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當(dāng)母親一邊告誡孩子：「不可以像爸爸那樣喔!」卻又說(shuō)出：「你長(zhǎng)得跟爸爸好像耶!」孩子到底該有什么反應(yīng)?自己身體里的血液有一半是來(lái)自父親，當(dāng)這一半受到否定，孩子要如何認(rèn)同自己?每次照鏡子時(shí)，都會(huì)看到自己跟父親越來(lái)越像的身材和臉孔，于是，有些孩子會(huì)想要消滅這樣的自己。

家庭中，夫妻必須一起面對(duì)孩子，若是變成母子一起面對(duì)父親就會(huì)失衡。在這種情況下，會(huì)出現(xiàn)最具象征性的一句話：「不要像爸爸那樣喔!」這是絕對(duì)不能對(duì)孩子說(shuō)的一句話。

因?yàn)楹⒆訒?huì)覺(jué)得疑惑，為什么母親會(huì)跟這種男人結(jié)婚?母親跟這種男人成為夫妻，是不是一種欺騙?所以，想要抱怨丈夫時(shí)，要自己設(shè)法處理，或是找朋友傾吐心聲。將這些抱怨任意宣泄在孩子身上，好比在散播劇毒的戴奧辛。

夫妻學(xué)習(xí)正常的對(duì)話方式

我和那些前來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的人談話之后，才發(fā)現(xiàn)有許多夫妻是完全不交談的。因?yàn)槟骋环綍?huì)覺(jué)得反正就算和這個(gè)人說(shuō)話，也會(huì)先知道結(jié)論是什么，所以提不起勁去說(shuō)話;或是試著和對(duì)方交談一、兩次，對(duì)方卻完全不想聽(tīng)，之后就會(huì)覺(jué)得即使跟這個(gè)人說(shuō)話也沒(méi)用，便放棄交談。

要恢復(fù)夫妻間的對(duì)話，丈夫就不能加班，必須暫時(shí)切換開(kāi)關(guān)，回歸家庭和妻子相處。這個(gè)方法看起來(lái)很簡(jiǎn)單，真正實(shí)行卻相當(dāng)困難。我認(rèn)為能夠做到這一點(diǎn)的男性，才算是成熟的男性。

此外，妻子即使想責(zé)備丈夫，也不能說(shuō)出來(lái)，要以非責(zé)備的方式表現(xiàn)出來(lái)，也就是利用「I Message」或其他通訊軟件，進(jìn)行交談。

所謂的「I Message」是以「我」為主語(yǔ)，以「我覺(jué)得～」或「我認(rèn)為～」的方式來(lái)交談。這里的「I」就是指「我」。

這個(gè)談話方式有兩個(gè)特征，一個(gè)是「以『我』當(dāng)主語(yǔ)」，另一個(gè)則是「只要能表達(dá)出自己的意見(jiàn)就是一百分，而且不要期待對(duì)方的反應(yīng)」。只要能對(duì)丈夫說(shuō)出：「我常常覺(jué)得很寂寞，希望你能聽(tīng)我說(shuō)一下話?！咕涂梢越o自己一百分。就算丈夫回答：「可是我也很累啊!」只要能表達(dá)出自己的意見(jiàn)，就是理想的結(jié)果。因?yàn)楫?dāng)我們期待對(duì)方做出自己想要的反應(yīng)，就會(huì)受傷或失望。

對(duì)丈夫而言，會(huì)覺(jué)得利用這種交談方式，妻子不是責(zé)備自己，只是在向自己傳達(dá)心情。這樣日復(fù)一日地交談，即使原本沒(méi)有對(duì)話的夫妻，也會(huì)慢慢開(kāi)始恢復(fù)對(duì)話。要做到這點(diǎn)，必須以「I Message」的基本，「(我)的心情是怎樣」持續(xù)關(guān)心自己的情緒。

在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中，我們鼓勵(lì)大家以這種交談方式提出意見(jiàn)或問(wèn)題，逐漸養(yǎng)成這種習(xí)慣后，與家人談話時(shí)，自然能使用這種方式。如此一來(lái)，夫妻、親子之間的交談，就會(huì)像骨牌效應(yīng)一樣慢慢恢復(fù)，家庭氣氛也會(huì)跟著逐漸改變。這是因?yàn)槔谩窱 Message」的基本概念就是「別想要改變對(duì)方」。如果要求對(duì)方回答「是」，代表自己所說(shuō)的話是支配、控制。

「別想要改變對(duì)方」是不控制對(duì)方的表達(dá)方式，是「I Message」的交談方式。很奇妙地，若對(duì)方也能理解這一點(diǎn)，對(duì)方也不會(huì)來(lái)控制自己。也就是說(shuō)，利用「I Message」進(jìn)行交談是擺脫共依存關(guān)系的第一步。