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免疫力是我們每個(gè)人的生理功能，幫助我們抵抗細(xì)菌或病毒的感染。事實(shí)上，地球上的大多數(shù)疾病都無(wú)法完全消除，即使是微小的疾病。我們之所以能康復(fù)，是因?yàn)樗幬锎碳ち宋覀兊拿庖呦到y(tǒng)。免疫系統(tǒng)是人體最強(qiáng)的屏障，而艾滋病是攻擊免疫系統(tǒng)的疾病，所以艾滋病患者的死亡率非常高。

免疫力對(duì)我們來(lái)說(shuō)那么重要，那么如何維持我們的免疫系統(tǒng)呢？威爾克斯大學(xué)的心理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，一周1到2次的性生活能增強(qiáng)人體免疫力。的研究人員將受試者分為四組，包括“無(wú)”、“低頻”、“中等頻率”和“高頻”。

在測(cè)量他們唾液中的相關(guān)成分后，發(fā)現(xiàn)中等頻率組中每周發(fā)生一次或兩次性行為的受試者免疫力最高。

本研究為準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)。我們無(wú)法控制性生活的頻率，只能通過(guò)口頭報(bào)告將受試者分成幾組。換句話說(shuō)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果并不能解釋性生活的頻率導(dǎo)致了人體免疫力的增強(qiáng)，也許是因?yàn)槭茉囌咧胺眠^(guò)一些藥物？還是他們的先天免疫力更強(qiáng)？

不過(guò)，之前的研究可能會(huì)為這條路徑提供更多的證據(jù)。在1997年的一項(xiàng)研究中，坎迪斯珀特教授發(fā)現(xiàn)性高潮可以促進(jìn)阿片肽，的分泌，因此性高潮可以帶來(lái)快感并減輕身體的疼痛。

后來(lái)，米歇爾薩爾澤特(Michel?Salzet)教授發(fā)現(xiàn)，在一定濃度范圍內(nèi)，人體免疫力隨著阿片肽濃度的增加而增加，但當(dāng)阿片肽濃度超過(guò)這個(gè)范圍時(shí)，人體免疫系統(tǒng)就會(huì)受到抑制，所以阿片肽濃度與免疫力之間的關(guān)系呈倒U型。

至此，我們可以畫出路徑：高潮阿片肽免疫。結(jié)合威爾克斯大學(xué)心理學(xué)家的研究可以知道，一周發(fā)生一兩次性行為，可以促進(jìn)阿片肽，的分泌，進(jìn)而提高身體的免疫力，而這恰恰是在免疫曲線的最大值。性是人類的必需品，但性生活過(guò)于頻繁不利于人體免疫系統(tǒng)。

性生活太少，阿片肽的分泌就會(huì)少，夫妻關(guān)系也會(huì)受到影響?，F(xiàn)在所以性生活適當(dāng)是最優(yōu)的，能夠幫助我們抵御疾病的侵襲。,的一些年輕夫婦性生活過(guò)多，只注重他們的身體愉悅而忽視他們的身體健康，這是一種不良行為。

他們可能會(huì)因?yàn)槊庖吡ο陆岛瓦^(guò)度勞累而感染細(xì)菌和病毒，進(jìn)而引發(fā)各種疾病。對(duì)于很多中年夫妻來(lái)說(shuō)，年輕的時(shí)候已經(jīng)失去了激情，生活的重負(fù)讓他們喘不過(guò)氣來(lái)。如果我們能給平淡的生活增添一些情趣，無(wú)疑對(duì)我們的健康大有裨益。更重要的是，可以鞏固夫妻關(guān)系，減少相互猜疑和沖突，親密接觸讓彼此更加依賴。

成年人結(jié)婚后，自然會(huì)有正常的性生活。性生活屬于人類的天性，也是人類繁衍后代的必然。科學(xué)規(guī)律的性生活有益于人們的身體健康，而縱欲性生活不僅會(huì)影響健康，甚至?xí)＜吧?。我?guó)經(jīng)典小說(shuō)《金瓶梅》中的西門慶總是“不讀書，終日游蕩”，“獨(dú)睡花柳間，惹草引風(fēng)”。 33歲因過(guò)度放縱“丟了性命”，就是最好的例子。

上述觀點(diǎn)已得到眾多科研機(jī)構(gòu)的證實(shí)。美國(guó)舊金山一位名叫Ted Melvine 的醫(yī)生，通過(guò)對(duì)90,000 名女性的性生活進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查，并用準(zhǔn)確的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證實(shí)了這一點(diǎn)。到此為止。他們的結(jié)論是：有規(guī)律性生活的人免疫力更強(qiáng)，生病的可能性更小，更善于交際，生活也更有樂(lè)趣。

原因是什么？答案是：輕柔的觸感和觸感會(huì)使人最大的感覺器官——皮膚充滿活力。通過(guò)刺激那里的神經(jīng)，會(huì)產(chǎn)生一種抗應(yīng)激激素內(nèi)啡肽，使人呼吸更深，身心放松，減輕疼痛。一旦性生活達(dá)到高潮，大腦的荷爾蒙中樞下丘腦就會(huì)產(chǎn)生一種催情激素——催產(chǎn)素，它會(huì)流遍全身，起到調(diào)節(jié)荷爾蒙的作用。因此，有規(guī)律的性生活可以使女性荷爾蒙的量保持在正常水平，從而使月經(jīng)周期正常，減少經(jīng)前疼痛，提高生育能力。同時(shí)，在撫摸和性高潮時(shí)，還會(huì)產(chǎn)生雌激素和孕激素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化結(jié)締組織，延緩脂肪團(tuán)的形成，從而保持皮膚的豐滿和彈性。

1.性讓你感覺良好。我們的心理和情緒健康平衡受性影響。據(jù)報(bào)道，節(jié)制性行為會(huì)導(dǎo)致焦慮、偏執(zhí)和沮喪。事實(shí)上，如果發(fā)生輕度抑郁，愛愛后大腦會(huì)釋放內(nèi)啡肽，可以減輕壓力，產(chǎn)生幸福感。

2.愛愛助你入睡性高潮后，催乳激素可以幫助大多數(shù)人放松和平靜下來(lái)。因此，如果您有睡眠問(wèn)題，請(qǐng)嘗試作愛。想想你早上醒來(lái)時(shí)的感覺有多好。

3.性會(huì)影響美。作愛時(shí)，女性的身體會(huì)產(chǎn)生兩倍的雌激素，這會(huì)使她的頭發(fā)變亮，并使她的皮膚光滑。愛愛時(shí)出汗可以清潔皮膚上的毛孔，使其更明亮，并降低患皮炎的風(fēng)險(xiǎn)。

4.性生活可以減肥。根據(jù)賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的邁克爾奇里利亞諾博士的說(shuō)法，“作愛是一種體育鍛煉?！泵恐茏鲪? 次每年可以消耗7,500 卡路里的熱量，相當(dāng)于慢跑75 英里。

5.性是世界上最好的鎮(zhèn)靜劑性也是一種鎮(zhèn)痛劑，比安定強(qiáng)10倍：性高潮前，催產(chǎn)素的水平增加了5倍，這決定了內(nèi)啡肽的大量釋放。這些化學(xué)成分可以緩解疼痛，從輕微的頭痛到關(guān)節(jié)炎再到偏頭痛，并且沒有負(fù)面影響。偏頭痛也會(huì)消失，因?yàn)樵谧鲪蹠r(shí)大腦血管的壓力會(huì)降低。所以我們現(xiàn)在真正看到的是，女性的頭痛是擁有喜愛書籍的一個(gè)很好的理由，而不是一個(gè)決定性的原因。

每周適量性生活確實(shí)有助于增強(qiáng)人體免疫力，這是有科學(xué)依據(jù)的，而且有性生活的女性，健康程度更好于沒有性生活的