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補(bǔ)腎固精的中藥可以在一定程度上能達(dá)到壯陽(yáng)持久的目的，但是在平時(shí)要防止有私自服藥的情況。要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用藥物，性生活時(shí)間短很可能是腎虛導(dǎo)致的，腎虛還可以分成腎陰虛、腎陽(yáng)虛等類型，再服用藥物期間還要多參加體育鍛煉，比如騎自行車、打球等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，另外飲食上要多吃豬腰、甲魚(yú)或者牡蠣等食物，也能起到壯陽(yáng)的效果。盡量不要吃油膩性或者是刺激性的食物，另外還要戒煙戒酒。

不過(guò)，目前要想達(dá)到持久，通常會(huì)用口服的延時(shí)藥或者外用的延時(shí)噴劑，口服藥的成分主要是達(dá)泊西汀，對(duì)不少人來(lái)說(shuō)副作用比較大，所以不建議使用。如果真想要延長(zhǎng)射精時(shí)間，目前最好的辦法，就是借助男性延時(shí)噴劑，比如中藥成分的耐美爾延時(shí)噴劑，純植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生任何依賴和副作用，正規(guī)藥廠生產(chǎn)，在各個(gè)平臺(tái)都有銷售，每次房事前噴兩下就可以輕松延長(zhǎng)半小時(shí)，有機(jī)會(huì)不妨試試看！

壯陽(yáng)最快最好的當(dāng)屬鹿茸、淫羊藿、巴戟天、補(bǔ)骨脂等。壯陽(yáng)藥物主要針對(duì)的是陽(yáng)虛的患者，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷及生殖系統(tǒng)的不孕不育，給予壯陽(yáng)治療，最好是選擇中藥組方煎服，對(duì)于單味藥作用于機(jī)體，往往不能夠綜合調(diào)理體內(nèi)陰陽(yáng)氣血，會(huì)出現(xiàn)上火等副作用，所以建議應(yīng)當(dāng)給予處方煎藥口服或者是中成藥內(nèi)服，效果更好。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)類的中藥主要有補(bǔ)骨脂、淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉、益智仁等，可選上述藥物配伍滋陰清熱類的藥物如枸杞子、知母、丹皮等共用，既可補(bǔ)腎壯陽(yáng)又可以防止上火。中成藥可選擇金匱腎氣丸等。

夫妻關(guān)系緊張，容易引起焦慮緊張、畏懼等不良的情緒，帶入性生活中，這種情況也容易引起早泄。另外，嚴(yán)重缺乏自尊心生活力過(guò)大、對(duì)妻子有愧疚感、對(duì)性生活有羞恥感等都有可能弓|起早泄。

對(duì)于這種情況，也可以借助延時(shí)噴劑來(lái)調(diào)理，啪啪前噴兩三下都會(huì)比不噴的時(shí)候多做一二十分鐘！

什么中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢，補(bǔ)腎壯陽(yáng)類藥物多半具有補(bǔ)陽(yáng)功能，屬于熱性藥物，容易引起上火。

所以，選擇補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物時(shí)，要對(duì)癥下藥，不要盲目用藥，比如出現(xiàn)性欲下降、腰困腰痛、頭發(fā)枯黃、牙齒松動(dòng)時(shí)，可以用鹿茸、淫羊藿、狗脊、菟絲子等中藥熬湯服用。比如出現(xiàn)小弟弟硬度下降、性生活時(shí)間縮短、性生活后勞累感增強(qiáng)，這時(shí)需要用杜仲、枸杞子、澤瀉、丹皮、熟地黃等中藥治療。

服藥期間需要忌口生冷辛辣食物，容易導(dǎo)致藥效下降，不利于疾病康復(fù)。