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小美想問問

大家每次 性 生活 后，

都會做些啥啊？

大部分人都應(yīng)該是累癱在床上！

不過也有人應(yīng)該都會先去洗個澡吧？！

還有人告訴小美再戰(zhàn)300回吧？

這就過了哈~~~

一場愛愛下來，除了剛結(jié)束時的溫存，大家還需要拖著疲憊的身體去洗澡，這時就有人提問，能不洗嗎？要如何清洗才對？

紙巾擦拭就可以？

性生活后，難免會有一些分泌物殘留在私密處，因此，很多人都會提前在床邊備好紙巾 ，性生活結(jié)束后用紙巾擦拭。

對于女性而言，在性生活的過程中yin道會分泌許多液體用于潤滑等作用。

若性生活過程中男子并未佩戴避孕套，私處也會存在一定的精液的殘留，此時若不進(jìn)行清潔，女性的下體會感到粘膩不舒服，而選擇用紙巾擦拭掉，其實(shí)是具有一定的隱患的。

紙巾雖然為生活必用品，但其菌落數(shù)量大多與生產(chǎn)工藝、儲藏環(huán)境等因素有關(guān)。

若有違規(guī)添加增白劑、熒光劑等成分，使用紙巾擦拭私處風(fēng)險較大。除此之外，紙巾儲藏過程中其菌落數(shù)量也會出現(xiàn)一定程度的變動，亦不可不防。

所以日常使用也要選擇三有產(chǎn)品喔！

事后一定要清洗嗎？

完事后，一定要進(jìn)行清潔工作！答案是 必須的。

性生活結(jié)束后，男女私處滿滿都是汗液、精液、yin道分泌物，有的還有尿液、唾液、包皮垢、潤滑液等等。

它們粘附在男女外生殖器上，尤其是女性會陰處和男性陰囊處，會給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境。

因此，女性尿道極易被細(xì)菌乘虛而入，從而引起感染，導(dǎo)致尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。

而對于男性來說，性生活后不洗澡，私處不夠干凈、舒爽，可能會引起男性蔭囊濕疹、股癬等皮膚疾病，出現(xiàn)局部瘙癢、皮疹、異味等。

最可怕的是，有包皮垢的男性，如果不注意清理，不但會引起局部皮膚的炎癥，水分缺失后還容易形成包皮結(jié)石，甚至可能會誘發(fā)蔭莖癌。

當(dāng)然，只知道事后要洗澡遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你還得知道該怎么洗。

不夸張地說，絕大多數(shù)人啪啪后的清理都做錯了?。?！

清理的正確方式

講真，事后清潔是個技術(shù)活，隨便沖一沖草草了事可不行，過度清潔也不可取。

一般來說，男女同房后的清潔，要注意以下3個方面：

①最好用淋浴：洗澡時最好采用淋浴，尤其是女性，不要坐浴或用水灌洗，因?yàn)檫@樣做不但會把有益菌沖洗掉，還容易把有害菌帶進(jìn)更深處。

②注意水溫：性生活是一項(xiàng)較為劇烈的體力消耗性運(yùn)動。在這過程中，男女會心跳加快、心臟血管擴(kuò)張、毛孔（汗腺）張開。建議使用（38℃~39℃）洗澡。

以免水溫過低，使血液不能充分回流至心臟?；蛘咚疁剡^高，全身皮膚的血管擴(kuò)張，引起其它重要器官供血量減少。

③注意時間：一般建議性生活結(jié)束后，先休息15分鐘左右，使身體不再處于亢奮狀態(tài)，再進(jìn)行清潔。

④重點(diǎn)部位：清洗外生殖器時，應(yīng)自前向后洗。特別是女性，外蔭部和尿道、肛門接近，且富含汗腺、皮脂腺等，易受污染。

注意啦，正常情況下，不要進(jìn)行蔭道內(nèi)清洗，如果經(jīng)常用洗液過度沖洗，會打破酸堿平衡，破壞它的自潔功能，導(dǎo)致蔭道炎等婦科炎癥。

所以，女性朋友們愛干凈也要適可而止。

寫在最后：

愛愛需要兩個人充分的相互享受到，不能只是應(yīng)付一下就完事，

高質(zhì)量的啪啪啪生活才是性福的關(guān)鍵，才能讓愛情翻云覆雨，盡享歡愉。

因此，男士需要降低JJ敏感度，提升啪啪質(zhì)量，最好事前噴涂 耐美爾延時噴劑。

只需要事前在丁丁噴涂，直接降低丁丁敏感度，讓男人可以自我把控時間并且不影響快感，所以借助耐美爾延時噴劑“重振雄風(fēng)”，讓她能夠享受到直飛云霄的快感。

植物萃取的外用延時噴劑，不僅攜帶方便，一小罐10ml看著不大，實(shí)際可以用很久，足足能使用40次，平均一次就一個套套錢，性價比高。

耐美爾延時噴劑能夠幫助男人提升對自我身體的掌控感，「久久」八十一個回合之后才會噴薄而出，解鎖更多未知的美妙體驗(yàn)，輕輕一噴就能滿足你的「長」時間需求。讓性福生活更加濃郁美妙。

當(dāng)更舒爽的享受性福后，就需要更好的休息，充分沖洗后建議穿著寬松的睡衣，不緊繃的棉質(zhì)內(nèi)褲，也可以選擇裸睡。

大家記得督促另一半也要清洗干凈！如果對方沾染了病毒細(xì)菌，你也沒得跑！

如果你就那么三分鐘，最多也就拿濕紙巾擦下就OK啦?。?！

如果大戰(zhàn)一夜，那就要好好的洗個澡，這樣身體新城代謝的分泌物才能清理干凈，再去休息會更加舒爽！

每次我都洗完睡一覺，第二天那個精神飽滿?。。。。?/p>

太令人回味了。。。

不行了，不能說了。。。

不能想啊~~~走了~~~

自己品吧?。?！

性 生 活   后   一定要做清潔工作 ！?。?/p>

原來真的有人啪完之后，不進(jìn)行清理就直接睡了，難道不難受嗎？

還是要強(qiáng)調(diào)一下，性生活之后，一定一定要進(jìn)行清理！！

事后需要清理嗎？應(yīng)該多久后清理？

雖說一定要清潔，但是，無需立即蹦起來清理，畢竟剛啪完就往廁所跑，完全沒有溫存感，剛做完是培養(yǎng)感情的好時機(jī)，清理也不在這一時半會?？梢曰◣追昼?半小時享受一下溫存，講一些貼心小情話。

事后是否需要立即小便？

雖然這種研究還很少，但目前認(rèn)為事后小便可以降低泌尿道和生殖道感染的幾率。

講一個冷知識：尿液是無菌的！且可以沖刷掉尿道口的細(xì)菌，減少感染的發(fā)生風(fēng)險。

所以建議各位女生事后最好要小便，擦拭時請從前向后。

小tip：

在床頭可以放一杯溫水。畢竟啪啪時容易口渴（咦，我在講什么？），而且可以幫助排尿。

如何清理私處？

1、男士的清洗

男性私處的清洗是非常重要的，因?yàn)檫@個部位受大小便影響，容易有污染和病原體感染，尤其包莖和包皮長的人，往往會因?yàn)榫植俊安匚奂{垢”，而發(fā)生霉菌、滴蟲和病毒等感染。

那么到底該怎么洗？

1.走進(jìn)浴室，準(zhǔn)備好蓮蓬頭；

2.打開溫水，用溫和無香型肥皂/沐浴露在手上搓出泡沫；

3.將泡沫涂在蛋蛋和Y莖軸上，清洗外側(cè)和陰囊；

4.輕輕地將包皮推至底端，充分暴露出丁丁頭；

5.再將泡沫涂在包皮內(nèi)側(cè)，仔細(xì)清洗泡沫和污物；

6.將包皮推回原處。

PS：不要頻繁地使用香皂或沐浴露來清洗丁丁，一般用溫水進(jìn)行適度清潔即可。

2、女士的清洗

1.正常情況下，用溫水淋浴即可；

2.清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外Y，不要用濕布擦洗；

3.清洗順序?yàn)椋合葟那跋蚝笄逑赐釿，再洗大、小Y唇，最后洗肛門周圍及肛門；

4.清洗完外陰后再尿尿，可以使細(xì)菌被沖出體外。

如何清理床？

一般情況下，沒有明顯、大量污漬的話，可以選擇第二天或每周更換一次。

洗前可以使用開水浸泡，洗衣機(jī)可以選擇加熱洗模式，洗后烘干或陽光下暴曬，盡量消毒，以減少感染風(fēng)險。

不過也可以在事前準(zhǔn)備一塊浴巾或?qū)Ｓ妹礓佋谏硐?，這樣能減去很多麻煩。

清潔后，衣服有講究

建議穿著寬松的睡衣，不緊繃的棉質(zhì)內(nèi)褲，也可以選擇裸睡。

總結(jié)：

事后小便，排空膀胱，

輕輕擦拭，由前向后。

清水沖凈，不用洗劑，

清潔外陰，不入yin道。

完全晾干，再穿內(nèi)褲。

如果你不走尋常路，請劃上去再看一次，加深印象。

夫婦雙方每次在房事前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，房事前能洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。

但不宜長時間洗熱水澡，這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調(diào)動分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充，結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時血糖可能偏低。