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樹洞里經(jīng)常收到那類婚內(nèi)親密關系缺乏，性也缺乏，婚外也沒有很好的兩性關系，在兩性關系缺乏之后，就在安慰自己說，通過忙碌的工作，事業(yè)提升，個人學習，運動，愛好等等來化解自己的性能量，既然性福難遇，總不能讓自己放低底線的去追求。

雖然我呈現(xiàn)了這么多婚外情的案例，也讓很多人感覺這個時代的性好像很容易得到，其實我們性福是越來越難了。這種困難，隨著年齡的增加會增加，因為性背后有很多的因素，并不是因為你想要就可以的。

我覺得性福很難的原因是，當你隨著年齡的增加，雖然你對自己的身體，情感認知也增加，但是你對伴侶的要求也增加，對于情欲感覺的要求也增加。

想要夫妻更性福，必須要改掉這些壞習慣

壞習慣一：不注意清洗外陰

女性yin道有「自凈」能力，但男性就沒有這個優(yōu)勢了。

再加上小弟弟、陰囊附近都是被「多重包裹」的，容易悶熱，細菌最喜歡這樣的環(huán)境了。

所以，廣大男性不要嫌麻煩，最好每天清洗一次外陰(包皮也要翻開清潔哦)。

壞習慣二：穿太緊身的褲子

穿過緊的褲子會導致溫度過高，一出汗就是又濕又熱，致病微生物就很容易生長繁殖，而且還會妨礙精子的生成。

丁香醫(yī)生建議大家穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，外穿的褲子也別太緊身。

壞習慣三：便后從后往前擦

當天氣濕熱或出汗過多時，病菌更容易在肛門周圍繁殖。

所以，即使是男性，大便后也最好從前向后擦，以免從后向前的動作把病菌帶到更脆弱的丁丁附近。

壞習慣四：性生活時潤滑不足

對性生活來講，可以說越潤滑越好。

要是潤滑不夠、強行進入的話，輕則損傷小弟弟表皮和包皮，重則導致小弟弟折斷(聽著就疼啊)。

如果潤滑不夠，不妨試試水基潤滑劑，它可以和安全套一起用，還不會弄臟床單，非常神奇!

壞習慣五：過量飲酒

沒錯，過量飲酒也會傷害丁丁。

酒精能降低心理和生理的興奮性，從而影響丁丁的正常功能。

所以，少喝酒或者不喝酒，不僅對肝臟好，還對丁丁好。

壞習慣六：運動時無防護

進行各種劇烈運動時，如果不注意保護，丁丁都有可能受傷，比如足球、籃球，或是無意中踢過來的腿……

所以，在運動中別忘了保護好下體。

丁香醫(yī)生還要提醒大家，并非只有接觸或?qū)剐赃\動時才會出現(xiàn)損傷，比如騎車時間過長、強度過大、座椅不合適都可能損傷外陰，這時就要靠調(diào)整相關因素來防護了。

壞習慣七：亂吃「增長增粗增大」產(chǎn)品

「增大增粗，享受性?！梗@種廣告詞大家都不陌生。

然而廣告都不能太當真，因為丁丁生長發(fā)育完成后，尺寸就定型了，并沒有任何一種藥物或保健品能讓丁丁「更大更粗更強」。

萬幸的是，活好才是硬道理，也就有了那句話：老司機都講究技巧，小孩子才在意尺寸呢。

壞習慣八：濫用「偉哥」

「偉哥」是大家熟悉的「壯陽藥」，好像很容易買到。

實際上「偉哥」(萬艾可)的原理是松弛血管壁、增多流入丁丁的血液來維持勃起狀態(tài)的，它是一種處方藥，符合一定的條件才能吃。

從原理上大家應該就能想到，如果「偉哥」服用過量，很容易會導致丁丁不正常地勃起，造成嚴重后果。

所以，一定要在醫(yī)生指導下服用，不要一時「性」起就去買來了吃了。