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65歲以上的老人每個(gè)周可有都住在性生活，老年人無疑是最迫切需要抗衰老的。60歲以上男性90.4%有性欲，54.7%有強(qiáng)烈的性需求。除了一些特殊的疾病，老年男性可以在性生保持一定的生活方式，直到70-80歲。中老年人怎么過好性活，多久一次比較好？

性能力也是用來退縮的。老年人可以根據(jù)自己的健康狀況調(diào)整在性生生活的頻率和方式：60-65歲，根據(jù)自己的身體狀況放手；65歲以上的老人在性生生活一次或多次，在周可有；性生每75歲以上的周可有人生活0.5-1次，性生每2個(gè)月80歲以上的老人生活一次。

由于長期受傳統(tǒng)觀念的影響，中國的老年夫婦認(rèn)為談?wù)撔陨钍遣惑w面的。當(dāng)他們到了一定年齡，就習(xí)慣了分床睡，失去了“游戲性”

而“肢體語言”，久而久之情侶就會變得冷淡。脾氣古怪，性格暴躁，很大程度上是因?yàn)殚L期缺乏性感。根據(jù)性專家的說法，年最好的性生生活是夫妻雙方都可以偷偷住在分享婚姻家庭性生。如果你想讓你的丈夫和妻子的生活更有趣，時(shí)刻保持配偶眼中的性感魅力是非常重要的。

規(guī)律的性生可以降低男性過早死亡的概率?，F(xiàn)代生理和心理研究證明，性生能使人感到快樂，幫助人體分泌有益于健康的激素、酶和乙酰膽堿，調(diào)節(jié)血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮性到最佳狀態(tài)，并提高全身免疫功能和抵抗疾病的發(fā)生。相反，終身未婚，喪偶，夫妻反目時(shí)人體內(nèi)激素分泌異常，更容易導(dǎo)致內(nèi)臟功能障礙、高血壓和身心疾病。

英國科學(xué)家對1000名男性進(jìn)行了10年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)每周住在性生兩次或兩次以上的男性過早死亡的幾率比每月只住在性生一次或更少的男性低50%。尤其是那些有高頻率的性生活，患冠狀動脈疾病的概率，如中風(fēng)、腦血栓等。是那些生活在性生的人的一半，好性生還可以降低前列腺癌的發(fā)病率，平均每周射精3次，這將使前列腺癌的發(fā)病率降低15%。

一些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，性生可以降低女性乳腺癌的發(fā)病率費(fèi)率。女性在性興奮時(shí)分泌的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮得到充分釋放，可以保護(hù)乳房。

有趣的是，荷蘭研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生活在性生的中年男女看起來比其他“無性”同齡人年輕12歲。美國研究人員的結(jié)果相對不那么令人驚訝，但他們也指出，正常生活在性生的女性在外表和心理上會年輕2-8歲。

老人最怕孤獨(dú)，最怕MoMo的生活。正常的性生生活不僅能克服不良情緒，保持生活的活力，還能促進(jìn)夫妻感情。因此，老年學(xué)家提倡喪偶老人應(yīng)該再婚，依靠關(guān)系可以延長壽命，這在科學(xué)上是合理的