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我已經(jīng)60多歲了，但是對(duì)性生活的需求很強(qiáng)烈。這兩年來，我在性生活中反復(fù)經(jīng)歷異常，主要是因?yàn)殡m然能勃起，但持續(xù)時(shí)間不長，而且往往很難達(dá)到高潮，或者雖然接近高潮，但不射精小弟弟無法自動(dòng)變?nèi)?。所以很多時(shí)候，心里并不暢快。

為此我咨詢了中醫(yī)和西醫(yī)，吃了少量的藥，都是因?yàn)闆]有表現(xiàn)出什么效果而停用的。為什么小弟弟勃起對(duì)我這個(gè)年齡的人來說不能持久？是不是該冷靜一下了？老年人可挖掘的愛愛的形式都有哪些呢？--倪先生

抗瓦藥解決無法應(yīng)付的煩惱。但是，老年人應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)性生活的意義。

在我看來，對(duì)于老年人來說，性生活應(yīng)該包括兩個(gè)方面：一是適度愛愛，二是愛愛撫和性玩鬧。至于強(qiáng)調(diào)哪個(gè)方面，要根據(jù)年齡和身心狀況來決定。建議70歲以上老人以后者為主，性生活以相親相愛為基礎(chǔ)，充分利用豐富多彩的性形式。

50歲以后，男性的睪酮產(chǎn)生能力逐漸下降，導(dǎo)致性欲和勃起能力下降。雖然部分老年人的勃起能力明顯變差，但性欲下降緩慢，即性欲和對(duì)性生活的興趣仍然很強(qiáng)，導(dǎo)致“無力”現(xiàn)象。

長期處于這種矛盾的心理狀態(tài)，對(duì)身心健康都會(huì)產(chǎn)生影響。這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行一些健康檢查和心理行為上的調(diào)整。這樣你也許就能享受到“性”而不是被動(dòng)的“清心”，你不覺得嗎？

根據(jù)我們的測量，60歲以上男性血液中的睪酮含量只有40歲以上男性的50%左右。所以老年男性性能力減弱是正常的生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為性反應(yīng)遲緩。性生活后不應(yīng)期延長(即小弟弟再次勃起或性欲再次延長)，射精后24小時(shí)內(nèi)難以再次勃起。

有時(shí)他們需要手的幫助或強(qiáng)烈的刺激來迫使勃起，甚至當(dāng)射精沖動(dòng)發(fā)生時(shí)，小弟弟也不能達(dá)到完全勃起。精液范圍縮短，射精無力，精液從尿道口慢慢溢出，沒有年輕時(shí)射精的欣快感。這些生理變化都是正?，F(xiàn)象。

老年人只有正確認(rèn)識(shí)它們，才能達(dá)到心理和生理的平衡，以一種舒適的心態(tài)度過晚年。如果經(jīng)檢查證實(shí)性能力下降是由于睪酮分泌減少所致，可以通過補(bǔ)充睪酮進(jìn)行治療，但如何應(yīng)用，醫(yī)生要掌握。

相當(dāng)一部分老年男性性能力的快速下降是由于患有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、肺心病、糖尿病等。結(jié)果，小弟弟血管內(nèi)膜受損，管腔變窄。

如果小弟弟血管直徑只有正常的70%-90%，小弟弟血流量會(huì)降到正常值的50%-70%。因此，當(dāng)老年人感到他們的性能力明顯下降時(shí)，他們應(yīng)該通過多普勒超聲檢查小弟弟血管來做出明確的診斷。同時(shí)要積極治療原發(fā)病，延緩勃起功能的進(jìn)一步下降。

少數(shù)老年人性欲強(qiáng)，對(duì)性生活有興趣，這顯然與他們的身體狀況不相稱。

于是，內(nèi)在矛盾和失衡就出現(xiàn)了。這時(shí)，如果我們能調(diào)整自己的心理和行為，將有利于我們的身心健康。老朋友要知道，雖然性欲是天生的本能，應(yīng)該得到滿足，但千萬不要放縱。對(duì)于有性需求的老年男性，可以在專家的指導(dǎo)下服用抗ed藥物解決煩惱。但是，老年人應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)性生活的意義。

在我看來，對(duì)于老年人來說，性生活應(yīng)該包括兩個(gè)方面：一是適度愛愛，二是愛愛撫和性玩鬧。至于強(qiáng)調(diào)哪個(gè)方面，要根據(jù)年齡和身心狀況來決定。建議70歲以上老人以后者為主，性生活以相親相愛為基礎(chǔ)，充分利用豐富多彩的性形式。這些就是老年人可挖掘的多彩的愛愛形式。