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我想很多男性朋友只知道性可以帶來快樂，卻不知道性也有助于身體健康。近日，美國(guó)某知名雜志發(fā)表文章稱，規(guī)律的性生活對(duì)男性擁有健康的身體至關(guān)重要。是的，合理規(guī)律的性生活有助于男性朋友的健康，預(yù)防男性疾病。

規(guī)律性生活可預(yù)防多種疾病，有助于男性健康

很多男性朋友為了保證自己的健康，放棄了很多享樂的機(jī)會(huì)。今天，性可以幫助男性的健康。美國(guó)的幾位性研究專家提出了男人之間發(fā)生性行為的八個(gè)原因：

1.增加力量，讓男人更“男人”。男人知道性是一個(gè)消耗能量的過程，它也可以幫助男人增強(qiáng)骨骼和肌肉。此外，在愛愛過程中產(chǎn)生的雄性激素有助于男性保持健康的能力、情緒狀態(tài)和營(yíng)養(yǎng)需求?？傊?，性使男人成為“真正的男人”。

2、預(yù)防癌癥，減少男性疾病。規(guī)律合理的性生活可以幫助男性清除前列腺。研究數(shù)據(jù)顯示，男性經(jīng)常射精患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低30%。同時(shí)，性生活還可以減少男性感冒和慢性疲勞綜合癥的發(fā)生。

3.有利于穩(wěn)定血壓和心血管。性生活在某種程度上是一種很好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟健康有積極影響。一項(xiàng)研究表明，每周定期作愛可以將男性患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低一半以上，并穩(wěn)定血壓。

第四，減輕壓力，忘記煩惱。通過性生活可以有效釋放工作和生活問題的壓力，緩解精神緊張。研究發(fā)現(xiàn)，在同樣的壓力下，有規(guī)律性生活的男性更能抵抗壓力。此外，在愛愛過程中釋放的荷爾蒙可以給人們帶來快樂和幸福。

5.增加親密度，化解矛盾。據(jù)說夫妻“越發(fā)相愛”，說得也有道理。男人性高潮時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量催產(chǎn)素，稱為“愛情荷爾蒙”，是正常水平的五倍。這種荷爾蒙的釋放會(huì)讓他們更加相愛，變得更加寬容，有助于解決夫妻之間的矛盾。

第六，減輕疼痛，提高免疫力。數(shù)據(jù)顯示，愛愛后，男性會(huì)出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)痛和頭痛癥狀，止痛藥的用量也會(huì)明顯減少。此外，性生活還可以提高人體的免疫球蛋白水平，從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

7. 提高睡眠質(zhì)量，保持體重。性生活后，男人會(huì)很快進(jìn)入深度睡眠。睡眠有很多好處，它不僅可以保持身體健康，還可以降低血壓。

8.生殖器官的健康。有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以幫助男性保持健康，并保持小弟弟和睪丸的健康。定期鍛煉可以預(yù)防性功能障礙，例如無法勃起小弟弟。

這么多好處，男性朋友是不是趕緊建立起規(guī)律的愛愛時(shí)間表？繼續(xù)前行！