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遺精是男性生殖腺開(kāi)始成熟的標(biāo)志，一般開(kāi)始于13—15歲。隨著生殖器官的成熟，睪丸每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，當(dāng)精液在體內(nèi)不斷積蓄達(dá)到一種飽和狀態(tài)時(shí)，就會(huì)排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個(gè)道理。遺精一般分為兩類(lèi)，睡眠夢(mèng)中遺精稱(chēng)為夢(mèng)遺，清醒狀態(tài)下或無(wú)夢(mèng)時(shí)遺 精稱(chēng)作滑精，夢(mèng)遺和滑精同為遺精。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的男性會(huì)遺精，其余20%不會(huì)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。因此，不能用有無(wú)遺精來(lái)判斷人的生育能力。

一般來(lái)說(shuō)，未婚成年男性每月遺精1—2次，有時(shí)稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象。若次數(shù)太多，幾天發(fā)生一次或月內(nèi)發(fā)生四五次以上，則屬病態(tài)。體質(zhì)不佳、過(guò)度勞累等都會(huì)造成器官功能失調(diào)，勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，引起遺精，生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發(fā)男性遺精。此外，被子太厚重和內(nèi)褲過(guò)緊會(huì)加重對(duì)小弟弟的刺激，從而導(dǎo)致遺精;經(jīng)常泡熱水澡會(huì)使睪丸處于高溫環(huán)境中，容易導(dǎo)致遺精;另外，足療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高，會(huì)使大腦皮層持續(xù)興奮，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過(guò)度活躍，造成遺精。

每周遺精多少次算正常?

青春期后或者長(zhǎng)期無(wú)性生活的男性，每 1～2 周可能出現(xiàn)一次遺精。雖然叫「大姨夫」，但遺精不像大姨媽那樣有規(guī)律，我們?cè)谟?jì)算遺精次數(shù)時(shí)，通常以月為單位計(jì)算。

遺精的次數(shù)和頻率因人而異，下面的情況都可以認(rèn)為是正常的：

每月遺精的次數(shù)在 1～8 次次數(shù)的間隔可以是不均勻的，一般 1～2 周一次，但也可能在短期內(nèi)連續(xù)幾天每天一次如果遺精每周出現(xiàn)數(shù)次，甚至每天都出現(xiàn)，或是白天清醒狀態(tài)下精液也會(huì)自己滑出，就可能是病理性遺精，要盡快去醫(yī)院看看啦。

注意：在計(jì)算遺精次數(shù)時(shí)，不要把受到性刺激時(shí)尿道里流出少量透明分泌物當(dāng)成遺精哦，這是由尿道球腺、尿道旁腺和前列腺等分泌的。

為什么會(huì)頻繁遺精?

頻繁遺精主的原因可能有以下兩種：

心理因素：精神壓力過(guò)大，或經(jīng)常受色情書(shū)刊或視頻的刺激，大腦處于性興奮狀態(tài)，睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)地出現(xiàn)性幻想。

疾病因素：生殖系統(tǒng)的炎癥可能刺激小弟弟勃起，也很容易引起遺精，常見(jiàn)的有前列腺炎、包皮炎等。

另外有些生活習(xí)慣也可能引起遺精，比如睡覺(jué)之前穿的內(nèi)褲過(guò)緊、蓋的被子過(guò)暖、喝太多水或憋尿、刺激性器官、過(guò)量飲酒、運(yùn)動(dòng)等。

正確應(yīng)對(duì)遺精

多數(shù)男孩發(fā)現(xiàn)自己第一次遺精時(shí)，會(huì)感到不安、害羞，一般會(huì)自己清理「犯罪證據(jù)」，生怕讓家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了難為情。家長(zhǎng)們應(yīng)該讓孩子了解遺精是一種正常生理現(xiàn)象，并不是他生理上或心理出現(xiàn)了什么毛病，讓孩子保持身心健康。

遺精后要在第二天早上換一條新的內(nèi)褲，清洗生殖器，保持清潔衛(wèi)生。

適當(dāng)安排好學(xué)習(xí)生活，注意勞逸結(jié)合。臨睡前不要大量喝水，內(nèi)褲穿寬松些。還要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保持外生殖器的清潔，預(yù)防炎癥。