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生理性性需求我們都知道成年男女都有正常的生理性性需求。雖然大家都知道，但是不同多少次的問題因人而異。但人們還是喜歡追問題——?性生理需求一周幾次都是正常的。

可能是因為怕不正常，所以很擔心頻率。事實上，生理性需求的次數(shù)更多，人更少。有的人一天需要好幾次，有的人只需要幾天，有的人可能一周就滿足一次。

影響性生活頻率的原因不僅與性別有關，還與年齡有很大關系。那么正常情況下，一個男人和一個女人在正常的生活中一個月住多少次呢？

性用品一站式商店“瞿春秋”稱，一般來說，性生活的頻率基本上與年齡成反比，即年齡越大，性生活的頻率越低。

20-30歲的夫妻，每周3-5次；

31-40歲的夫妻，每周3-4次；

41-50歲的夫妻，每周2-3次；

51-55歲的夫妻，每周1-2次；

56?至60?歲的夫婦平均每周一次。

經常愛愛有利于延年益壽，過份會傷害身體，性生活的最低結果是第二天起床后不感到疲倦是最合適的。

如果雙方都不累，而是精神飽滿，干勁十足，不影響睡眠，身心都非常放松和精力充沛，一周10次也是正常的。

如果第二天體力不濟，精神不振，嗜睡，氣短，頭暈，腰腿酸痛，食欲不振，影響生活和工作，那就是過度了，必須自我調節(jié)。

如果在正常年齡，這對夫婦的壽命太短，其中一方不滿意，另一方應在身體上適應?？梢约訌婓w育鍛煉，補充必要的營養(yǎng)，也可以通過改變環(huán)境來激發(fā)性欲。

一個月多少次性生活沒有統(tǒng)一的標準，主要看身體和心情，環(huán)境因素等等。

有句話叫做三十如狼，四十如虎這就是指女人說的，女人到了三四十歲以后，正是性旺盛期，而男人正相反，二十歲是性旺盛期，以后逐年減退，到了五十歲之后，就得差很多（也有一些身體機能特強的，到了八十還能有性生活），這時，男女雙方很難到同步，這就需要溝通和技巧?？傊请p方感到愉悅，第二天無頭暈，身體疲乏，犯困等狀況為佳。

孔子日：食色性也，每個人都需求，正常的生理現(xiàn)象，別總談色性變，要有平常心看待它，只有性生活和諧了，夫妻感情才能長久。

你今生沒有嫁對男人，你是吃飯沒事干盡想那些事，丈夫滿足不了你可以去性成人用品店買代替丈夫，或者離婚，向你這個女人頭腦不簡單，你的心愿生理滿足不了你，和朋友聊人家怎么看你這個女人，你是在丟你丈夫臉，你以為是光彩，看你這個年齡天天需要，問問你丈夫行不行，你問朋友你失望你一個月二十次也不嫌多，你的愛好是性，人家女人是忙兒女，忙工作，忙生活，你想無聊的事，你這女人丈夫會不會放心啊，無聊的人自己不動頭腦。

其實，夫妻間的性生活不以次數(shù)多少論英雄。它受年齡、志趣、情感、環(huán)境、生活水平等等諸多因素的影響。有的夫妻除去女人月經期的幾天外，天天有性生活，可不見得感情有多深，該離婚的還得離婚。有的夫妻一年才相聚幾天，也許還湊巧了，那幾天是妻子的生理期，各自憋著吧，感情并不會疏遠，真正做到了“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”。

每對夫妻都有自己的性生活模式，也許夫妻雙方的性欲各有強弱，但在漫長的婚姻生活中會逐漸適應，整合到同一頻道上來。

人是高級動物，結為夫妻，不單純是為了性，更多的是共同打造美好的生活，這才叫志同道合。

從人的生理而言，新婚夫婦的性生活頻率會比較高，隨著年齡的增長，以及生兒育女的辛勞，性生活頻率會逐漸降低?？偠灾蚱扌陨钜m度，折騰得第二天爬不起床了，肯定是過度了，如果雙方都是愉悅的，這才是享受“性福”生活。

所以，一對結婚12年的夫妻，每星期能保持1~2次的性生活，是正常的。性生活講究的是質量，而非次數(shù)，一次雙方積極投入的、如癡如夢的、讓雙方從身體到精神都得到徹底舒放的性生活肯定強過十次勉力而為草草了事的性生活。

飽暖思淫欲，沉迷于性事的男男女女們，不知細水長流的道理，過分縱欲只會傷害身體。性，應適可而止，生活才能綿長甘甜。