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首先，夫妻床上這件事，妻子盡的不是義務(wù)，平等、相互尊重，我覺(jué)得是夫妻生活的第一要?jiǎng)t。不能光顧著自己爽，就認(rèn)為這是妻子該盡的義務(wù)，那是一百年前了，現(xiàn)在不興這個(gè)了。女人有獲得性愉悅的權(quán)利，如果在床上得不到愉悅，她有權(quán)利拒絕這樣的義務(wù)。

其次，夫妻生活越來(lái)越寡淡，我們要正視這個(gè)問(wèn)題，也要逐漸接受這個(gè)規(guī)律，大家不可能永遠(yuǎn)20歲，用不完的精力和體力。她可能需求不再多，你可能也不再那么猛。心里上接受，行動(dòng)上改變，盡量去延緩寡淡的變化。

如何找回過(guò)去的激情？

01. 明確TA的愛(ài)愛(ài)風(fēng)格和偏好

xing是雙向的，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的xing愛(ài)風(fēng)格，因此好的溝通非常重要，不要試圖讓TA猜測(cè)你的心思。

可能你會(huì)說(shuō)，我也很想了解TA，可實(shí)在不好意思開(kāi)口呀。

或者，老夫老妻了，這事有啥好說(shuō)的。

沒(méi)關(guān)系，套路我都幫你準(zhǔn)備好啦~

首先，找一個(gè)合適的談話(huà)時(shí)機(jī)——保證充足的時(shí)間，和不被打擾的狀態(tài)。

比如長(zhǎng)途駕駛、一起散步，或者周末用餐的時(shí)候。

然后，用這樣的“公式”開(kāi)啟話(huà)題：

稱(chēng)贊上一次愛(ài)愛(ài)時(shí)，進(jìn)展順利的事物+詢(xún)問(wèn)TA的感受+表達(dá)你想要更多（或更少）的內(nèi)容。

比如：上次XXX的zi勢(shì)，感覺(jué)XXXX，你覺(jué)得呢？

想讓氛圍更松快些，也可以采用游戲的方式，比如真心話(huà)大冒險(xiǎn)或者玩晴趣紙牌、晴趣骰子。

然后，保持足夠的耐心，給彼此一起探索和調(diào)整改變的時(shí)間。

02. 給TA提供情緒價(jià)值

對(duì)自己的那方面不夠自信？

也許你不是一個(gè)人，你的另一半可能同樣擔(dān)心自己那方面的問(wèn)題，只是沒(méi)說(shuō)出來(lái)。

而且就算是有經(jīng)驗(yàn)的玩家，偶爾也會(huì)對(duì)自己的能力感到不自信。

但男女性不自信的點(diǎn)，往往是不一樣的。

就比如，女生會(huì)很在意自己的神情和身材，男生則會(huì)過(guò)分關(guān)注自己的長(zhǎng)度和時(shí)間。

但在對(duì)方眼里，這都不是最重要的。

所以一定要對(duì)你的伴侶保持誠(chéng)實(shí)和開(kāi)放，告訴TA在噯噯這件事上遇到的卡點(diǎn)。

也許你擔(dān)心的，在TA眼里根本不算啥！

記住，檢驗(yàn)?zāi)欠矫嫘胁恍?，最重要的判斷?biāo)準(zhǔn)就是TA喜歡。

另外，記得在TA對(duì)自己表現(xiàn)不滿(mǎn)意的時(shí)候，及時(shí)安撫；在TA正確刺激到你的敏感點(diǎn)時(shí)，不壓抑自己，表現(xiàn)出來(lái)你有多喜歡，也是在獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)方。

不一定要直接用語(yǔ)言表達(dá)，積極的面部表情、非語(yǔ)言暗示、情不自禁的肢體迎合，TA都能接收到。

03. 一起嘗試情趣用品

關(guān)于那方面的探索并不是一位著獵奇，有時(shí)一個(gè)小小的玩具或者提升性能力的助興產(chǎn)品，就可以讓你們的噯噯重新煥發(fā)生機(jī)。

比如男性過(guò)了30歲之后，性能力就會(huì)下降，性生活時(shí)間隨之變短，女性長(zhǎng)期得不到滿(mǎn)足久而久之就會(huì)對(duì)性生活不滿(mǎn)意，甚至產(chǎn)生厭惡感。

說(shuō)以男性不妨試試在房事前用耐美爾延時(shí)噴劑提升自己的射精能力。

根據(jù)真人測(cè)評(píng)，無(wú)論是初體驗(yàn)的情場(chǎng)萌新、還是想提高X魅力的老司機(jī)，用它，都能享受一回女票連綿不絕的“哀嚎”。

在許多人的觀念里，結(jié)婚證，等同于一紙合同，意味著妻子同意履行滿(mǎn)足丈夫的義務(wù)。

一個(gè)女人和男人領(lǐng)取了結(jié)婚證，就應(yīng)當(dāng)默許丈夫可以行使權(quán)力。

否則就不該和他結(jié)婚。

但這樣的默認(rèn)，是可怕的。

因?yàn)樗雎粤艘粋€(gè)條件：人的欲望具有流動(dòng)性。

在某一時(shí)刻，或者大部分時(shí)刻愿意跟你上床的人，也不能保證隨時(shí)隨地都有這樣的心情。

如果她是剛剛忙完了繁重的工作，正感到筋疲力盡呢？

如果她處在生理期，或者是產(chǎn)后恢復(fù)期，有必要為自己的健康擔(dān)憂(yōu)呢？

如果她剛剛經(jīng)歷了人生的重大變故，失去了重要的親人或朋友，需要有足夠的時(shí)間來(lái)調(diào)整心態(tài)呢？

如果她正因?yàn)槟臣虑椋鴮?duì)老公感到失望和厭惡，還處在賭氣當(dāng)中呢？

甚至，她可能什么都沒(méi)發(fā)生。

僅僅是在某一時(shí)刻，沒(méi)有什么世俗的欲望，想要享受一個(gè)寧?kù)o的不被人打擾的夜晚呢？

她是不是可以說(shuō)“不”？

我想，任何一個(gè)有同理心的人，都會(huì)認(rèn)為她擁有拒絕的權(quán)利。

妻子拒絕房事是她的權(quán)利，同時(shí)妻子同房并不是她該盡的義務(wù)。你應(yīng)該想想為什么妻子為什么不同意同房。

比如她很累，并不是真的不想親熱，而是一躺在床上累得只想睡覺(jué)，根本沒(méi)有多余的精力。

如果只是一個(gè)人比較疲累，另一個(gè)人發(fā)出邀請(qǐng)之后通常會(huì)遭遇拒絕。一次兩次可能還好，次數(shù)多了，難免傷自尊。

這樣下來(lái)，兩人節(jié)奏不一樣，還因?yàn)楸痪芙^而傷心，離和諧夫妻越來(lái)越遠(yuǎn)。遇到這種情況你應(yīng)該嘗試跟妻子溝通。

并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，如果她的心情愉悅了，那自然而然就會(huì)有生理上的需求。

在“生活”這方面，不管男人和女人，一旦曾經(jīng)被高手“調(diào)教過(guò)”，在心理植入“錨點(diǎn)”，那么以后跟另一半進(jìn)行性生活時(shí)，都會(huì)有一個(gè)對(duì)比心理。

如果一個(gè)女生，在性生活中從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)膏潮，那么即便結(jié)婚后，她丈夫的“床上技巧”不是那么好，她的思想也不會(huì)有太大的變化。

可是，一旦她經(jīng)歷過(guò)膏潮，而以后遇到的另一半無(wú)法給到她同樣的感受，她可能對(duì)于性生活的要求就會(huì)充滿(mǎn)更多的想法。所以當(dāng)妻子在床上表現(xiàn)的寡淡或者不想配合房事的時(shí)候，不妨試試提升一下自己性技巧。