引起啪啪時(shí)疼痛了。

6、盆腔炎

急性、慢性盆腔炎都會(huì)令女生感到疼痛，若不及時(shí)治療，容易引發(fā)彌漫性腹膜炎、感染性休克等。?

7、子宮內(nèi)膜異位癥

典型癥狀之一就是啪啪時(shí)疼痛。主要是由于子宮內(nèi)膜異位于子宮直腸陷凹、子宮骶骨韌帶、yin道直腸隔時(shí)，啪啪時(shí)容易牽扯病灶而引發(fā)疼痛。

這種疼痛往往隨啪啪的次數(shù)增多，xìng生活幅度加大而加劇，有時(shí)候甚至無法忍受。疼痛的輕重與子宮內(nèi)膜異位的具體位置，病灶大小有所關(guān)系。