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正常人的排卵期，是卵子排出后，加上前后兩天，一共五天左右的時(shí)間，如果再放寬點(diǎn)范圍，那就是排卵日前后三天，一共一周左右的時(shí)間被稱為排卵期。

每個(gè)人的月經(jīng)周期不一樣，所以每個(gè)人的排卵期情況也不一樣，排卵后形成的黃體，它的壽命是14天，所以對(duì)于一個(gè)月經(jīng)周期為28天的女性，去掉14天的黃體期，就會(huì)得出排卵日的時(shí)間，也就是下次月經(jīng)來臨前14天。

但是這么計(jì)算排卵期的前提，是月經(jīng)周期規(guī)律，如果你的月經(jīng)周期非常不穩(wěn)定，這個(gè)月是28天，下個(gè)月變成了35天，那么這個(gè)排卵日的計(jì)算方法，就是不準(zhǔn)確的，所以排卵發(fā)生在什么時(shí)候，有時(shí)候只是一個(gè)估算。

如果想要找到自己的排卵期，最常用的有兩種方法，一種是使用排卵試紙測試，測到強(qiáng)陽性轉(zhuǎn)為弱陽，我們就認(rèn)為是要發(fā)生排卵了。還有一種方法就是應(yīng)用b超來測量，進(jìn)行卵泡監(jiān)測，直接測量卵泡的大小，看看是不是成熟了。

正常情況下，每個(gè)月會(huì)有一個(gè)卵泡發(fā)育成熟，大小一般可以到18～20毫米，如果我們?cè)谧雎雅荼O(jiān)測的時(shí)候，測到了成熟卵泡，想要懷孕的話，就可以開始加班了。想要造人成功，排卵期加班這樣中獎(jiǎng)的概率才會(huì)更高！

排卵正常情況下在下次來月經(jīng)之前的14天左右

要比較準(zhǔn)確的推算排卵日的話，前提是月經(jīng)必須規(guī)律。所謂的規(guī)律并不一定要嚴(yán)格的一個(gè)月來一次，正常情況下，21-35天左右的周期都是正常的。

舉個(gè)例子，如果一個(gè)婦女每次都間隔22天來一次例假，那她的月經(jīng)就是規(guī)律的，如果她的末次月經(jīng)是2019年1月1日，那她下次來月經(jīng)的時(shí)間大概就是1月23日，1月23日減去14天，那她的排卵日期大概就在2019年1月9日左右。

如果一個(gè)婦女每次都間隔35天來一次例假，她的末次月經(jīng)是2019年1月1日的話，那她下次來月經(jīng)的時(shí)間大概就是2月5日，2月5日減去14天，那她的排卵日期大概就在2019年1月22日左右。

所以每個(gè)女性月經(jīng)周期的不同，排卵日期也是差異很大的。

懷孕預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算不是按照排卵日期計(jì)算，而是按照末次月經(jīng)來計(jì)算。

舉個(gè)例子：你的末次月經(jīng)是2019年1月1日，月經(jīng)周期28天一次，非常規(guī)律。那么排卵日期大概在1月14日，受孕之后，那么截止到2019年2月12日，你的孕周就是6周，這時(shí)候超聲下就應(yīng)該見到胎心搏動(dòng)了。

而如果月經(jīng)周期是35天的孕婦，那樣預(yù)產(chǎn)期一般就要往后延后一周，相應(yīng)的，要在孕7周上才能見到胎心。

卵巢排卵一般在下次月經(jīng)之前14天左右發(fā)生，而不是本次月經(jīng)的第14天。因此，依據(jù)平時(shí)的月經(jīng)周期天數(shù)，就能大概推算出自己的排卵日期。如28天來一次月經(jīng)的婦女，約在14天前后排卵；若45天行經(jīng)一次，則排卵約在月經(jīng)來潮后的一個(gè)月的時(shí)候。偶爾婦女月經(jīng)還未干凈，或根本不在排卵期，同房一次就懷孕了，這可能是由于性興奮刺激大腦皮層，引起卵巢提前排卵或額外排卵造成的。

排卵時(shí)，成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時(shí)，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔的最低部位；有時(shí)卵巢卵子排出的部位還會(huì)有少量出血。因此，部分婦女會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心，下個(gè)月同樣的癥狀表現(xiàn)就會(huì)出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些疼痛約經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)就會(huì)消失。

排卵期女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)稍高一些，不過除非借助體溫計(jì)，本人或他人都不會(huì)關(guān)注到這只有0.3度左右的體溫升高；在排卵期內(nèi)，女性白帶常為稀薄的清鼻涕樣，并可拉成長絲。在一般情況下，又變得比較黏稠；有部分女性會(huì)在排卵期內(nèi)感到小腹輕微脹痛；少部分人在排卵期內(nèi)會(huì)感到情緒的莫名低落或興奮，性欲方面也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。因人而異。