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韭菜適應環(huán)境的能力是很強的，耐得了酷暑，抗得了嚴寒，全國各地都有種植。那么吃韭菜能不能壯陽呢？吃多久才會有效果呢？下面我們就來探討下。

先說說韭菜都有哪些功效：

1、消淤活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。

2、調經散寒

韭菜屬于溫熱型蔬菜，非常適合女性朋友食用，可以用來調經散寒，特別適合痛經女性人群。這里提醒尚處在哺乳期的女性最好不要食用，避免出現(xiàn)回乳現(xiàn)象。

3、增進食欲

韭菜里面含有植物性的芳香揮發(fā)油，由此適量的食用會有增進食欲的功效，在此建議小孩、成年人、老人或者孕婦可適量進食，還是對人的健康有益的。

4、助性

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其實韭菜確實有一定的壯陽功效，很適合男人吃，但至于多久見效，這個要看個人身體吸收情況和本身體質，少則三個月，多則幾年，而且要經常吃才可以。

韭菜并不能改善早泄，真的想要延長性生活時間，最好還是用耐美爾延時噴劑,我朋友之前用的說挺不錯的。然后我就也買了一瓶回來試試，本來其實也沒抱多大希望的，結果居然真的還是挺好用的！第一次噴完之后啪啪，整整啪了半個小時！不僅把我老婆給驚呆了，把我自己都給驚呆了！

其實韭菜炒雞蛋就可以壯陽補腎，具體制作方法如下：

準備食材如下：韭菜1小把，雞蛋2個，食鹽3克，雞精3克，植物油5克

具體做法如下：韭菜1把、雞蛋2個，將雞蛋打散，韭菜切成5厘米左右的段備用，起油鍋，炒雞蛋，植物油可以少放一些，雞蛋白凝在一起后，就可以起鍋備用，第二次起油鍋，倒入韭菜段，看韭菜段稍許有些干癟了，就可以放入炒好的雞蛋塊，放適量的鹽，適量的雞精，可以不放，按自己的喜好來吧，翻炒幾下就可以起鍋了！

如果發(fā)現(xiàn)自己早泄了，應該及早改善，不然的話，一旦女友發(fā)現(xiàn)或者老婆發(fā)現(xiàn)，你滿足不了她的生理需求，肯定會和你鬧！不僅會影響你的心情，嚴重的還可能直接和你分手！所以這個時候，見效最快的，就是買瓶延時噴劑，簡單噴兩下，就能延長半個多小時！

韭菜里面除了含有很多粗纖維以外，還含有諸多的營養(yǎng)成分，諸如維生素C、維生素B1、礦物質、胡蘿卜素、尼克酸等，可有效地促進腸道蠕動，從而促進人體消化，其次還能預防便秘，將消化道里面的東西包裹起來順著大便排出，由此在中醫(yī)里，它還被稱為“洗腸草”。