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“你這個老不正經(jīng)的”。這個常見的表達，反映了我們的社會如何看待那些對性有興趣的老年人。我們的社會期待老年人是失去了對性的興趣的，因為本質(zhì)上，我們還是對“享受性”這件事有著一些負(fù)面的看法——男性享受性也會被認(rèn)為是愛玩、喪志;女性喜歡性會被認(rèn)為是淫蕩的、非賢妻良母的女人;對于年輕人，我們能容忍一些“荒唐事兒”的存在，而如果一個人年紀(jì)大了還如此，就是“為老不尊”了。

我們這代人，自認(rèn)為觀念已經(jīng)比較開放。但是在我們推送的關(guān)于“無性婚姻”的文章留言中，仍有小伙伴表示震驚于發(fā)現(xiàn)，自己年過花甲的父母仍然“正常地”擁有性生活。這是因為，性，在我們的文化中，甚至在全世界，似乎都是屬于年輕人的。它讓人想到生育、年輕的荷爾蒙、力量感等——一些不太屬于老年的詞匯。

大多數(shù)年輕人、乃至中年人，都回避去面對每個人都終將會老去的事實。所以我們在生活中其實不太談?wù)摵屠夏暧嘘P(guān)的一切，尤其是不去談?wù)摾夏耆说男孕枨笈c性生活。正是因為這種不談?wù)?，有很多關(guān)于老年性生活的迷思(Myth, 即錯誤的傳說)存在。

人們會討論青少年時期的性需求，會爭論甚至反對它，但社會鮮少會討論老年人的性需求，仿佛不討論，它們就不存在。朱迪斯巴特勒曾經(jīng)援引?？拢撌鲞^“話語的權(quán)力”。她說，我們對待一個事物最苛刻的方式，并不是在話語上反對它，而是完全不把它納入到話語的范圍中。因為即便是那些被話語反對的事物，仍然是我們承認(rèn)的一個存在的主體。而當(dāng)一件事情完全不被談?wù)摃r，它被邊緣化，最終被遺忘。

事實上，性的需求是一個人的基本需求之一。而老年人的性需求，是一個亟待關(guān)注的社會問題。因為我們默認(rèn)老年人不需要也不想要性，有很多老年人原本正當(dāng)?shù)男孕枨蟊黄葔阂至讼聛?。另一方面，性需求并不會因為壓抑就消失，“約炮”在老年人中發(fā)生的概率也在全球范圍內(nèi)大幅上漲。而由于他們年輕時缺乏良好的性教育，現(xiàn)在又沒有人去提醒，老年人不安全性行為正成為一個普遍的問題。

性學(xué)博士Stephanie A. Sanders說，“在性和性行為的方面，并不存在年齡的限制。”研究發(fā)現(xiàn)，50-80歲的人中，超過一半的人對性和親密關(guān)系仍然抱有熱情。另一位70歲的老年病專家Walter M. Bortz,說，“如果你保持健康，不需要長期服藥，有一個好的伴侶，你一直到死之前都可以享受性生活?！八€補充道，“一個杜克大學(xué)的研究顯示，20%超過65歲的人擁有比從前更好的性生活?！?/p>

Bortz醫(yī)生還說，那些有性生活的人，活得更長。一個人和他人擁有越親密的關(guān)系，這種親密為個體帶來的作用就越積極。

年齡漸長，你有這些性福困擾嗎?

1. 勃起功能障礙

勃起功能障礙，俗稱「陽痿」，是中老年男性中最常見的性福問題之一。

冠心病、中風(fēng)、糖尿病等常見于老年人的慢性病，會讓勃起功能障礙的風(fēng)險更高。

怎么辦：

當(dāng)小弟弟的血流供應(yīng)不足時，就無法維持勃起堅硬的狀態(tài)。

目前市面上幫助勃起的藥物，原理都是增加小弟弟的血供，但因為都是處方藥，需要去醫(yī)院診斷后咨詢醫(yī)生用藥。如果藥物沒有用，醫(yī)生會尋求其他治療方案。

2. yin道干澀

女性的更年期通常在 45 到 55 歲之間。

由于激素水平變化，不僅性欲可能下降，而且可能會有yin道干澀、潤滑不足的情況，這會造成疼痛。

怎么辦：

激素治療、潤滑劑以及帶有潤滑液的安全套會對此有所幫助。如果出現(xiàn)yin道異常出血，請盡快去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

3. 手術(shù)和藥物的影響

上了年紀(jì)，難免有各種大病小病，需要接受手術(shù)或藥物治療，而有些治療手段確實可能影響性生活。

怎么辦：

手術(shù)后，可以咨詢醫(yī)生什么時候可以恢復(fù)性生活。身體恢復(fù)了健康的狀態(tài)，才能更好地享受性。

有些藥物，如抗抑郁藥物、降壓藥和抗凝藥物，會影響性生活質(zhì)量。

但千萬不要擅自停藥或更換藥物，請咨詢醫(yī)生弄清楚原因，調(diào)整用藥方案。

老年性福生活的 5 個訣竅，你都知道了嗎

1. 戒煙戒酒

吸煙會導(dǎo)致勃起功能障礙，中國有 1 200 萬人因吸煙導(dǎo)致陽痿。

而且吸煙讓人們患上肺癌、心臟病、心肌梗塞等疾病風(fēng)險都會升高，能戒就戒了吧。

很多人覺得酒能助性，但其實飲酒過量卻很難得償所愿。

大量飲酒后，男性的勃起能力會顯著降低。而且，酒精不利于心血管健康，有心血管疾病的人，勃起功能障礙的風(fēng)險更大。

2. 放松身心

在壓力之下，無論是男性還是女性，都很難有「性」趣。

壓力會影響身體的很多機能，也會影響我們的性體驗。

兒女有自己的生活，不需要太為他們操心。多把生活的時間留給自己，保持規(guī)律運動和充足睡眠。這些都能幫助能幫你更好地放松，必要時也可向?qū)I(yè)人士求助。

3. 不要焦慮

年齡大了，可能會很介意自己看上去怎么樣，會很介意自己在另一半眼中是什么樣，還會擔(dān)心自己在床上的表現(xiàn)。

這些擔(dān)憂可能會使你們更不愿意親密接觸，對性福和親密關(guān)系都是沉重的負(fù)擔(dān)。

可以嘗試在黑暗中和伴侶互相愛撫，這樣也許可以讓雙方都更有安全感，少一點對身體的自卑感。

別給自己太大的壓力。我們雖然不能阻擋時間在我們的身上留下的痕跡，但時間也讓我們更了解自己的身體，了解自己伴侶的身體，更知道如何更好地配合對方。

4. 管理體重

不管處在哪個年齡階段，都應(yīng)該通過運動和飲食來管理好自己的體重。

肥胖帶來的不僅僅是自信心不夠的問題，而是真的會影響性功能：

肥胖會影響男性的性欲和勃起，超重還和高血壓及動脈硬化有關(guān)，這些因素都會減少小弟弟的血流量;對于女性，肥胖也會帶來血流阻塞的問題，當(dāng)通往陰di的血管變狹窄后，女性的性需求和性欲望也會減弱。5. 注意安全

上了年紀(jì)，安全健康的性生活依然是一件重要的事情。

雖然年紀(jì)大了，沒有避孕的需求了，但安全套的意義并不完全是避孕。安全套能預(yù)防一些性傳播疾病，還能帶來額外的潤滑。

夕陽無限好，不怕近黃昏

很多人在年長后，覺得沒有作愛的需求了。

但是你們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^其他方式享受親密的關(guān)系，比如拉手、愛撫、為對方按摩。你們可以有更多的時間去愛撫，這對于充分喚起性欲，很有幫助。

其實年齡大了，反而有更多的時間與另一半相處，增加了親密的機會。

你們還可以探索其他的親密互動方式，比如共同下廚、游戲或是旅行。

你們有更多的時間和精力去應(yīng)對那些你正在經(jīng)歷變化。慢節(jié)奏的生活方式，讓陪伴另一半成了優(yōu)先級更高的事情。