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偏癱不是臥床不起，說(shuō)到偏癱，很多人的反應(yīng)都是“癱在床上”。其實(shí)不是臥床不起才叫偏癱。偏癱能恢復(fù)到正常人嗎，怎么能恢復(fù)呢？

偏癱，又稱(chēng)半身不遂，是指一條上下肢、面部肌肉和舌肌下部的運(yùn)動(dòng)障礙。根據(jù)偏癱的程度，可分為輕度癱瘓、不完全癱瘓和完全癱瘓。

癱瘓：肌力減弱，肌肉力量4-5，一般不影響日常生活。

不完全癱瘓：比輕度癱瘓更嚴(yán)重，在范和肌力的2-4級(jí)中，其周長(zhǎng)更大。

完全癱瘓：肌力0-1級(jí)，癱瘓肢體完全不能動(dòng)。

輕度偏癱的患者還能活動(dòng)，但行走時(shí)經(jīng)常彎曲上肢，伸直下肢，將癱瘓的下肢按部就班地劃半圈。這種特殊的行走姿勢(shì)稱(chēng)為偏癱步態(tài)。顏以前的偏癱患者，長(zhǎng)期臥床不起，喪失了生活能力。

把握康復(fù)訓(xùn)練的黃金時(shí)間

越來(lái)越多的臨床觀察和研究發(fā)現(xiàn)，越早進(jìn)行康復(fù)干預(yù)，患者康復(fù)越好。一般來(lái)說(shuō)，出血性腦血管意外后，等待病情如果穩(wěn)定2-3天，要及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。出血性腦血管意外可推遲至病情穩(wěn)定后一周。

偏癱早期，肢體仍處于虛弱無(wú)力階段。此時(shí)，在健肢或親人的幫助下，有幾種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法，對(duì)偏癱肢體的恢復(fù)很有幫助?；颊吆图覍僖欢ㄒプ∵@個(gè)康復(fù)的黃金時(shí)間。

四處洗臉。患者用健康的手抓住偏癱的手伸展手掌，然后在健康的手的帶動(dòng)下在臉上做正向和反向的模擬洗臉動(dòng)作，每天做2-3組，每組10次。這樣做的目的是讓患者在大腦中形成對(duì)截癱手的控制感。

半橋運(yùn)動(dòng)?；颊呱现煺购螅糜谏眢w兩側(cè)，下肢呈屈髖、屈膝姿勢(shì)。偏癱側(cè)的下肢可以用枕頭或其他東西固定，也可以將偏癱側(cè)的腿抬高到健康的腿上，然后抬高臀部使其離開(kāi)床，保持10秒鐘。重復(fù)5~?10次。注意，在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，你不能屏住呼吸。這樣做的目的是鍛煉病人的腰部肌力，為站立、轉(zhuǎn)身、行走等打下基礎(chǔ)。

基礎(chǔ)。

雙腿擺動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作是我們生活中常見(jiàn)的盤(pán)腿動(dòng)作。方法是偏癱側(cè)腿由家屬?gòu)澢潭?，然后將健?cè)腿放在偏癱側(cè)膝蓋上，在健側(cè)腿的帶動(dòng)下左右擺動(dòng)臀部，每組重復(fù)20次，每天做2-3組。這樣做的主要目的是增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)性和軀干的控制能力，以方便患者行走。