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現(xiàn)在腎虛的男人很多，怎么才能補(bǔ)腎壯陽呢？個(gè)人首推杞泡、肉蓯蓉、桂圓、淫羊藿，這四款中藥材泡水對提升男人性功能大有裨益！

1、枸杞

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。

2、肉蓯蓉

取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

3、桂圓

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

4、淫羊藿

淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。

另外，對于你提到的改善早泄，用以上四種藥材泡水也可以，但是收效很慢，最簡單最有效的辦法，還是借助外用的男性延時(shí)噴劑，比如中藥成分的耐美爾延時(shí)噴劑，純植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不會對身體產(chǎn)生任何依賴和副作用，正規(guī)藥廠生產(chǎn)，在各個(gè)平臺都有銷售，每次房事前噴兩下就可以輕松延長半小時(shí)，有機(jī)會不妨試試看！

枸杞子是環(huán)境趨勢上非常多見的中藥，對人體有非常好的護(hù)衛(wèi)好處，非常緊張的是它對男性生殖體系有護(hù)衛(wèi)好處，喝枸杞時(shí)常泡水能夠進(jìn)步男子的性生活才氣。古代中醫(yī)學(xué)科覺得，枸杞性味甜蜜，回肝，經(jīng)腎，能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，止血止渴，常用于醫(yī)治肝腎虧空，英華不及。腎陰不及造成衰弱，非常簡略的服法是枸杞泡水。取20克30克枸杞子，用開水沖泡，10秒鐘后進(jìn)入蓋子燉20分鐘，再喝兩到三次枸杞吃。干脆品味枸杞子更有益于養(yǎng)分物資的吸收。

相信很多男性朋友都知道用中藥來泡水飲用可達(dá)到一定的壯陽補(bǔ)腎功效，但是很多男性都不知道用什么泡水能達(dá)到最好不生的效果，下面來為大家推薦幾種具有壯陽補(bǔ)腎功效的中藥材。

1、枸杞子

枸杞子不但具有壯陽補(bǔ)腎的功效，經(jīng)常飲用還能達(dá)到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的功效。因此建議各位男士在生活中將適量的枸杞茶泡水飲用，以達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的功效。

2、羊淫藿

羊淫藿是一種比較常見的中藥材，經(jīng)常服用可達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的功效，臨床上常用于治療遺精陽痿以及腰膝酸軟等腎虛癥狀。將適量的羊淫藿泡水飲用后可有效治療因神經(jīng)衰弱而引起的腎虛之癥。

3、何首烏

想要達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的功效，各位男士平時(shí)還可以用何首烏來泡水飲用。何首烏是一種非常珍貴的中藥材，雖然味道比較苦澀，但是卻具有非常好的補(bǔ)腎功效，各位男士平時(shí)可以將適量的何首烏泡水飲用，堅(jiān)持一次即有效烏黑頭發(fā)，并達(dá)到益精血和補(bǔ)肝腎的功效，尤其推薦男性朋友飲用。

韭菜種子對同事來說或是相對鮮活的，但關(guān)于那些體貼男性補(bǔ)腎的人來說，他們都太諳習(xí)了。他們對男子有甚么分外結(jié)果？韭菜種子有補(bǔ)陽壯，改進(jìn)遺精，遺尿，小便頻率，腰膝酸軟等結(jié)果。韭菜種子非常好合營淫羊藿泡水一路服用，如許的結(jié)果就更明顯了。

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